月經通常被稱為女子運動中的“最後一個禁忌”。 但是時期是媒體的禁忌，而不是女運動員的禁忌。 我們新的 研究 表明精英運動員並不害怕談論他們的月經週期以及它如何影響他們。

雖然過去十年中吸毒量有所下降，但新的和可能危及生命的趨勢仍在繼續出現。 最近，醫生們警告說，年輕人中使用Xanax會引發一場“瀕臨危機”。

大多數女性在絕經期間會出現荷爾蒙變化的影響，許多女性預計會出現煩躁不安和情緒波動。 但情緒波動對某些女性來說可能只是一種煩惱，可能會對其他女性產生更嚴重的影響。

運動員的蛋白質補充劑實際上是由大桶出售的。 蛋白質補充劑價格昂貴，可能對您沒有太大幫助。 伴隨他們的市場營銷不斷地促進了牛二頭肌和六塊腹肌的獲得。

隨著春天的到來，人們希望減掉幾磅體重，準備穿上泳衣，然後前往游泳池。 今年，新的肥胖研究使我們更容易找到適合我們的途徑。

每年有數十萬人達不到節食和減肥目標，以及肥胖的發生率 繼續上升。 健身行業對此的回答一直是按計劃繼續進行，並將失敗率歸咎於人民自身，創造了一種文化。 公然和微妙的羞辱。

一項小型研究表明，參加學校的瑜伽和正念活動可以幫助焦慮的三年級學生改善他們的健康和情緒健康。

基於他們數十年的實踐以及最新的醫療數據，吉爾和三位老年專家同意幫助確定經常 - 但並非總是 - 被認為是正常老齡化的標誌的例子，這些人是那些養成良好衛生習慣並獲得推薦預防措施的人關心。

周圍的 人口的三分之一 睡不著覺，包括整晚保持睡眠困難。 儘管夜間覺醒對於大多數患者來說是令人痛苦的，但是我們最近的一些證據表明，在兩個不同的睡眠期之間發生這種清醒的時期是常態。

人口老齡化導致越來越多的人患有癡呆症。 癡呆症是一組症狀的總稱，包括記憶障礙，混亂和喪失進行日常活動的能力。

對運動和幸福研究的回顧解決了一些關於身體影響的揮之不去的問題 

積極健康狀況的活動。

您的基因可能會告訴您有關您的血統或DNA中隱藏的健康風險的信息可能會讓您感興趣。 如果是這樣，您並不孤單。 對個人遺傳學的迷戀助長了在線DNA測試的爆炸式增長。 超過12萬人接受了測試-僅ancestry.com就有7萬人接受了測試。

大多數人認為人體脊柱是進化論的一大缺陷。 畢竟，80％的成年人患有腰痛。 你還需要什麼證據？ 事實是...

在大多數工業國家，我們在20世紀以鉛為中毒。 我們廣泛使用這種金屬，因為含鉛塗料耐用，發動機在含鉛汽油上運行更好，鉛水管不會生鏽。

保持良好的姿勢不是我們在日常生活中想到的。 我們也許理所當然地認為我們可以在計算機課程之間起床，在喝杯茶或在床上翻身時伸展。

從我們的西方角度來看，蟋蟀看起來並不開胃，但龍蝦在某個時間點也沒有，事實上它們曾經被稱為大海的蟑螂。 現在龍蝦被認為是美味佳餚。

全球糖尿病患者的比例從4.7的1980％上升到今天的8.5％以上。

世界衛生組織建議將“游離糖”限制在低於我們總能量攝入量的10％。 這相當於一般成人每天大約12茶匙。

日復一日，我們受到如此眾多的媒體信息的轟炸，我們很少停下來思考他們告訴我們思考，做或感受的事情。

我們都被美麗的臉所吸引。 我們喜歡看他們，我們感到被他們吸引，我們渴望擁有一個。