By 佩塔爾‧米洛舍維？ - 自己的工作，CC BY-SA 4.0。
關注我們如何消耗能量可以提供治療過程中的主要線索。 我們一次又一次地回歸的某些情緒，例如責備，內疚，憤怒或恐懼，實際上可以消耗我們的生命力，並且幾乎沒有任何東西可以為免疫系統提供動力。
與在緊急情況下暫時激起我們快速反應的恐懼或腎上腺素的爆發不同 - 一種容易補充的能量 - 持續的負罪責任和責備“是什麼”或對“可能是什麼”的恐懼“正在流失。 堅持負面情緒只是耗費精力的能量，可能導致情緒和身體破產。
當我們對另一個人抱怨或憤怒或恐懼時，我們會傷害自己，而不是我們關注的對象。 我們耗盡了自己的能量，這在各個層面都影響著我們。 此外，通過我們的焦點，我們將對手變成巨人或怪物的比例。 當我們放棄破壞性的負面情緒和為它們提供食物的故事時，我們的對手往往會萎縮。 隨著時間的推移，它們甚至可能完全消失。
保持老創傷埋葬排水活力
無意識或淹沒的問題也會耗盡我們的活力。 從我們有意識的意識中保持舊創傷需要大量的精神能量; 這種支出同樣耗費精力和耗盡。 但如果我們不知道這些埋藏的問題，我們怎麼知道我們是否擁有它們？ 雖然他們可能很難聯繫，但某些線索可能指向他們的存在。 這些包括持續的輕度抑鬱或我們阻止自己或我們破壞自己實現某些目標的感覺。 日記或諮詢可以開始將我們尚未準備好處理的問題帶到表面。
一個來看我的人，比爾，前列腺癌已經轉移到了他的骨頭。 使用常規和替代醫學，他已經在這種情況下掙扎了五年。 當我第一次見到他時，他已經決定現在是時候專注於他生命中的精神方面了。 我告訴他，精神之路不是一條容易的道路。 誠實地了解自己並努力工作以做出必要的改變需要勇氣。
在我們發言時，他渴望開始並採取大量的筆記。 在我們接下來的幾次會議中，比爾前往各個治療診所，在那裡他盡一切可能控制癌症。 他的態度大部分都是樂觀的; 他正在學習如何使用冥想和放鬆，不過偶爾會讓自己擺脫偶爾的沮喪。 但我感覺到他並沒有真正接觸到他的情緒。 他輕輕地消除了他個人關係中的任何困難，似乎與他的妻子和幼兒脫節。
悲傷和內疚交織在一起=能量消耗
在幾次會議之後，他提出了一個事實，即他從未處理過或使他父母的死亡感到悲痛。 他們已經死了十年了。 比爾臉上的痛苦是顯而易見的，因為他在父親在一次事故中喪生幾個月後又回到了母親特別痛苦的死亡之中。 當他講述這個故事時，他的情緒在宣洩釋放中蔓延開來。
當我引導他進行他母親和他自己之間的對話時，發現他對她感到極大的責任，並且因為他以某種方式使她失敗而感到內疚。 在對話期間，我會要求他想像一下他的高級自我的客觀視角。 從那裡開始，比爾談到了他對自己的需求和責任所產生的各種誤解。
通過對話，他的母親也對他的一些生活選擇表示失望。 隨著他們的繼續，他們開始認識到，作為一個年輕人，他需要做出自己的選擇並做出適合他的事情。 隨著對話的結束，她給了比爾她的祝福和接受。
我問他是否還有什麼想對他母親說的話。 “媽媽，我現在不能來和你在一起。我必須留在這裡照顧我的家人。” 她回答說：“是的，兒子，你需要和他們在一起，就像我在你身邊一樣。我愛你，我會永遠愛你，只要你需要我，我就會在你身邊。” 自從她去世以來，比爾第一次感到沒有把他拉出現在並消耗生命能量的罪惡感。
改變能源負支出的格局
將生命力作為能量的意識是深刻治癒的願景的關鍵。 如果我們不改變負能量支出的模式，我們將繼續提出在相同症狀或新症狀中反復出現的赤字。 要真正痊癒，我們需要向自己和他人開放憐憫和寬恕的轉化力量。 這種力量將我們連接到通用的源頭，通過它我們的能量得到補充。 然後我們可以超越臨時停止的症狀，這些症狀有時會用於治療。
在一項旨在測量免疫反應的研究中，一群人被要求每天花20分鐘一周，寫下他們生命中最具創傷性的事件。 將結果與對照組進行比較，研究人員發現那些撰寫創傷的人有更強的免疫反應。 從我們的過去中汲取創傷，有時無意識地存儲並釋放它們是健康的。
當我們治愈並釋放過去時，我們就會從某些事件中獲釋。 他們失去了對我們的權力，我們可以更好地學習他們固有的教訓。 當我們與過去保持健康的關係並了解過去時，我們可以訪問它而不會卡在那里或者回到受害者的位置。
經Healing Arts Press許可轉載，
內部傳統國際的一個分支。
©2004。 www.InnerTraditions.com
文章來源
深刻的治療：健康之路上接受的力量
謝麗爾·坎菲爾德。
與尋求個人成長和生活智慧的人相關， 深刻的治療 不只是關於死亡或生活。 它是關於發現一個人的生命，並在這裡充分生活。 深刻的治療 是謝麗爾·坎菲爾德（Cheryl Canfield）對她的旅程的實際描述，因為她無意中經歷了一個現代的奇蹟，以及她隨後對身體，情感，心理和精神治療的反思。 她的故事不僅僅是一本傳記，還包括練習，夢想，可視化和體驗 - 從與現代神秘的和平朝聖者的接觸到她自己對癌症的接受 - 這有助於她的康復過程。 其他人可以將她來之不易的見解作為希望，靈感和實用建議的來源。
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關於作者
CHERYL CANFIELD是一名健康顧問，他在全國范圍內講授深刻治療和內心平靜的主題。 她是這本書的編輯， 和平朝聖者的智慧 和共同編譯 和平朝聖者：她的生活和用自己的話語工作. 訪問Cheryl的網站 www.ProfoundHealing.com
