我來自一個由高大，上癮，強迫和情感創傷的成員組成的家庭，我一生都在思考，研究和研究情緒增強和情緒康復方法。 自從我年輕的時候，就已經學會瞭如何應對和消除某些負面影響以及促進積極性。

做出新年決議的美國人中有超過一半決心“飲食更健康”。如果您是一個人，您可能會對肉在健康中所扮演的角色感到困惑。

情緒低落可能通過進行某些調整來幫助您的身體抵抗感染。

許多食物所含的蛋白質會引起過度的免疫反應，而最劇烈的蛋白質之一就是謙卑的花生。

人們不運動的原因很多，對運動的誤解也很多。

一項新的研究表明，疲憊的護士可能會損害患者的護理和安全，因此與上班時間相比，護士在上班前的睡眠時間減少了將近一個半小時​​。

氣功幫助我理解並與自己建立聯繫，成為一種能量。 從打坐，康復到醫學和武術，不同形式的氣功強調不同的素質。 有些融合了哲學分支，例如儒家，道家和佛教。

很簡單，您不只是身體上的 作為。 您擁有一個圍繞著您的能量場-您的個人能量場。 它對您來說是獨一無二的，就像指紋或雪花圖案一樣。 基本生理學告訴我們，人體中的每個細胞都有電荷。

如果您相信報紙和飲食建議傳單，您可能會認為醫生和營養學家是指導我們完成關於食物的信念的人們。

一項新的研究表明，一種生理時鐘（血液中373蛋白質的水平）可以預測您的年齡。

根據新的研究，飽和的脂肪攝入會導致與前列腺癌進展和致死率相關的細胞重編程。

在加拿大，不列顛哥倫比亞省政府正在打擊使用霧化產品。 該計劃是減少尼古丁含量，限制使用調味豆莢，要求帶有健康警告的普通包裝，並將對電子煙產品的稅率提高到20％。

為什麼我們長大後就停止跳舞了？ 我們為什麼要斷開與身體的聯繫並使其疏遠？ 令我驚訝的是，舞蹈/運動療法（DMT）在全球心理學和心理療法領域中並不流行。

新發現挑戰了一天預算卡路里的智慧，體重控製程序（如Weight Watchers）和減肥應用程序（如MyFitnessPal）正是採用這種方法。

職業體育充滿了精英運動員在比賽壓力下在情感和心理上“窒息”的故事。

肥胖，高血糖，高血壓或高膽固醇的人經常被建議少吃多動，但我們的新研究表明，現在有另一種簡單的工具可以抵抗這些疾病

衰老是所有生命有機體的必然性，儘管我們仍然不知道為什麼我們的身體會逐漸衰老，但我們已經開始了解它是如何發生的。

在美國，富人往往比窮人飲食健康得多。 由於不良的飲食習慣會導致肥胖，II型糖尿病和其他疾病，因此這種營養不平等會導致不平等的健康結果。

在美國，約有四分之一的孩子在到期日前兩到三週出生，這使他們有資格“早產”。

抗生素耐藥性威脅是真實的。 在未來的幾年中，我們將不再能夠治療和治愈過去曾經可以治癒的許多感染。