越早開始計劃越好。 SHUTTERSTOCK

大多數澳大利亞人 寧願在家裡死 但 很少有充分的計劃。 因此，只是 七分之一死在家裡.

有人說他們會“在需要時”制定計劃。 但是如果你有心髒病發作，昏迷，中風，或在分享你的想法之前發展癡呆症怎麼辦？ 我們都老了，我們都不知道我們的健康狀況何時會惡化到我們需要每日家庭或醫療援助的程度。

如果沒有明確的指示，您可能會被收入醫院或老年護理機構。 那是在哪裡 大多數澳大利亞人 年邁的65並且最終死亡。

越早開始計劃您的老年護理越好。 首先，考慮一下您以後可能遇到的可能情況。

考慮一下你想和誰保持聯繫， 包括親密夥伴.

想想您將如何支付家庭和老年護理服務，以及您可能依賴誰作為您的倡導者或照顧者。

盡可能詳細地將您的決定（口頭和書面）傳達給需要了解的人，例如未來的護理人員和醫療服務提供者。 這樣可以在以後消除大部分猜測。

依靠政府資助的服務是有風險的

政府資助 家庭護理包 旨在盡可能長時間地將人們留在家中。 他們提供補充支持，如清潔或購物服務，護士的家訪，以及在某些情況下，幫助移動或小型家庭改造的設備。

但是，雖然對這些服務的需求不斷增加，但人員配備和資金水平卻沒有跟上。 澳大利亞老年人平均等待 18-24個月 訪問家庭護理包。 與此同時，很多人都是 被迫搬入住宿護理.

超過3.5百萬澳大利亞人 預計將使用2050提供的老年護理服務。 這將需要在老年護理人員中增加980,000工作人員。

然而，老年護理提供者已經報告了一個 工人短缺。 事實上， 家庭護理勞動力已經下降 因為2012意味著急需的家庭護理服務並非始終可用。

同樣重要的是要注意澳大利亞的老年護理系統越來越多地轉向“用戶付費”模式，老年護理客戶通過經過經濟情況調查，並期望為他們的護理做出經濟貢獻。

因此，假設政府資金足以支付您的老年護理服務是不明智的。

對住院老年人護理的態度

媒體中充斥著老年人關心的恐怖故事，特別是現在皇家護理質量和安全委員會正在進行中。 不幸的是，許多人都沒有享受平等的媒體報導 優秀的老年護理設施 在澳大利亞。

皇家委員會報告了一些澳大利亞人 寧願死也不願意 住在老年人護理方面。 但是，幾乎沒有任何關於公眾對住院老年護理的看法的研究，以及它們是否會隨著時間而改變。

在我自己的研究中，這種態度是由於接觸負面媒體報導，訪問住院老年護理設施或從事老年護理。 特別值得關注的是機構生活的典型問題 - 缺乏隱私，個人選擇或控制。 這是一個 合作居民的特殊問題，代表三分之一的老年護理居民。

然而，僅僅發表拒絕住宿護理的聲明並不足以阻止它發生。 進入住宿護理通常是為了應對危機，無論是因為人們獨自生活還是因為家庭照顧者無法應對。 最常見的觸發器是 癡呆.

除了住院老年護理，您的其他選擇包括獨立生活，有或沒有自願的家庭或社區支持，家庭護理包和/或自費護理。 但是，每種情況都要求您事先準備如下。

保持社交聯繫和學習可以降低患癡呆症的風險。 Val Vesa

為生命的盡頭做準備

在個人層面上，您可以為自己做五件重要的事情。

1。 採取健康的生活方式

了解癡呆症，這是 三分之一的病例可預防。 改變生活方式，以減少這種和其他老年疾病。 保持社交關係，定期鍛煉，終身學習，戒菸，減肥，治療抑鬱症甚至糾正聽力損失都會產生重大影響。

2。 諮詢理財規劃師

在您的職業生涯早期，計劃您的退休收入持續到90年齡及以後。 旨在實現無債務和與家庭護理相關的成本因素。

假設你將成為其中之一 超過62的85％人 誰在最後幾年需要住院老年護理和相應的預算。 為此，您需要A $ 300,000到A $ 500,000最小的債券。 除了最低的社會經濟群體（免除債券），債券資金不足意味著許多人，特別是如果他們合作，將無法負擔住院老年人護理。

3。 談談你的願望

第一個 考慮 您的偏好：您想死的地方，關心您的人以及您可能需要的規定。 然後廣為人知，特別是對任何你想要照顧的人。

4。 寫下來

在您需要之前，使用正式的報廢規劃工具記錄您的願望。 學習關於 持久監護, 持久的授權書 及 預先護理計劃 在你的州。 通過記錄您的願望和提名代表，您將減輕您的家庭和健康提供者的壓力和不確定性。

選擇願意代表您自願擔任倡導者的代表，以確保您的願望得以實現。 如果您不希望醫療干預讓您活著，預先護理計劃尤為重要。

5。 仔細選擇住在哪裡

如果步行變得困難並且駕駛不再是一種選擇，請考慮您家和郊區的適用性。 你在醫院附近嗎？ 你能乘坐公共交通工具到達嗎？ 你能走到商店嗎？ 你的花園是否需要高維護？ 朋友和家人在附近嗎？ 是否有可以到您家的服務？ 在需要之前移動。

支持（並得到您的社區支持）

老齡化是一個整體社區問題 - 它影響著我們所有人。 我們不能指望個人對他們的照顧負全部責任。

過去，在最後幾年照顧老年人通常是由家庭和社區進行的。 這仍然是最好的策略。 但它依靠社區組成志願者團體來積極照顧老年人。

為了保護您的未來，請支持您所在社區的志願者組織，例如 富有同情心的社區 （在悉尼，藍山和西澳大利亞西南部）， 一條好街 （在墨爾本）， 好的業力網絡 （在維多利亞州，南澳大利亞州，新南威爾士州，昆士蘭州和新西蘭州），或 Amitayus Home臨終關懷 （在新南威爾士州拜倫郡）。

其中一些組織為照顧老年人的人提供培訓。 其他人通過與老年人及其照顧者分享他們的知識或技能，邀請鄰居互相幫助。

關於作者

新英格蘭大學人文，藝術和社會科學學院兼職研究員Alison Rahn； 社會科學與心理學學院高級研究官 西悉尼大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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