即使有人對你或你認識的人做了一些難以言喻的事情，如果你繼續憤怒，你只會傷害自己。
如果我們發現自己處於一種看似絕望的境地，但我們看不到任何問題，或者如果我們厭倦了與似乎無休止地拖延的疾病作鬥爭，或者背負著「不可能」的家庭負擔…
「看球！」：這就是為什麼一些場外言論對你的孩子可能沒有你想像的那麼有幫助
為了拯救自己而愛和寬恕自己，我們將這份愛擴展到每個人。許多古代和中世紀的女性神秘主義者都體現了這個主題...
儘管神經科學表明無聊對我們有好處，但我們都試圖避免它。即使是世界上最令人興奮的工作——太空人、核子工程師、直升機飛行員、病毒獵人——也可以…
同理心的最大障礙之一是害怕變得脆弱然後不知所措。深情地探索自己的情緒似乎太痛苦或不安全，否則你就有被燒傷的風險...
是否可以在閱讀電子郵件的同時牢記週末計劃並在電話中聆聽某人的講話？多工處理是我們日常生活的重要組成部分，遠距辦公和快速...
憑藉直接經驗，我們拋開觀念、信念、習慣和文化限制。我們拋開已知而有利於感知。我們感受「現狀」。注意力轉向五種感官中的任何一種以及內在的感官。
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