從營養上講，椰子水還可以，但是堅持喝白開水會更健康嗎？ www.shutterstock.com
近年來，椰子水已離開熱帶島嶼的棕櫚樹海岸，在那裡，坐在躺椅上的遊客將吸管直接插入水果中，然後爆炸到超市的貨架上–在飲料巨頭如可口可樂和百事可樂的幫助下。
作為一種天然健康飲料銷售，各品牌噴出各種保健聲稱來推廣椰子水。 因此，在我們飲用Kool-Aid之前，我們認為應該與專家核對一下營養聲稱是否堆積。 椰子水是健康飲食的一部分，還是我們應該堅持使用舊水？
我們問了五位專家，椰子水是否對您有好處。
五分之四的專家說不
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以下是他們的詳細回复：
如果您有一個“是還是不是您想對五位專家提出的健康問題，請將您的建議通過電子郵件發送給： 此郵件地址受spam bots保護。 您必須啟用JavaScript才能查看。
關於專家
Alessandro R Demaio在澳大利亞的阿爾弗雷德醫院接受培訓並擔任過醫生。 在執業期間，他完成了公共衛生碩士課程，其中包括通過柬埔寨佛寺預防糖尿病的實地調查。 在2010，他移居丹麥，並在哥本哈根大學獲得了博士學位，重點是非傳染性疾病。 他的博士研究總部位於蒙古，與衛生部合作。 他設計，領導並報告了一項全國流行病學調查，對3500個家庭進行了抽樣調查。 Sandro從2013到2015在哈佛醫學院擔任博士後研究金，並且是丹麥哥本哈根全球衛生學院全球衛生的助理教授兼課程主任。 他建立並領導了PLOS博客“全球健康”，並在EAT基金會的創始顧問委員會中服務：用於食品，健康和環境可持續性的全球多方利益相關者平台。
克萊爾·柯林斯（Clare Collins）隸屬於新南威爾士州紐卡斯爾大學體育活動與營養優先研究中心。 她是NHMRC資深研究員和Gladys M Brawn研究研究員。 她獲得了NHMRC，ARC，亨特醫學研究所，澳大利亞肉類和家畜，澳大利亞糖尿病，心臟基金會，比爾和梅琳達·蓋茨基金會，筆尖基金會，澳大利亞國立茲瓦恩分校和大慈善基金會的研究資助。 她曾為澳大利亞SHINE，Novo Nordisk，Quality Bakers，薩克斯協會和ABC進行過諮詢。 她是一個進行系統審查的團隊成員，旨在為《澳大利亞飲食指南》更新和心臟基金會關於肉類和飲食模式的證據審查提供信息。
艾瑪·貝克特（Emma Beckett）是澳大利亞食品科學技術學院澳大利亞營養學會的會員。 她的研究由NHMRC和AMP基金會資助。 她以前曾為家樂氏（Kellogg's）諮詢過。
Rosemary Stanton OAM博士是一位獨立的營養學家，講師和作家，目前對未來的可持續食品感興趣。 她是有關營養的3500文章和33書籍的許多科學論文的作者，其中包括營養教科書和幾本分析和評估流行飲食的書籍。 她還是NHMRC飲食指南工作委員會的成員。
麗貝卡·雷諾茲（Rebecca Reynolds）是註冊營養師，是 真正的白菜營養和生活方式諮詢公司。
她是營養和健康方面的定期媒體顧問。 她對平衡和循證實踐充滿熱情。 她目前的研究包括：神經性食慾減退，飲食失調，飲食心理，肥胖症的預防和治療，體重管理，健康促進，體育鍛煉公共衛生和慢性病管理。
關於作者
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