當藝術是從我們存在的最深層的表達,深刻出現癒合。 正如你可能不認為自己是個藝術家,你可能不認為自己是一個治療,無論是。 你可能從來沒有使用過自己的這個強大的內部自覺...
這是我第一次以一種奇怪的,新的方式體驗我的痛苦。 我站在畫布前面,第一次控制住了。 我描繪了自己的情感。 這幅畫捕獲並包含了一個現在已經過去的時刻。 儘管情緒已經過去,這幅畫仍然存在......
當你繼續進攻並試圖對抗你的症狀時,它只會使它們變得更強壯。 試試這個:無論你做什麼,都不要想像大象。 怎麼了? 你越努力不去想像,大象的形像變得更加突出......
觸覺是人類共享的最深刻和最有效的治療體驗之一。 通過觸摸,我們可以重新連接我們的身心,讓放鬆和壓力和緊張的解除。 大多數類型的按摩旨在釋放...
膀胱行為異常是一個非常普遍的問題。 有些人不必要地去洗手間,或者在笑或伸懶腰時洩漏。 如果您習慣在收到第一個信號時去洗手間,即使膀胱僅攜帶少量液體,您也會感到``飽''。
- By 蕾妮·彼得森·特魯多
當您考慮自我護理時,您是否有按摩或修腳和麵部護理的願景? 全面的自我保健還包括消除自我批評,而不是過度安排,釋放完美的需要,說不,拒絕做出有罪的事情,並給自己急需......
我們總有兩種心態可供選擇:基於恐懼的思維和以生活為中心的思維。 這些思維模式中的每一個都有其獨特的邏輯和因果觀。 基於恐懼的思維不斷尋找過去,現在和未來的經歷,以加強其恐懼的視角......
當你想要走路,駕駛汽車或鎖定自己的前門時,你的潛意識會使用序列。 然後它守衛著他們。 每當你的潛意識必須改變一個序列時,它就涉及到工作。 為抵抗做好準備,無論如何都要做到......
- By 傑克·安吉洛
生活就是變化,即使它看起來是靜止的。 我們的呼吸根據我們的不平衡狀態的節奏而發生變化(保持注意我們呼吸的另一個原因)。 具體的呼吸練習可以解決我們的壓力,疾病,不快樂或不滿的原因
按摩的好處 - 減輕壓力,舒緩過度勞累的肌肉,增強我們的免疫系統,滿足我們對觸覺的情感需求 - 掌握在我們自己手中。 按摩是在舒適和熟悉我們的家庭與我們已經信任的人和...
The jala neti, or nasal wash, is an old yogic technique.刺鼻或洗鼻是一種古老的瑜伽技術。 While the technique is very old, it has enjoyed a resurgence in popularity, as research has shown daily saline nasal irrigation decreases sinus symptoms and medication use in patients with frequent sinusitis and improves quality of life.儘管這項技術非常古老,但它卻重新流行起來,因為研究表明,每天用鹽水鼻腔沖洗可以減輕鼻竇炎患者的鼻竇症狀和藥物使用並改善生活質量。
水對於支持身體的正常運作至關重要。 水有助於在整個血液和淋巴系統中運輸激素,營養素,氧氣和抗體。 通過幫助滋潤細胞,水也可以有益於我們的外觀,使皮膚看起來更飽滿,更少下垂...
像大多數人一樣,我對嚴重的健康挑戰也沒有足夠的準備。 最初,我以處理生活中大多數事情的方式來處理自己的病情新聞,即以“我能應付”這種態度。 我試圖把我更脆弱的感覺和想法推開。
每天早上,我都會早早醒來,焦急地看著我的丈夫。 我需要知道他還在呼吸。 我會失去他嗎? 生存的本能開始發揮作用。我開始祈禱並呼喚更高的力量。 我們都是不可知論者,但沒關係......
- By 帕姆蒙哥馬利
偉大的治療是一個巨大範式轉變的時代:“......由女性化的合作路徑,非侵略性,包容性,非競爭性,服務而不是支配地位,使用心靈和精神禮物以及技術,與自然的方式生活在意識和諧中。“