我不是那種通常要求某人祈禱的人。 這似乎總是說教，個人和冒昧。 事實上，我甚至對“祈禱”這個詞略有憤怒 - 與“上帝”，“耶穌”和“聖靈” - 因為這些詞對每個人都有這樣的特殊含義，我的理解可能非常不同於我的鄰居。
但是，大約三十年前，我開始學習 奇蹟課程被稱為“精神心理療法”。雖然這門課程包括基督教語言，但這是一條不通信的道路，而是一種心靈的平靜 - 一種在更高權力的幫助下存在於我們每個人內心的深層和平。
即使我已經學習和教過了 預計課程時間 多年來，我每天仍然更多地了解它的教義 - 有時候不是以最舒適的方式。 任何精神之路通常就像一個迷宮。 隨著我們取得進展，我們可能會走很多彎路。 我們沒有立即得到所有答案。 即使我們確實有一個“啊哈”時刻，我們也可能發現自己處於迷宮中一個我們以前從未見過的新的棘手部分。
小事件具有神奇的意義
這個故事是關於我生命中一個看似很小的事件，由於它帶來的教訓，它具有奇蹟般的意義。
通過電子郵件獲取最新信息
我不是一個神學家; 其實，我發現我的大部分傳統宗教以外的精神寄託。 但我相信，我們正在返回的時候，我們“記住”，了解我們神聖的單個連接。 我們每個人都有一個更高的功率有直接的關係，它是通過調用和發展，我們可以體驗到什麼可以被稱為在我們的生活奇蹟般的變化這種關係。
我丈夫鮑勃和我在生活中遇到了悲劇和傷害。 而且，作為一個靈性和個人成長計劃的共同創始人，我多年來一直與從事早期性虐待的終生影響到他們的主要關係的不確定性，他們的生活階段，由於精神健康或藥物濫用問題，或他們的孩子的未來。
我們應對所有這些挑戰的方式決定了我們的生活質量和我們的內心平和。 並藉助於 預計課程時間我也知道，試圖從一個更高的力量做沒有幫助是不會得到我們，我們想去的地方。
我是怎麼從那裡到這裡
它於1月11，2013，我覺得這已經是一個漫長的一年。 在本週早些時候，我犯了一個大客戶一個顯著的錯誤。 而且，儘管每個人都對我的項目團隊親切和理解，我有一個很難原諒自己吧。 事實上，在第二天早上三點鐘，我醒來的時候慌了，我會發錯文件，以相同的客戶端。 我覺得好像有人猛的火炬點燃了我的喉嚨。
疲憊不堪，顯然不是最好的心情，我和我丈夫鮑勃一起開車去車身店購買我們的本田CR-V。 在雜貨店停車場的一次小事故中，司機的門被損壞了。 租了一系列車後，我準備爬上一輛適合我的車。
當我這樣做時，我很高興地看到凹痕被修復了，窗戶和門框之間的間隙也是如此。 鮑勃打開司機的門檢查出來。
“這看起來不錯，”我說。 “我很高興。”
但門沒有正常關閉。 鮑勃打開它，並關閉它更難，但他不得不踩住它，它鎖定了。 我的情緒，已被暫時解除，重新開始了下坡路。
鮑勃談過車身車間經理，在接下來的幾個星期越修作出安排。 在此期間，我們算了一下，我們可以繼續前進，返回的租金。
在我腦海裡喋喋不休的想法
我沿著高速公路向州際公路開了一輛CR-V。 不久，我聽到儀表板上有一聲撥浪鼓，然後是一聲振動。 每當我在路上遇到撞擊時，似乎搖鈴變得更糟 - 我的態度也是如此。
它不是真正固定的， 我想。 它永遠不會是對的。 從那裡，我的思緒急轉直下。 我想到事故是可以預防的。 它也不會發生 如果我去過 駕駛而不是鮑勃。
我的想法為首快成污水池，所有的指責鮑勃，車身車間修理工，或者我自己的不便，費用和挫折週。 我開車，我變得更加淒慘。
我不了解你，但我已經度過了 方法 在我生命中的那個污水池中有太多時間。 儘管我長期以來一直是精神傳統，冥想和精神實踐的學生 - 我甚至教過他們很多年 - 但我仍然覺得我的思想過於偏向負面。 我很容易陷入惱怒或沮喪。 當我感到壓力時，我是不仁慈和狡猾的，有時是徹頭徹尾的意思。
當我們到達汽車經銷商處退回租房時，我筋疲力盡。 不只是從消極思維的最後幾分鐘，而是從多年來。 在這種情況下，我擔心CR-V永遠不會是正確的。 我害怕我永遠不會原諒鮑勃。 我擔心他在開車的那一天總是生氣。 我擔心我們不會得到保險公司的報銷。 我害怕，就像我以前多次一樣，我會繼續不開心。
請治愈我基於恐懼的思想。
當我坐在CR-V中而鮑勃進去處理文書工作時，我真的想做一些不同的事情，但就是這樣： I 不能這樣做。 我的思緒造就了這個問題，我無法用同樣的心思解決它。 我想要的是一股清新的空氣 - 一個 嗖 愛，接受和癒合。 我知道這不是來自我。 它必須來自另一個電源。
我想到了我的選擇，唯一可行的就是尋求幫助。 我坐在駕駛座上，望著經銷商停車場的汽車海邊，發現自己對聖靈說了這些話： 請治愈我基於恐懼的思想。
我之前從未說過這個禱告。 事實上，它只是出現了。 當時，它似乎並不顯著。 但接下來發生的事情將它帶到了一個完全不同的層面。
