圖片由 Tumisu
我聽說它說我們的父母似乎能夠“按下我們的按鈕”的一個原因是他們是首先安裝它們的人！ 無論如何，即使在我們的父母有機會塑造我們的命運之前，我們也會預先安裝其他特殊的“按鈕”進入這個世界。 這些“按鈕”是身體表面的特定斑點，可用於調節體內能量流動並改善您的健康狀況。
G-Jo指壓按摩是中藥（TCM）的幾種形式之一，其中也包括針灸，中草藥和營養以及按摩。 它旨在重新平衡身體的結構（新肌，肌肉和骨骼）和能量（“氣”），以優化健康狀況和癒合效果。
直到最近，西方醫生對東方或西方疾病預防的了解甚少。 西醫側重於症狀的控制和疾病的治療。 通過平衡人體的能量流來預防疾病的概念與傳統的西醫一樣，與外星人的綁架對NASA一樣。 但是在過去的10年中，美國醫學開始採用替代療法，例如按摩療法，按摩，針灸，草藥和其他自然療法。
您的個人，移動急救助手
穴位按摩是一種經典的中醫療法，用於“微調”身體。 雖然在西方並不像針灸那樣眾所周知，但它基於通過通道的能量流動和經絡點處的流動調節的相同概念。 如需優秀指南，請閱讀 綜合指壓 Sam McClellan與Tom Monte（Penguin / Putnam，1998）合作。
您的重置按鈕（或指壓點）可以成為您的個人，移動急救助手，在您需要幫助時始終可用。 您需要做的就是學習如何找到按鈕並激活它們。 最重要的是，這種形式的醫療保健具有100％的安全性，無毒且易於使用。 儘管這不是我們所期望的-來自附近藥店的一瓶神奇藥丸，但它的作用同樣出色甚至更好。 您不必信守諾言-數千年的中醫經驗使我們受益匪淺。
我們大多數人都不知道這些重置按鈕的存在。 我們在學校的健康課上沒有教導我們這些知識，我們的父母也沒有告訴我們這些知識，因為除非他們根植於遠東地區，否則他們對他們的存在一無所知。 但是，一旦我們認識到這些按鈕，就可以使用它們來快速緩解日常症狀，例如頭痛，胃部不適，下背部疼痛，眼睛疲勞等等。
與“非處方”藥物相比，該方法具有一定的優勢。 首先，您總是將它們與您同在！ 旅行或攜帶藥品櫃進貨時，都沒有什麼可記住的。 一旦您了解了重置點的位置以及如何對其進行刺激，您將擁有扭轉不良症狀所需的一切。
這是一種真正全民醫療保險的醫療保險，無論他們的支付能力如何，每個人都可以獲得。 您可以重置自己或家人，社區，學校或工作中的積分。 即使是幼兒也可以學習這種方法並安全地使用它。 當採用一些簡單的預防措施時，負責任地使用該方法時，沒有不必要的副作用 - 沒有任何缺點。
重置你的“按鈕”
以下是您可以學習使用的一些重置按鈕。 它們被稱為G-Jo穴位按壓系統，字面意思是“急救”。 G-Jo系統包括許多點 - 總共超過一百個，但通過學習一些最有用和易於定位的點，您可以緩解各種各樣的症狀。 當然，這並不意味著在需要時取代傳統的醫療。 急救就是這樣。 您可以採取措施來管理令人痛苦的症狀，直到您需要時可以獲得專業幫助。
但首先，在使用G-Jo穴位時需要考慮以下一些注意事項：避免在吃大餐後進行刺激，進行劇烈運動，服用處方藥或在熱水中沐浴。 避免在飲用含酒精飲料的幾個小時內使用這些點也是一個好主意，並且明智地在懷孕期間完全避免使用它們。
頭痛斑
第一個重置按鈕用於緩解頭痛。 它位於任一隻手的背面，在拇指和食指之間的肉堆中。 為了找到它，將一隻手的拇指和食指擠在一起，將另一隻拇指的尖端放在那個土墩最高的地方。 然後，用拇指尖用力按壓放鬆手並刺激該點，其他四個手指纏繞在手掌的下側。 通過拇指尖施加堅固均勻的壓力，同時沿前後方向或順時針方向移動皮膚，刺激將是最有效的。 當你以一種靈敏度“宣布”自己時，你會知道你有正確的位置，這與牙痛的感覺不同。 你需要只刺激幾秒鐘。 然後在另一方面做同樣的事情。 頭痛經常會立即得到緩解！ 如果沒有，請等待幾分鐘再次應用該技術。
再見胃灼熱和失眠
第二個“重置按鈕”位於前臂上，兩個拇指的寬度在腕部摺痕上方並與中指對齊。 這一點對於緩解輕微的咳嗽，燒心，噁心和暈車非常有用。 這對於減輕失眠也有幫助。 像以前一樣，找到要點並用拇指尖刺激，首先在一個前臂上，然後在另一個上。 您首先刺激哪一點都沒有關係。 將與皮膚保持接觸的拇指尖沿順時針方向來回移動到該點上。 當這一點向您宣佈時，您可能會發現一個敏感的特定位置。 它可能感覺像是敏銳的感覺，或更像是鈍痛。
舒緩腸胃和消化
第三點位於腿部，非常靠近脛骨（脛骨）的內緣，位於內踝骨（內踝）頂部上方一個手寬處。 它很容易找到，因為它在按壓時通常非常敏感。 我發現這個重置按鈕是腹部不適的通用點 - 從胃部不適，消化不良，痙攣，胃腸脹氣（氣），便秘，宿醉和噁心。 與其他要點一樣，始終在身體兩側重複這一過程。
現在，您可以將此柔和的技術添加到您的個人健康促進工具包中。 掌握了這些按鈕後，您可能需要嘗試其他一些按鈕。 諸如此類的自我保健技術基於一種老式的觀念，即一盎司的預防勝過一磅的治療，這一觀念在兩千多年的歷史中就已不朽 黃帝內科經典是， 內經他們觀察到，“治癒疾病就像在挖井之前等待口渴，或者在戰爭開始後製造武器。”
本作者的書：
撲滅成癮之火：恢復的整體指南
by Barry Sultanoff，醫學博士。
出色的授權指南，幫助您從成癮中康復*出色的指南，幫助您改變破壞性習慣，增強免疫系統並利用儀式祈禱和冥想的治愈能力。並強調身體，思想和精神的融合。 在討論心理治療，全人醫學和整體健康教育時，作者提出了一份有力的康復指南。
關於作者
醫學博士Barry Sultanoff是美國整體醫學協會的特許會員，在夏威夷毛伊島從事整體醫學的研究。 他的康復方法強調了創新精神的力量以及環境（包括身體和人際關係）在康復中的重要性。 他是《撲滅成癮之火“。作為“博士B”，巴里與主持人毛伊（Maui）的FM 91.5一起主持了廣播節目“自由區”，該節目在全世界播放， www.manaoradio.com。 Sultanoff博士是一位國際演講者，夏威夷獨木舟的戲水者，探戈舞者和瑜伽士。 在以下位置了解有關Barry的更多信息 https://barrysultanoff.bandcamp.com/
