在彙編有關適應原對健康的益處的研究時，數據量幾乎是壓倒性的。 這是由於大量的研究，以及適應原對整個身體的影響如此廣泛的事實。
今天，許多常用的適應原都具有數百年的歷史。 在那段時間裡，已經獲得了大量的經驗，這些經驗已用於理解其治療應用。
適應原可以大大提高某些現代藥物的功效，包括抗生素，抗焦慮藥（緩解焦慮症），抗抑鬱藥和降血糖藥（降低血糖）。 它們還可以減少某些藥物的副作用，在某些情況下可以消除副作用。 他們在許多情況下的治療均具有安全，有效且用途廣泛的可靠記錄。
所有適應原均具有抗應激特性，可對神經內分泌系統（尤其是HPA軸）提供穩定作用。 所有的適應原都有助於調節和增強免疫系統。 所有適應原均提供抗氧化劑營養。
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本章提到了研究和傳統的亮點。 列出的適應原的益處和用途是基於所有可用信息，包括現代科學研究，其在傳統醫學系統中的使用記錄，民族植物學和從業人員進行的臨床觀察
腦功能
大腦與脊髓，神經和感覺器官一起，是神經系統的一部分。 神經系統對慢性壓力有多種反應。 有些人可能會出現壓力性頭痛，而另一些人則患有失眠，焦慮或抑鬱。
長期以來，皮質醇可引起神經炎症，皮質醇水平升高與偏頭痛，抑鬱症和阿爾茨海默氏病風險增加有關。 研究表明，高皮質醇水平也會促進神經細胞的變性和死亡以及記憶功能的下降。
改善腦功能的適應原
適應原對神經系統和大腦健康有多種影響。 它們使大腦中的神經遞質水平正常化，抑制皮質醇誘導的神經炎症，並上調神經肽Y（NPY）。 在大腦的杏仁核和下丘腦區域發現了高水平的NPY，這對於調節情緒和我們對壓力的反應至關重要。 NPY升高可減輕焦慮並抑制交感神經活動，從而減慢心臟速度，降低血壓並減少腎上腺皮質醇的產生。 此外，適應原具有增加一個人可以進行的智力鍛煉以及工作質量的能力。
下列適應原可以增強腦功能和頭腦清晰度： 西洋參，車前子，亞洲人參，eleuthero，聖羅勒，紅景天，紅景天和五味子。
以下適應原具有神經保護作用： ashwagandha，亞洲人參，聖羅勒和rhaponticum。
下列適應原支持中樞神經系統： 亞洲人參，紅景天，五味子和西拉吉特都令人興奮。 ashwagandha，蟲草，焦骨蘭和五味子正在鎮定下來。
適應原註意事項
• 祁州 及 五味子 提高閱讀理解力，能力和速度。
• 紅景天 增強人的記憶力和長時間專注的能力。 定期使用可以改善學習和記憶力。
• 五味子 對神經系統有異常的雙重作用。 它增強了注意力，工作表現和頭腦清晰度。 同時，它可以鎮靜並有助於緩解輕度焦慮。 羅勒除了是可能的適應原外，還具有促智，抗焦慮和抗抑鬱作用
[專著部分的樣本]
刺五加
植物名： 刺腸球菌 （代名詞： 刺五加)
家庭： 五加科
俗名： 刺五加 （中文）， 吳家深 （中文），西伯利亞人參， ezoukogi （日本）
味道/能源： 甜，微苦，微熱
使用的零件： 根莖皮
位置/栽培要點： Eleuthero遍布西伯利亞，中國北方，韓國和日本北部。
安全評級： ***
性質： 輕度，非刺激性的適應原，抗氧化劑，降膽固醇，免疫兩性。
成分： 活性成分被認為是一組稱為芥子苷A至G的化合物。
歷史/民族植物學
eleuthero在中藥中的歷史使用令人困惑。 它與其他幾種植物一起被稱為 吳家 （五片葉子）。 該組中包括現在稱為的 刺五加 （大腸桿菌） 吳家 （的幾種） 刺五加，尤其是 擬南芥以及完全不相關的工廠， Periploca sepium）。 所有這些植物都用於“風/濕”條件下的處理。 風的條件是痙攣性的，不穩定的或麻木的，而潮濕與腫脹和浮腫有關。
現代用途
Eleuthero在中國用於加強 qi 還有中國的脾腎。 脾虛的症狀 qi 包括疲勞，精神萎靡，食慾不振和腹脹。 將此草藥與消化藥和其他更強的補品藥一起使用，有助於緩解這些症狀。
eleuthero作為一種適應原，是溫和的，可用於男性或女性。 最適合有生命力的年輕人（15-40歲）（京）完好無損，但承受的壓力大於正常壓力。 它不太可能引起過度刺激，可以長期服用。
Eleuthero還增強了免疫系統，經常使用將減少感冒和其他常見傳染病的發生。 接受化學療法和放射療法的癌症患者經常會出現骨髓抑制和白細胞計數降低的現象。 在一項臨床研究中，eleuthero能夠逆轉許多患者的這些狀況（Kupin等，1987）。
運動員可以從使用eleuthero中受益。 它增加了耐力和耐力，增強了線粒體活性，加快了恢復速度，並防止了過度訓練造成的免疫消耗。 它可以與冬蟲夏草，紅景天或五味子結合使用，以增強運動表現並在嚴重壓力下或長時間工作時改善機敏性和認知功能。 當使用這些適應性強的補品草藥時，輪班長，睡眠少的醫生，輪班工作少的醫生和拉著“整夜”的學生可能會感覺更好，表現更好並且恢復得更快。
©2019，作者：David Winston。 版權所有。
經許可摘錄。 治愈藝術出版社，
Inner Traditions Intl。的一個部門。 www.InnerTraditions.com
文章來源
適應原：強度，耐力和緩解壓力的草藥
戴維·溫斯頓（David Winston）。
(2nd Edition，更新和擴展版本）
廣泛的本草（Materia Medica）包括25種適應原的專論，其中包括eleuthero，人參，紅景天，五味子，ashwagandha，shatavari，reishi和聖羅勒，以及補充性的葡萄藤，滋補品和促智藥草，例如乳狀燕麥，黃芪，St。約翰的麥芽汁和銀杏。 包括16頁彩色插頁和2張黑白插圖 （也可作為電子教科書使用。）
關於作者
RH（AHG）的David Winston是一位草藥專家和民族植物學家，自1969以來一直從事切諾基，中草藥和西草藥的研究。 他是Herbalist and Alchemist，Inc.（一家生產300草藥產品的公司）的總裁， 草藥療法 及 鋸棕櫚男女，和的合著者 草藥療法和補品 及 適應原。 了解更多信息 https://www.herbalist-alchemist.com/
史蒂文·邁姆斯（Steven Maimes）是舊金山灣區一家草藥產品公司的前所有者，是一名研究人員，自由撰稿人，也是新罕布什爾州羅切斯特（SALAM Research）的負責人。