到底有什麼意思？
當鮑勃進入CR-V時，我心情仍然不好。 祈禱並沒有改變任何東西 - 或者我認為。 “好吧，”我開始時，態度很開心，“儀表板上有一陣大響，有一次我聽到風吹過駕駛員的車窗。”
鮑伯記下筆記體店經理。 “還有嗎？”他問，真的有幫助。
“不，”當我進入交通時，我悶悶不樂地說道。 “當我們遇到一些顛簸時，你會聽到搖鈴聲。”
我拉到州際公路上，鮑勃將他的耳朵貼在儀表板上，聽聽我在說什麼。 我們遇到了幾個障礙。 。 。 沒有。 沒有撥浪鼓，沒有振動。 我們遇到了更多的障礙。 。 。 依然沒有。
大約在回家的一半，鮑勃說，“我還沒有聽到任何消息，對嗎？”
“不，”我說，幾乎失望了。 如果沒有錯，我怎麼能讓他感到內疚？ 問題似乎已經消失。
呵呵， 我想，還是撅嘴就像我們在驅動器拉出。
當我進去時，我的一部分很高興，另一部分感到被騙了。 我想懲罰鮑勃說：“看，它真的搞砸了，這都是你的錯。”
從錯誤的胸襟為右情懷
我掛了我的外套，通過郵件看了看，然後開始聽到我內心的聲音說話。 從本質上講，這是它說：
當你問到醫治你的想法，都不再需要那些想法的外部觸發器，因此搖鈴就走了。
哦， 我以為，在平凡的那種，有時先於巨大的變化方式。 在改變我 內部 感覺剛剛改變了我的意識 外部 環境。 這，在教導中 奇蹟課程， 將有資格作為奇蹟，回歸到什麼 預計課程時間 稱之為“正確的思想”。
只要我感到慌亂，我需要在我的儀表板上發出嘎嘎聲來幫助我治愈。 但是當我的思緒得到治愈時，不再需要搖鈴。
這個“啊哈”的時刻像溫暖的飲料一樣慢慢地傳播著我。 我意識到這很重要，儘管經過了多年的精神研究，我以前從未以這種方式理解過。
韋恩戴爾一直說：“改變你看待事情，你看變化的方式，和的事情。”換句話說，改變你的看法，你的世界看起來不同。
我明白了。 如果我相信這個世界是一個可怕的地方，那我到處都會看到危險的情況。 如果我改變自己的看法，相信世界是一個安全的地方，我會在任何地方看到幫助和支持。
但是，這是不同的
“鮑勃，”我說，“我們要談一些重要的事情，這真的很好，所以讓我們坐下。”我敢肯定，他會檢測我的語音語調的變化。
我解釋了租車設施的整個行程以及我的生氣。 我告訴他我是如何要求我的基於恐懼的想法得到治愈 - 之後車內的搖鈴消失了。
“我認為這就是發生的事情，”我說。 “我們通過某些課程來了解愛情和接受，從而進入這一生。 因此，每一種情況和關係都會幫助我們變得更加熱愛和接受。 他們給了我們學習的機會。
“當我們要求基於恐懼的思想得到醫治時，我們要求用愛和接受來代替恐懼。 當我們的思想得到醫治時，我們不再需要上課，情況或問題就會消失。“
讓我感到震驚的是，這真的是秘密。 當我們的思想得到醫治時，我們就不再需要上課和環境了 或問題消失。 它也非常簡單，這就是為什麼我們要反對它或忘記尋求幫助。 如果這麼容易，它怎麼可能有效呢？ 但是，當我們記得要求我們的思想得到醫治時，不僅如此 we 改變了，我們的“問題”可能最終不復存在。
所以我在這裡，請求你祈禱
我相信，當你在本書中使用禱告時，你將體驗到更加內心平靜的生活。 你身邊的大部分戲劇和混亂都會消退。 剩下的東西會對你產生較小的影響，因為你不再是一個願意接受你的東西而從你身上蹦出來。
至於因為它聽起來很瘋狂，我覺得這個禱告是一個 回答 祈禱 這是通向更美好生活的道路。 這是最簡單的事情。 現在我們所要做的就是實際使用它。
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漢普頓道路出版社。 www.redwheelweiser.com
文章來源：
你需要的唯一的小禱告：通向快樂，豐富和安心的生命的最短途徑
作者：Debra Landwehr Engle。
關於作者
黛布拉的Landwehr恩格爾已經很多年了，她最初的出版學分的自由撰稿人就出現了這樣的雜誌如“鄉村住宅”，“國家園林”和“美好家園”。 她的第一本書“格蕾絲從花園：一次改變世界一園，“發表在2003。從那時起，她一直以散文的幾個國際收藏做出了貢獻。德布教班”奇蹟課程“，是撫育你的內在Garden®，創造力和個人成長的國際方案的聯合創始人的女性。她還告訴我們，使用日誌和寫作創意自我發現的工具，以及一對單和小團體會議，寫作，手稿的發展和生活技能工作坊。通過她的公司， GoldenTree Communications，她為其他作家提供指導和出版服務。
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