當你選擇掌握現代自衛科學時，你必須能夠在參與戰鬥時將自己與日常生活的形式分開。 對抗不是善良的，也不是公正的。 正因為如此，你必須永遠不要在任何層面上有意識地尋求戰鬥。 但是，如果它找到你，你必須在最合適的水平上進行個人自衛。
如果你在為自己辯護時猶豫不決，即使是一秒鐘，你也會讓你的對手有可能摧毀你。 因此，在戰鬥中 - 在生活中要善良。
自衛101
任何有效自衛方法的基礎是你自己閱讀情境的能力，決定適當的行動，然後實施成功的技術，以保持自己免受傷害。 在武術學校和自衛課程中，你會學到如何遇到可能降臨到你身上的各種物理攻擊的方法：無論是拳擊，身體攫取還是武器攻擊。
然而，對你來說，永遠不會被強迫進行身體對抗，因為這是你永遠不會受傷的唯一可靠方法。 要達到這個目標，最基本的自衛水平，你必須學會如何閱讀身體和環境情況，然後在物理爭吵發現之前採取適當的防禦行動。
也許這種自衛水平最令人不安的因素，特別是那些曾經遭受過攻擊的人，是沒有人可以教你一種方法，可以保護你免受一切身體對抗。 這在很大程度上是因為每個與你有關的人都擁有不同的外表，不同的肢體語言，以及為什麼那個人希望首先發起身體遭遇的未公開推理。
當然，有些類型的人可能會遇到“看起來很邪惡”，以恐嚇的語氣與你交談，或以特定的方式行事，表明你要離開。 在這些情況下，走路或逃跑的決定是顯而易見的。 由於您可能不確切地知道為什麼要避開它們，因此不太明顯的人會構成最大的問題。
有無數的理論 - 而且使用了“理論”這個詞，因為它就是它們的全部 - 關於如果有不良意圖的人遇到你的話你應該怎麼做。 其中一些理論告訴你要保持冷靜，採取非侵略性的模式，你應該被動地對待這個人; 其他人告訴你要自信並試圖讓對手失望。 還有人說你應該尖叫或跑步。
當你被搭訕時，任何理論都不會奏效。 這是因為每個攻擊者都完全不同，並且受到他或她自己的一套非理性標準的激勵。 與所有自衛區域一樣，您必鬚麵對呈現給您的每一種情況，並以最有效的可能水平作出反應。
有一些標準的，常識性的行為規則可以幫助你擺脫對抗。 例如，鎖上門窗，避開黑暗的隔離位置，不要將自己置於即將發生敵意的危險環境中。 如果搭訕，請在爭吵能夠升級之前立即離開該位置。 如果攻擊者在公共場所向您求助，請致電其他人，以此類推。
然而，所有這些規則只能在實際發生的物理對抗之前或當您位於其他人所在的環境中時應用。 可悲的事實是，大多數攻擊者不會在公共場合遇到你。 他們會等到你獨自一人。
在這些情況下，你的絕對，全員，自衛都是必要的。 你不能想到或擔心你對你的攻擊者造成的傷害，因為他或她當然不關心你的幸福，或者你不會在一開始就沒有被搭訕。 因此，您必須掌握並儘可能地利用最有效的自衛方法。
FEAR
恐懼是你可以擁有的最不利的情感之一，不僅在於讓自己成為一名有效的自衛技術人員，而且在整體生活質量方面也是如此。 人們帶著恐懼。 他們像徽章一樣佩戴它。 所有遇到他們的人都知道他們害怕。 因此，他們吸引那些利用弱勢個體的人。
恐懼是有意識的自衛最常見的威懾之一，因為如果你害怕你不能用精確的心理推理來運作。 因此，你會做出不穩定的決定 - 試圖擺脫恐懼，而不是以最有效的方式遇到你現在的現實。
