通過帕姆蒙哥馬利。 我們可以與植物精神一起工作以進行我們自己的個人指導和治療，但是當我們呼籲植物精神參與其他人的治療時，治療過程中會增加一種特殊類型的活力。 植物是社區生物，在這里為整個社區服務，因此當我們超越自己的個人需求時……

由尼克·英曼。 有事情裡面我的一切，我不喜歡多談，但必須完成的緣故被提及的時間過程。 這是我的痛苦的身份：痛苦標誌著我從其他人的明確我的指紋圖案....

的冥想，25分鐘，連續三連簡單的會話天可以減輕壓力，新的研究表明。 “越來越多的人使用報告冥想做法減輕壓力，但我們很少知道你需要多少為減輕壓力和健康福利做的......”

流行的看法相反，誰遇到食物貧困中的人不是無知，他們應該吃什麼是健康飲食的一部分，甚至是在哪裡買得起食物。 有大量研究顯示出，對於健康飲食的最重要的因素是獲得負擔得起的健康食品。

“陽光可以像海洛因一樣讓人上癮。”該聲明來自於一項基於在哈佛醫學院對老鼠進行的實驗的Cell發表的研究。 研究人員發現，紫外線照射導致內啡肽水平升高 - 身體自身“感覺良好”的內部嗎啡......

彼得·邦吉諾（Peter Bongiorno），新罕布什爾州，洛杉磯。 弗吉尼亞州的一組研究人員認為，水療可能對治療癌症和慢性疲勞以及抑鬱症很有用。 冷暴露療法實際上可能是抑鬱症患者的最佳選擇。 希波克拉底認為，水療法“可減輕精神緊張”。

作者：Ewald Kliegel。 “整體”是一種體驗或存在狀態，我們與最深處的內在存在聯繫。 這是一個終生的過程，有許多路徑，其中一條路徑接觸身體及其器官。 他們必須告訴我們他們豐富了我們：自尊，發現我們的潛力，內心的美妙，當然還有健康......

通過Kat Duff。 我們的身體在生理上發生變化，不斷改變我們需要的睡眠量，我們得到的那種，以及我們在生命週期中最好地獲得它的時間。 我們承擔並放棄許多責任，遇到不同的環境條件，並做出影響......的生活方式選擇。

可以評估不同的身體能力測量值，以確定某人的年齡，包括步行速度，站立平衡，他們可以從坐姿上升的速度。 我們發現手握力量是衡量上身力量的指標，它始終是未來死亡率和疾病易感性的良好指標。

作者：Sharron Murray，MS，RN。 對於我們這些患有偏頭痛的人來說，慢性壓力會耗盡我們的精力並導致腎上腺危機。 冥想，加上深腹式呼吸，有助於調節我們對壓力情況的反應，以及中止和預防偏頭痛發作和加強我們的腎臟。

作者：Len Saputo, MD 和 Nancy Faass, MSW, MPH。 睡眠、運動、營養、減壓和精神聯繫等因素為強大的免疫反應奠定了基礎。 您所做的一切——您觸摸、呼吸、進食和思考的一切都會影響您的免疫力。 你如何過你的生活是最強大的資源......

RMIT大學的研究發現，吃一個星期的有機食物會導致成人的農藥水平下降幾乎90％。由Liza Oates博士領導的研究發現，參與者的尿二烷基磷酸鹽（DAPs）測量值降低了89％。

九年前，我通過減少工作，減少收入和減少開支，開始過上更豐富的生活。 我開始前往我的雇主的人力資源部門詢問我是否可以減薪。

與無窗戶辦公室的工作人員相比，暴露在自然光下的辦公室工作人員睡得更好，更活躍。 在工作場所使用窗戶的員工在工作時間內接受173百分之多的白光照射，並且每晚平均睡眠時間超過46分鐘。

在2013中，高中學生吸煙的次數比往年少，而更多的成年人由於負擔不起而延遲了醫療保健。 這些都是疾病控制和預防中心最新的見解 年度報告，5月公佈。

科學家已經發現了寄生鉤蟲的多肽，可以平息身體的免疫反應，也許可以為治療自身免疫性疾病鋪平道路。

美國普通兒童每天三次吃零食。 關注零食在肥胖中的作用，一組研究人員開始探索波士頓地區低收入城市學校兒童的飲食頻率如何與能量攝入和飲食質量相關。

作者Eric Maisel。 嘗試以下減少焦慮的策略，了解哪些適合您，並開始使用最有效的方法。 了解它們是不夠的 - 你必須練習並使用它們......

根據一項新的研究，不到一半的中年人可以服用嬰兒阿司匹林來預防心髒病，這讓他們回憶起醫生的建議。

作者：喬伊斯·米克·耶茨（Joyce Meek Yates）和阿曼達·康拉德（Amanda Conrad）。 社交情況會對您的個人健康選擇產生積極影響。 研究表明，一個人的社交活動越活躍，他們的記憶力就越好。