當運動員限制飲食以相信減肥會改善運動表現時，就會出現能量供應不足的情況。 來自www.shutterstock.com, CC BY-ND
最近，幾位精英女運動員談論了有毒的體育文化及其對他們長期健康的損害。
瑪麗·凱恩 從成為最快和最年輕的美國田徑運動員成為了世錦賽團隊，到她的健康狀況完全崩潰。 該隱 發現 教練，贊助商和醫療支持人員如何讓她減肥以提高表現，並拒絕聽她對她的身心健康的擔憂。
該隱正在經歷一種稱為 能源利用率低。 但這在體育界變得如此正常化，她的求助請求無法得到答复。
這種情況發生在運動員 食物攝入量與能量不匹配 他們在訓練和日常工作中花費。 對於許多運動員來說，發生這種情況是因為他們限制飲食，因為相信減肥可以改善運動表現。 該病可導致生殖功能障礙，骨密度降低和免疫力下降，以及增加心血管疾病的風險和 較低的表現.
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我們的新 研究 表明缺乏對教練和運動員狀況的了解，並且等級權力關係和污名正在助長這種狀況。
對女運動員的壓力
在過去的三十年中，婦女從事體育運動的機會呈指數增長。 女運動員現在在世界舞台上表演， 獲得媒體報導 並贏得企業贊助商。
他們正在挑戰運動與男子氣概之間的長期聯繫。 但是我們仍然是 距離公平競爭環境還有很長的路要走 女運動員正遭受來自許多方面的身體圖像壓力。
在該隱之前，英國選手 鮑比·克萊, 安娜·波尼菲斯（Anna Boniface） 及 傑西·皮亞塞斯基（Jess Piasecki） 他還談到了能源供應不足的問題，但沒有一個將問題與精英體育中的有毒文化直接聯繫起來。 在該隱的故事之後， 其他運動員在說出來 並挑戰了男性和男性設計的精英體育文化。
體育社會學家和心理學家已經確定，女運動員在女性對社會的期望，訓練的身體要求和運動的生理要求之間導航時面臨挑戰。 在特定運動中的期望以某種方式。 優秀的體育文化通常會規範極端的飲食和訓練習慣，運動員通過這些飲食和努力來獲取 符合特定美學的高性能車身.
這些壓力在美學（芭蕾舞，花樣滑冰，體操），耐力（馬拉松，鐵人三項）和重量分類的運動（輕質划船）中尤為明顯。 慶祝一個瘦而健美的身體。 但是，人們對功能和性能重要性的態度正在發生變化。 女運動員越來越多 對強壯肌肉發達的身體充滿信心.
了解複雜的健康狀況
研究人員已經確定了 男）教練和女運動員。 研究還強調了 教練間知識有限, 培訓師和醫療支持人員 關於婦女的健康問題，以及運動員和教練在傳達身體形象和與月經有關的健康問題方面遇到的困難。
1992年，美國運動醫學學院創造了這個名詞 女運動員三合會 說明骨礦物質流失，飲食失調和月經的慢性流失（閉經）這三種相互獨立但相互關聯的風險。 2014年，國際奧委會將此現象重新命名為“運動中的相對能量不足”，或者 紅-S，並且兩個小組都同意 能源利用率低是關鍵因素.
此圖顯示了女運動員的身體如何受到稱為運動中相對能量不足或RED-S的狀況的影響。 凱蒂·斯科菲爾德（Katie Schofield）, CC BY-ND
由於許多女運動員已經期望，這種情況可能很難診斷 月經不正常。 許多運動員和教練甚至認為這是表現出色的標誌。 不幸的是，由於許多女運動員使用口服避孕藥，自然的月經週期被掩蓋了，重要的症狀常常被忽略。
給所有女運動員一個重要的信息是，月經是身體健康的標誌。 什麼時候 計劃在整個週期內進行培訓，實際上可以提高性能。
把運動員放在第一位
對這些狀況的大多數研究都集中在患病率及其對績效和個人的影響上。 但是，為了預防疾病，我們認為，高性能的體育組織需要優先考慮和保護女運動員的長期健康。
在所有運動中 我們學習了 （鐵人三項，橄欖球七人制，舉重），我們發現誤會，恥辱和低能量可利用性正常化的程度很高。 更重要的是，我們發現體育文化在疾病的流行，如何診斷運動員以及如何為康復提供支持方面起著關鍵作用。
在2017， 新西蘭高性能運動 發起了一個名為“運動中的健康女性：績效優勢”的項目（威斯帕）。 目的是傳播針對女運動員的研究，以改善健康狀況和高性能運動文化。
儘管一些國家正在進行工作，但改變根深蒂固的體育文化仍然很難。 一些教練正在採取積極的方法，但是大多數教練都很難與他們的女運動員進行這些艱難的對話。 更糟糕的是，根據更瘦的身體會導致更好的表現的假設，一些人仍然會強化不健康的身體理想。
該隱的故事 精英體育文化將表現置於一切之上的極端案例。 但是，在所有運動項目中，女性的低能量供應狀況越來越普遍。 由於污名，沉默和誤解，女運動員的健康狀況繼續受到損害。
為了將注意力轉移到預防上，我們需要詢問有關高性能運動中等級動力和優先級的關鍵問題。 是否有可能在不損害其長期健康的情況下支持我們的運動員實現運動的希望？ 答案一定是肯定的，但我們必須首先解決精英體育中的有毒文化。
關於作者
Holly Thorpe，體育與體育文化社會學教授， 懷卡託大學; 凱蒂·斯科菲爾德（Katie Schofield），博士候選人， 懷卡託大學以及資深研究員Stacy T. Sims 懷卡託大學
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