恐懼是基於未知的：不同的種族，未知的地理位置，或者您以前沒有遇到過的情況。 恐懼是由社會，你的家人和你的朋友傳播的，他們都警告你要害怕特定的一群人或特定的地方。 通過擁有這種心態，你永遠不會讓自己明白每個人都是他或她自己的人，一個城市的每個部門都有自己的美麗和屬性。
通過意識到你所害怕的不是你現在生活的現實，可以有意識地克服恐懼。 恐懼是遙遠的事情 - 一些沒有也可能永遠不會發生的事情。 通過這個公式遇到你的恐懼，你將不再受這種情緒的支配。 你可以遇到新的人，見證他們的真實身份，並觀察一個未被發現的環境，並觀察其內在的美麗和獨特性。
如果你被迫進行身體對抗，你必須有意識地放下恐懼，因為在戰鬥中害怕你絕對沒有好處。 事實上，在戰鬥中，不要表現出恐懼。 一個看到你並不害怕的攻擊者可能會選擇完全離開這個爭吵，因為攻擊者會明白你不會輕易被制服。
放棄恐懼，以驚奇和尊重的方式遇到所有人類，新環境和不熟悉的情境。 永遠不要給他們帶來毫無根據和預先確定的假設。 從這一點來說，你將無所畏懼，你將能夠以一種全新的完美境界過上你的生活。
受害者心理
成為受害者是一種心態。 這是你對失敗經歷所做的事情，這反過來決定了你是否成為終身受害者。 受害者是一個失去爭吵的個人，因此，這個人在其餘生中一直受到這種經歷的支配。 這個人到處都是，他或她很害怕 - 期待發生類似的負面經歷。 受害者在精神上將相同的情境帶入生活體驗 - 一遍又一遍。
不是受害者的人可能在過去失去了戰鬥，但意識到生命是一步一步的過程。 雖然他或她可能不喜歡失敗的經歷，但這個人已經學會了從中學到的東西。 非受害者變得更強大，並且繼續生活，成為更好，更完整的個體。
贏得和失去
你不可能贏得所有的爭吵。 輸贏是一種心態。 如果你從表面上的失敗中吸取教訓，你實際上就是一個贏家——因為你已經成為一個更強大、更完整的人。
從相反的角度來看，如果我們贏得了許多對抗，並且不斷尋求在戰鬥中證明自己，最終會有人會擊敗我們。 因此，有意識的自衛技術人員從不尋求戰鬥。 如果迫使我們進行戰鬥，我們就會以最有意識和最有效的方式進行。 然後我們將經驗拋在身後，而不是試圖從這個看似勝利中獲得自我滿足。
©2000。 經出版商許可轉載，
Samuel Weiser Inc.， www.redwheelweiser.com
文章來源：
自衛之道
作者：Scott Shaw。
這本完整的街頭智能自衛指南涵蓋了廣泛的主題，包括：潛在危險情況的快速評估、對攻擊的快速簡單響應、防禦技術的連續流動、重要打擊點、先發優勢、格鬥技巧和身體武器，特定的攻擊反應、格鬥和地面格鬥、防禦武器和家庭訓練練習。
點擊此處獲取更多信息和/或訂購本書。 也可作為Kindle版本使用。
關於作者
Scott Shaw 是西方世界最傑出的武術大師之一。 他是世界上最先進的合氣道韓國武術大師之一。 此外，他還持有跆拳道和合氣術大師證書。 斯科特處於將靈性融入現代武術的前沿。 他曾跟隨我們這個時代的一些偉大的上師學習禪修，並正式加入瑜伽和佛教教派。 訪問作者的網站： http://scottshaw.com.
Scott Shaw是以下作者：
* Zen O'Clock：時間到了,
* Samurai Zen,
* 戰士沉默：武術與精神之路,
* Ki過程：培養動態能量的韓國秘密,
* Hapkido：韓國自衛藝術
* 自衛之道
和 更多.
