狗在工作場所如何減輕壓力並改善決策 總統小狗拜登少校在白宮草坪上伸腿。 白宮官方照片/ Adam Schultz通過Twitter, CC BY

24年2021月XNUMX日,白宮迎來了兩個新居民:Champ和Major,這是美國剛鑄造的第一隻狗。 第一批狗準備為白宮的工人提供特殊福利。

自從成為政治焦點以來,Champ和Major取得了成就 名人身份,然後在以下時間發布新聞-當選總統喬·拜登在與少校比賽時摔斷了腳在競選活動中為拜登感到難過。 狗甚至共享一個 Twitter帳戶,哪些功能 照片小狗新聞稿。 重大的, 居住在白宮的第一隻庇護犬令許多人感到高興,特拉華州人道協會(採用了少校) 舉行“灌輸”儀式 他。

橢圓形辦公室裡的寵物 長期以來都吸引著過道兩旁的許多人。 喬治·H·W·布什的史賓格犬, 米莉“創作”了一本書 在白宮的生活吸引了很多讀者-甚至 勝過她的總統監護人的自傳。 最近, 巴迪·克林頓, 巴尼和比茲利·布什小姐博和Sunny Obama 在漫遊白宮大廳時吸引了美國公眾。

作為狗迷,我也很高興見到總統的狗 在白宮走廊上奔跑, 從空軍一號下飛機 or 與監護人一起運動。 但是作為 心理學家研究狗的認知和行為,我必須添加一個關鍵點: 狗有更多的選擇 而不是美好的故事和可愛的照片操作。 越來越多的研究表明, 狗可以提供真正的好處不僅對他們的日常同伴,而且對他們在軌道上的同伴也是如此。


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促進幸福

這些好處說明了為什麼許多工作場所–從 亞馬遜到齊尼亞 –已經開始歡迎狗進入他們的辦公室。 最近的研究表明,工作場所的狗可能導致 增加員工敬業度,降低員工流失率, 更高的工作滿意度 甚至增強員工 凝聚力和溝通.

狗在工作場所壓力較小,決策能力更好巴拉克·奧巴馬(Barack Obama)總統在2012年與薄熙來在橢圓形辦公室外面休息。 美聯社照片/ Pablo Martinez Monsivais

橢圓形的辦公室,一個舉足輕重的決定,巨大的壓力和復雜的社會動力的所在地,可能比典型的工作場所受益於狗。 畢竟,壓力會妥協 決策解決問題的能力。 寵物可以緩解壓力,但是會減輕這些影響並導致 改善困難任務的性能.

人們不僅 報告感覺狗周圍的工作壓力減輕了,但他們的身體傾向於支持這一說法。 越來越多的研究表明人類 心率緩慢,應激激素皮質醇水平降低血壓下降 人們與狗閒逛時有趣的是,幼崽對壓力水平的積極影響超過了 甚至親密的朋友或家人:與伴侶或最好的朋友相比,狗將減輕您的壓力。 畢竟狗是 天生傾向於無條件地愛你 而且永遠不會發現您喝湯的方式有毛病。

阿夫克勒里圖1989年,喬治·布什總統(George HW Bush)持有米莉(Millie)的六隻小狗之一。 美聯社照片/羅恩埃德蒙茲

狗可能會減輕壓力,因為它們 提供社會支持。 您可能會覺得自己受到狗的支持,部分原因是 人與狗之間的催產素反饋迴路。 催產素,一種參與激素 促進社會紐帶,當狗和人類都釋放時, 凝視著對方的眼睛.

人舉報 情緒好轉, 增加幸福感和增加精力 在狗周圍。 而且,從另一方面來說,他們對 抑鬱, 孤單消極 當有狗時。

建立連接

鑑於狗在提供這些支持和促進情緒方面的技巧,讓您知道它們不僅一對一地發揮作用,而且還可以在小組活動中發揮作用,這可能不足為奇。 在狗面前,一群人有 更好的社交互動,參與更多對話 並且更有可能形成 長期的友誼 彼此之間。

狗在工作場所壓力較小,決策能力更好法國的克林頓總統和希拉克總統在1999年向巴迪展示了一些愛心。 國家檔案局

狗作為社會潤滑劑的作用可以進一步擴大:狗甚至可以促進狗的發展 社會支持網絡 在他們的人類之間產生一種社區意識,並在附近的人們之間進行更多的社交互動。 這些參與為在高壓力環境中提供更多社會支持提供了機會。 也許最重要的是 人們更有可能提供幫助 當狗在場時。

在白宮擁有冠軍和少校可能會幫助拜登總統及其工作人員克服當前政治形勢的壓力和緊張局勢。 除了“灌輸”,推文和可愛的照片操作外,Champ和Major還將在橢圓形辦公室提供身體,心理和社會福利。

簡而言之,寵物(是的,貓也!)在幾乎所有環境中(包括總統環境)都可以提高生活質量。 也許,即使在很小的程度上,它們也可以在團結分裂的國家中發揮作用。 畢竟,除了個人政治之外,知道白宮周圍還會再有爪子敲打,這是否令人欣慰?

關於作者

艾倫·弗隆(Ellen Furlong),心理學副教授, 伊利諾伊州衛斯理大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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