在假期之前破壞您的健康計劃並讓您變得像Grinch一樣綠色,嘗試這些10方式來幫助您保持正常並保持您的節日氣氛。
做出新年決議的美國人中有超過一半決心“飲食更健康”。如果您是一個人,您可能會對肉在健康中所扮演的角色感到困惑。
如果您相信報紙和飲食建議傳單,您可能會認為醫生和營養學家是指導我們完成關於食物的信念的人們。
在美國,富人往往比窮人飲食健康得多。 由於不良的飲食習慣會導致肥胖,II型糖尿病和其他疾病,因此這種營養不平等會導致不平等的健康結果。
這是矽谷的最新時尚。 追隨者們認為,通過減少大腦中稱為多巴胺的感覺良好的化學物質-減少食物,性,酒精,社交媒體和技術等事物,追隨者們相信他們可以“重置”大腦,使其更有效,更容易欣賞簡單的事物。
在某種程度上,我們的飲食習慣取決於時尚的幻想。 這不是一個敏銳的觀察,也不是一個特別新穎的觀察-僅考慮1970對菠蘿和乳蛋餅的痴迷。
得益於其營養特性的聲稱和已報導的健康益處,例如改善消化,增強免疫力甚至幫助人們減肥,發酵食品已變得非常受歡迎。
一項新的研究表明,對於難以控制的糖尿病患者,在團體就診中增加強化的體重管理諮詢服務,不僅可以改善血糖控制,還可以帶來更多的健康益處。
澳大利亞各地的漢堡店和超市都發生了一場革命。 隨著人們越來越關注食品生產對環境的影響,味道和行為類似肉類的植物產品正越來越多地進入消費者的視野。
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