如何減輕壓力,增強創造力

如何減輕壓力,增強創造力

壓力是創造力的殺手。 生活豐富的秘訣是學習做出積極的生活選擇的藝術。 雖然冥想,運動和假期都有可能減輕負面壓力,但你可以隨便躺在地板上放鬆,但如果你的關係很糟糕或者你討厭你的工作或者你的創造力受到扼殺,你就會感到壓力出。

你的生活選擇,積極和消極,決定你的幸福。 消極的生活選擇會讓你安心,並損害你作為創意渠道的潛力。 真正的積極優先生活意味著有效地解決生活中的問題並激活生活選擇,例如生活在你想要的地方,做你喜歡的工作,用相互充實的關係包圍自己,以及照顧你的思想,身體和精神。 通過學習做出積極的生活選擇的藝術,您可以解決生活中的壓力挑戰,釋放您的創造力。

愛你做什麼

例如,寫作教練馬西婭·尤德金(Marcia Yudkin)選擇不做不吸引人的商業寫作,並說:“商業寫作比僅僅與作家合作更有利可圖,但有些商業寫作我知道我會討厭。這是一種奴隸制給我,生命太短暫。“

當我向瑪西婭詢問她如何處理壓力並保持平衡生活時,她也有一個啟發性的回答:“這並不難,因為我喜歡我做的事情。所以這並不像我做的很糟糕,我必須要平衡它有我喜歡的東西。除了短暫的時間,我有一個截止日期,事情變得瘋狂,我的時間是我自己的。大部分時間我做我想做的事。“

如何消除很多壓力和勞累

蓋爾·麥克米金(Gail McMeekin)如何減輕壓力和增強創造力愛你的創造性工作消除了很多的壓力和壓力,以及我所謂的“工作反溺愛”的需要,這是你需要做的事情,以恢復你的靈魂毒害的工作。 我們都有這樣的工作,瘋狂的老闆,太多的規則,或沒有選擇參與影響我們工作生活的決策。 這些不人道的工作場所偷走了我們的生活。 本書中的大多數女性都不願意在這些類型的組織中工作,而是選擇淨化與工作,創造力和自身的關係。

攝影師Alison Shaw對創意作品和鍾表觀看做了很好的評論。 現在,她開始拍攝向她招手的東西,她發現她的日子不夠長:“就工作而言,我與時鐘和日曆的整個關係都需要更多的時間。我看著時鐘和感覺當我希望它只有5時,我才知道這是1時刻。我選擇對我的工作有這種感覺。“

在我擔任管理顧問和培訓師的日子裡,我聽到了很多關於不健康工作場所的恐怖故事。 事實上,當我進入公司運營一個積極優先事項研討會時,在短短幾個小時內,我就可以告訴你這個地方出了什麼問題。 例如,很明顯,管理人員沒有接受過培訓,沒有人誠實地溝通,或者人們沒有受到重視。

這些功能失調的工作環境破壞了人們的創造精神和生活樂趣。 但是,通過建立積極優先的生活,您可以更輕鬆地展示您的創意目標。

你的生活增強劑

挑戰:寫下你生命中最想做的十件事。 不要審查 - 只是寫。

查看你的清單。 什麼阻止你現在體驗這些夢想? 沒有人可以給你一個充實的生活。


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您是您自己故事的作者。 是冒險故事還是悲劇? 您可以隨時重定向圖。 通過確保盡快將十個增強生活的積極優先事項添加到您的生活經歷中,您的故事將有一個更幸福的結局。 致力於您的十個目標,並設定一個包含目標日期和行動步驟的時間表。 沒有人能為您做到這一點。

使用您的生活增強劑作為起點,將您的生活變成創造性的藝術作品。 例如,只要每年在健康水療中心增加一個星期,Suzanne,一個成功的企業家,就更能控制自己的命運。 今年,她喜歡在她的後院建一個溫室來種植有機蔬菜,體驗她的另一個生命增強劑。

而不是考慮你在哪裡,
想想你想去的地方。
這需要二十年的努力
成為一夜成名
。 - DIANA RANKIN,作家

文章來源

高度創意女性的12秘訣:Gail McMeekin的便攜式導師。高度創意女性的12秘訣:便攜式導師
作者:Gail McMeekin。

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經出版商Conari Press許可轉載,
Red Wheel / Weiser,LLC的印記。 www.redwheelweiser.com.
Gail McMeekin撰寫的©2000,2011。 版權所有。

關於作者

Gail McMeekin,MSWGail McMeekin,MSW,是Creative Success,LLC的創始人和總裁,她幫助創意專業人士和企業家將他們的激情和獨特的想法轉化為繁榮的企業。 她是“高度成功女性的12秘密”,“高度創造性女性的12秘密”和“積極選擇的力量”的作者。 她是一名國家行政,職業和創意教練,也是一位有執照的心理治療師和作家。 (圖片來源:Russ Street。)訪問她的網站: www.creativesuccess.com。
 

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