學校的熒光燈照明可能危害孩子的健康和閱讀能力


閱讀問題或燈光問題? 百葉窗/ Chinnapong

如果您走進任何英國的教室,明亮的白光熒光燈都會打招呼。 在1950中期,學校開始引入熒光燈,而這種低成本,長壽命,高效率的燈又是世界上許多學校選擇的照明燈。

但實際上可能有些熒光燈 引起眼睛疲勞和頭痛。 這歸因於許多熒光燈管(但不是全部)的顏色和亮度不斷變化的事實。 這是因為在交流電的每個週期中,氣體放電(如閃電)都會產生兩次熒光燈的光。

之所以會出現顏色變化,是因為來自放電的紫外線通過燈內部的磷塗層轉化為可見光,並且在閃光之間持續發光。 產生的彩色閃爍太快而看不到,但是會導致從眼後部發出電信號,這表明我們 細胞響應變化.

眾所周知,熒光燈發出的光的快速波動會影響我們 眼睛在文本上移動 它會干擾 視覺任務的執行。 儘管它並不影響所有人,但對少數人可能會產生嚴重影響。 確實,一項研究 發現在倫敦辦公室中,當熒光閃爍減少時,頭痛和眼睛疲勞的發生率降低了一半。


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顏色如何提供幫助

最近十年安裝的熒光燈通常不會以這種方式閃爍。 但是2009 調查 發現有80%的教室仍被老式的閃爍熒光燈照亮–因此有理由懷疑,英國各地的學校中仍可能潛藏著一些老式的燈泡。

當使用彩色塑料紙時,一些受閃爍影響的孩子會看到文本清晰度的提高– 彩色的覆蓋物 –放置在頁面上。 使用彩色覆蓋物的兒童發現他們能夠更快地閱讀-並經常報告眼疲勞和頭痛有所減輕。 一個可能的原因是彩色濾光片可以減少 顏色變化 老式的熒光燈會發生這種情況。

學校的熒光燈照明可能危害孩子的健康和閱讀能力
如果您必須在熒光燈下花費大量時間,請確保熒光燈由高頻電子電路控制。 Shutterstock / addkm

某些顏色將比其他顏色更適合於減少熒光燈的顏色和亮度快速變化的任何影響,具體取決於燈中的磷光體,以及孩子們經歷並適應了多少閃爍。

經驗還表明,有些孩子會在有限的時間內使用自己的疊加層,直到他們報告該疊加層不再有效為止。 發生這種情況時,顏色變化有時可以恢復有益效果。 許多發現彩色覆蓋物有用的孩子會從佩戴中受益 有色眼鏡的眼鏡。 確實,研究表明,戴有色鏡片的人會遇到 適應的長期影響 他們對顏色的感知。

偏頭痛鏈接

當然,不僅在學校發現了熒光燈,而且影響還不僅影響孩子。 許多辦公室到處都是日光燈,而且熒光燈和偏頭痛之間也存在聯繫。

例如,許多受益於彩色覆蓋物的兒童會頭痛并有以下病史 家庭偏頭痛。 大腦是 興奮 在偏頭痛患者中,當他們看著不舒服的事物時,大腦會消耗大量的氧氣。

但是研究發現正常的氧合作用是 用彩色濾鏡恢復 –如果單獨選擇了適合查看文本的顏色。 確實,偏頭痛患者通常會厭惡熒光燈,閱讀時通常會選擇 不典型 傳統照明。

顯然,對於學校和工作場所來說,最好是用更新的電子電路代替老式的熒光燈,以消除每秒100的變化。 這不僅對兒童和教師更健康,而且降低了運行成本。 考慮到這一點特別重要 五分之一的孩子 在11年齡之前,英國的孩子無法很好看書-對於其中至少一些孩子,熒光燈可能是問題的一部分。談話

關於作者

Arnold J Wilkins,心理學教授, 埃塞克斯大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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