在過去的12個月中，我們大多數人都需要大笑。 在 Netflix 上搜索恐怖片 浸入第一次鎖定的高峰，而單口相聲喜劇則看到了 觀眾人數激增.
在社交媒體世界中，嘲笑病毒反應的帳戶也獲得了巨大的關注，例如 昆汀·誇倫蒂諾（Quentin Quarantino） 和Reddit線程 冠狀病毒 在過去的一年里人氣飆升。
我們花了很多時間在開玩笑，討論Zoom會議，洗手歌和家庭理髮。 但是，是什麼讓我們如此迅速地在驚慌死亡人數和竊聽朋友發送的視頻之間切換呢？
作為一名學者，在我的職業生涯中大部分時間都在研究笑聲和喜劇，我經常遇到令人驚訝的幽默功能。 我研究了意大利喜劇及其在16世紀法國的盛行情況，宗教戰爭中笑聲的政治後果以及當今主要幽默理論的歷史前身。
我的許多研究都揭示了有趣的事情，幽默在苦難中如何吸引我們。 但是這種流行病確實放大了喜劇可以扮演的角色，並使我們對幽默的依賴帶回了家。
幽默在古羅馬
我們面對災難時大笑的需求絕不是新鮮事物。 在古羅馬，角斗士在死前會在營房的牆壁上留下幽默的塗鴉。 古希臘人還尋求新的方法來 嘲笑致命疾病。 在1348年的“黑死病”大流行期間，意大利人喬瓦尼·博卡喬（Giovanni Boccaccio）撰寫了Decameron，這是一個故事集，講述故事的人常常從鼠疫中分離出一些有趣的故事。
避免幽默地冒犯的需求同樣古老。 公元前335年，亞里斯多德建議不要嘲笑任何痛苦或破壞性的事物。 羅馬教育家Quintilian在公元95年也勾畫出 笑 （笑聲）和 得意 （嘲笑）。 人們普遍認為幽默不應受到傷害，這是一個普遍的立場，當笑的對像已經很脆弱時，尤其如此。
當笑聲和嘲笑之間的界限得到尊重時，喜劇可以在幫助我們從災難中恢復過來方面發揮關鍵作用，提供的好處解釋了我們在嚴重情況下尋求幽默的傾向，特別是在增強我們的身心健康感方面。
危機中幽默如何提供幫助
笑是一種很好的鍛煉方法（笑100次燃燒的卡路里等於 騎健身車15分鐘），有助於放鬆肌肉並促進血液循環。 結合運動和笑聲（例如越來越流行的“笑瑜伽”）也可以提供重要的幫助。 對抑鬱症患者的好處.
笑聲還會減少壓力荷爾蒙並增加內啡肽。 在困難時期，當我們有 每天有成千上萬的想法，一陣咯咯笑聲為我們的大腦提供了我們迫切需要的喘息機會。
同樣，我們在危機中尋求幽默，因為很難感覺到 害怕和逗樂 同時，在大多數情況下，這些情緒的結合會導致感到興奮而不是恐怖。
西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）在1905年修訂所謂的 “浮雕理論”，表明笑聲之所以令人愉悅，是因為它清除了我們已被壓抑的能量系統。 甚至在1400年代，牧師都認為，歡樂對於保持精神至關重要，並解釋說人們喜歡 舊桶 如果不時解開，它們會爆炸。
在冬季封鎖期間，孤獨感達到了歷史新高（XNUMX月， 四分之一的英國成年人 （據報導感到很孤獨），笑聲在將人們團結在一起方面也至關重要。 它不僅是典型的公共活動，而且一些科學家認為，我們的人類祖先在群體中大笑。 在他們說話之前 –甚至 比打哈欠更具感染力.
鑑於我們很可能會嘲笑我們發現與個人相關的主題，幽默可以幫助人們在鎖定期間相互識別。 這反過來又產生了團結與團結的感覺，減輕了我們的脫節感。 文學學者和作家吉娜·巴雷卡（Gina Barreca）堅持認為“一起笑就像 盡可能地接近而無需碰觸”.
笑聲也可以緩解我們的擔憂。 在恐懼中開玩笑，尤其是在大流行期間，可以使恐懼成為現實 更易於管理，這被喜劇演員稱為“發現有趣”的現象。 這與“優越性理論”相關聯，“優越性理論”是因為我們覺得自己比別人更好而笑（例如，有人因為我們自己沒滑到香蕉上而笑，這很有趣）。
我們之所以笑，是因為我們是卓越的，不受威脅的並且處於控制之中。 通過這種方式，開玩笑說會增強我們對病毒的力量感並減輕焦慮。 開玩笑也是有用的，因為它使我們能夠談論我們的問題並表達我們可能難以言語的恐懼。
雖然我們很多人都有 因在大流行中尋求幽默而感到內gui，不要將其添加到我們的擔憂列表中。 當然，我們的處境可能並不總是一件笑話。 但是，笑聲本身很重要，而且如果適當地使用它，它可以成為我們在危機期間最有效的應對機制之一，使我們能夠與他人，與我們自己，甚至與我們無法控制的事件找到更健康的平衡。
關於作者
露西·雷菲爾德（Lucy Rayfield），法語講師， 英國布里斯托爾大學
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