4½關於防曬霜的誤區以及為什麼做錯了

4½關於防曬霜的誤區以及為什麼做錯了 哎喲! 這是打破有關防曬霜的一些神話的證據。 現在,沒有任何藉口看起來像沙灘上的大龍蝦。 來自www.shutterstock.com

許多澳大利亞人 不願使用防曬霜,即使它是預防影響皮膚癌的重要因素 我們三分之二 在我們生活中的某個時候

癌症委員會 關於防曬霜的神話助長了這種勉強。

這裡有4½個防曬霜的神話以及證據的真實含義。 對½感到困惑? 好吧,在大多數情況下這是一個神話,但有時是真的。

誤區1。 對我的骨頭不好

許多澳大利亞人擔心使用防曬霜可能會導致 維生素D缺乏症。 這個想法是,防曬霜會阻擋皮膚產生維生素D所需的紫外線,這對於骨骼健康至關重要。


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但是,您需要 紫外線遠比您想像的要少 生產所需的維生素D:導致曬傷的紫外線只有三分之一,而曬黑所需的紫外線少於紫外線。

對人類進行日常業務的測試通常顯示 無維生素D差異 在使用防曬霜的人與不使用防曬霜的人之間。

神話2。 其成分有毒

如果您使用Google“有毒防曬霜”,那麼您可以獲得 八百萬結果。 因此,人們顯然擔心它是否安全。

但是,與防曬霜的巨大好處相比,幾乎沒有傷害的證據, 在澳大利亞受到嚴格監管.

那裡 是證據 大量的防曬成分可以充當 激素干擾物。 但是所需的數量遠遠超過了防曬霜使用者實際接觸的數量。

4½關於防曬霜的誤區以及為什麼做錯了 一些成分可以充當激素破壞者。 但是所需的數量遠遠超過了防曬霜使用者實際接觸的數量。 來自www.shutterstock.com

美國食品藥品監督管理局(FDA)也對某些人感到震驚。 宣布進一步測試 防曬成分阿伏苯宗,氧苯甲酮,辛二烯和環己酮。 這是一個 研究 表明他們的濃度在血液中可以達到0.5納克/毫升以上。

該實驗涉及到人們連續四天每天四次在沒有被泳衣覆蓋的身體部位上塗抹防曬霜。 換句話說,這是您在海灘度假期間可能需要的最大金額,並且比您每天的穿用量要多得多(除非您在虎皮鸚鵡走私者中工作)。

但是,沒有證據表明這些濃度有害,並且進一步測試只是預防措施。

FDA推薦人 繼續使用防曬霜。 如果您仍然感到不舒服,可以堅持使用氧化鋅和二氧化鈦防曬霜,FDA稱這是“通常被認為是安全有效的“。

納米粒子怎麼樣?

這導致我們另一個共同的擔憂:防曬霜中的納米級氧化鋅或二氧化鈦。 納米顆粒形式 這些紫外線濾光片的設計旨在使它們在皮膚上不可見,同時仍將紫外線阻擋在外。

人體研究 表明它們不是穿透或很少穿透角質層。 這是皮膚的最上層,那裡的細胞已經死亡並且緊密地堆積在一起,以保護下面的活細胞。 這表明極不可能通過人體吸收和移動,因此沒有毒性。

誤區3。 這是毫無意義。 我的家人已經患有皮膚癌

遺傳學和家族史 確實在澳大利亞的許多黑色素瘤中起作用。 例如,CDKN2A等基因的突變會大大增加一個人的 黑色素瘤風險.

但是,暴露於陽光下會增加除現有遺傳風險之外的黑色素瘤風險。 因此,無論您的基準風險如何,每個人都可以採取措施降低日光照射帶來的其他風險。

神話#4。 我已經中年了 太晚了

確實,兒童期的曬傷似乎對患上癌症的風險有不成比例的影響。 黑色素瘤基底細胞癌。 但 鱗狀細胞癌 多年來受陽光照射的影響更大。

持續使用防曬霜還可以減少新的光化性角化病,癌前皮膚病變的數量,並減少現有角化病的數量 在40歲以上的澳大利亞人中.

定期使用防曬霜也會使人剎車 皮膚老化,有助於減少皮膚較薄,容易瘀傷和較差的癒合能力,而老年皮膚很容易出現這種情況。 當然,任何年齡的人都會感到燒焦。

神話#4½。 我對防曬霜過敏

這只是一個神話。 很多人 說他們有 對防曬霜的過敏反應,但僅 3% 真的可以。

人們常常被曬傷。 他們 以為他們受到了很好的保護 但只是在陽光下呆了太長時間,或者沒有足夠頻繁地重新塗抹防曬霜。

您的防曬霜也可能是 過時的。 如果將防曬霜存放在非常炎熱的地方(例如汽車),防曬霜最終會分解並失去效力。

或者,您可能有 多態噴發,紫外線會改變皮膚的成分,導致皮疹。 可能是發癢或灼熱,粉紅色或紅色小腫塊,平坦,乾燥的紅色斑塊,水泡,甚至甚至是發癢的無可見痕蹟的斑塊。

幸運的是,這種情況通常僅在春季或夏季初次暴露時發生。 遠離陽光幾天,皮疹應自行解決。

如果這些原因都不符合要求,您可能確實有 過敏 到防曬霜的某些成分(過敏性接觸性皮炎),皮膚科醫生可以確認。談話

關於作者

凱蒂·李(Katie Lee), 研究助理, 昆士蘭大學莫妮卡·詹達(Monika Janda),行為科學教授, 昆士蘭大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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