今天的孩子們坐著的時間比以往任何時候都多。 研究表明，隨著孩子的長大，他們往往會變得久坐不動，運動更少。

研究發現，身體活動的增加往往伴隨著情緒和感知能量水平的增加。

有更多的骨骼肌破裂事件對身體的其他部位造成傷害。

一旦僅由健美運動員使用，就會有越來越多的人將運動補充劑作為其健康和健身製度的常規組成部分-並且該行業在全球範圍內蓬勃發展。

當以某些方式使用時，可穿戴式健身追踪器的準確性較低。

研究表明，老年人參加團體運動的好處不只是自我提高，而且為社會提供了良好的價值，

您知道體育鍛煉對您有好處。 但是，這並不總是足以讓您動起來。

可穿戴式健身追踪器的興起增加了全天和運動期間監測其心率的人數。

運動不僅有益於身體健康，也有益於心理健康。 的確，許多人甚至通過鍛煉來提高自己的心理健康。 

人們不運動的原因很多，對運動的誤解也很多。

氣功幫助我理解並與自己建立聯繫，成為一種能量。 從打坐，康復到醫學和武術，不同形式的氣功強調不同的素質。 有些融合了哲學分支，例如儒家，道家和佛教。

在人類歷史上，老年人人數首次超過年輕人。 這帶來了獨特的健康挑戰。 癡呆症可能是最恐怖的一種。

它是免費的，不需要任何設備，而且風景令人嘆為觀止–難怪跑步是世界上最受歡迎的運動之一。

建議超重或肥胖的人進行運動，以減少他們患2型糖尿病和心血管疾病的風險

新的研究表明，瑜伽和呼吸運動可以在短期內改善抑鬱症和焦慮症的症狀，從長期來看可以改善累積性症狀。

當您聽到“癌症”一詞時，您可能想到的最後一件事情就是體育鍛煉。

儘管這種病通常與老年人有關，但兒童期缺乏運動和體質水平下降意味著與心髒病有關的危險因素在青少年中比大多數人認為的更為普遍。

世界各地數以百萬計的人參加體育運動，其中包括近60％的美國人，澳大利亞人和歐洲人。

衰老是不可避免的，並受許多因素的影響-但是保持活躍可以減緩衰老並增加預期壽命。

也許您的全科醫生建議您多做運動，或者您最近有健康方面的恐慌。 也許您的家人一直在勸您下床睡覺，或者您已經決定要減肥了。