在花園里為健康工作 5 10
基於自然的計劃可以促進社會聯繫。 Rawpixel.com/Shutterstock

衛生專業人員可能會建議人們花更多時間 在大自然中 通過在樹林、公園或花園中進行活動來幫助他們增強體質,但研究表明,以自然為基礎的項目也 特別有效 用於改善不良心理健康。

我們之前的工作 表明這些項目之所以有效的重要方麵包括增加與自然的聯繫、遠離日常生活壓力的時間、更強的目標感、學習新技能、體育鍛煉和增加社交互動的機會。

成長 證據 現在表明,花時間在自然環境中也可以改善有藥物和酒精問題經歷的人的健康和福祉。

這些項目提供的活動包括遠足、露營、園藝、保護活動和攀岩等冒險活動。


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儘管人們越來越意識到自然界中的時間 可能會受益 有吸毒和酗酒問題的人,直到現在,特別是在英國,關於如何最好地為這個群體設計有效的基於自然的計劃的研究還很有限。

我們的研究,我們採訪了從事基於自然的計劃的工作人員,這些計劃針對精神健康狀況不佳和物質使用問題的人,以及對自然對健康的作用感興趣的研究人員等。 他們告訴我們,為什麼這些項目對有毒癮和酗酒問題的人有效,其原因與它們改善心理健康的原因相似。

例如,參與者可以從逃避日常壓力和擁有反思空間中獲益。 身體活動的增加也改善了整體健康。

人們從進行新活動中獲得的信心可以幫助他們重新獲得目標感。 這會導致 積極的變化 藉此,他們不再感到僅由物質使用來定義。

由於與員工和其他使用該計劃的人建立的關係,他們也不會感到孤獨。 這一點很重要,因為 孤獨與孤立 許多有酗酒和吸毒問題的人報告。

最後,與項目中沒有面臨毒品和酒精問題的其他人發展關係可以減少恥辱感。 我們知道 柱頭 有吸毒和酗酒問題的人的經歷會增加物質傷害的可能性,並降低尋求幫助的意願。

儘管以這種方式接觸大自然可能會導致 減少物質使用,重要的是要注意這不是這些程序的明確目標。 基於自然的計劃通常不需要承諾減少或完全停止使用其他治療環境中經常存在的藥物和酒精。

重點是 更廣泛的健康組成部分,這意味著基於自然的計劃可以使人們受益,無論他們是否試圖減少物質使用。

根據這項研究的見解,我們創建了一個新的 框架 展示了針對精神健康狀況不佳以及吸毒和酗酒問題的人的基於自然的計劃如何取得積極成果。

該框架展示了自然界中的時間、人的內在變化(例如信心的增強)以及社會關係的轉變如何導致積極的、整體的結果之間的相互作用。 我們希望,根據我們的發現,可以為這群人更有效地設計和實施項目。

與毒品有關的死亡人數居高不下

在2021中,有 4,859 例與毒品有關的死亡 在英格蘭和威爾士註冊,並且 蘇格蘭 1,330。 同年 9,641與酒精有關的死亡 在英國錄製。

值得注意的是,與毒品和酒精有關的傷害在所有社會群體中並不平等。 例如,在蘇格蘭的貧困地區,毒品和酒精導致的死亡人數 明顯更高.

政治家、研究人員和藥物治療專家將英國與藥物有關的危害程度描述為 突發公共衛生事件.

然而,面臨毒品和酒精問題的人可以找到成癮和心理健康服務 挑戰 由於恥辱、以前的負面經歷以及對停止物質使用的不切實際的期望。

添加基於自然的計劃作為一種治療方法有可能解決藥物和酒精政策中的幾項政策建議 在蘇格蘭更廣泛的英國.

例如,解決恥辱感、提供整體方法、更加關注與那些目前無法獲得服務的人的接觸以及對基於社區的項目的更多支持,都被強調為改善獲得支持和治療的途徑。 針對有吸毒和酗酒問題的人的基於自然的計劃旨在實現所有這些目標。

此外,計劃可以為在物質使用和心理健康方面都有困難的人提供支持。 這很重要,因為 70% 使用藥物服務的人和 86% 使用酒精服務的人也 經歷心理健康問題.

如果用作物質使用治療計劃的一部分,其中服務使用者的偏好和需求是 優先的. 基於自然的項目可能是一個可行的解決方案,可以在這個時候支持有毒品和酒精問題的人 相關危害正在上升.

毒品和酒精服務面臨越來越大的壓力,以向有許多不同、複雜需求的人提供支持,這意味著探索新的舉措,如基於自然的計劃,現在是必不可少的——尤其是在那些已經面臨健康和社會不平等的人群中。談話

關於作者

溫迪·馬斯特頓, 犯罪學講師(物質使用專家), 斯特靈大學; 漢娜卡佛, 物質使用講師, 斯特靈大學泰莎帕克斯,物質使用和包容性健康教授, 斯特靈大學

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