溫斯洛·荷馬的《牧場男孩》(1874)。 維基共享資源
在他的歌曲“Time Was”中，反主流文化歌手 菲爾·奧克斯回憶 講述過去“一個人可以建造自己的家，擁有自己的家庭。 平靜的歲月將會流逝； 他可以看著他的孩子們成長。 但那是很久以前的事了。”
對奧克斯來說，簡單的時光更好：“麻煩很少……一個人可以擁有自己的驕傲； 正義站在他這邊……每一天都有真理。”
奧克斯 1962年錄製《Time Was》，當時他只有22歲。 他還沒有親眼目睹 1960 世紀 XNUMX 年代最動蕩的時期——約翰·肯尼迪總統和羅伯特·肯尼迪參議員被暗殺、越南戰爭造成的兩極分化以及民權和女權運動。
半個世紀後，隨著社會和政治動盪迅速而戲劇性的後果，隨著技術進步從根本上改變了我們的日常生活，有些人可能會同樣渴望一個“麻煩很少”和“每天都有真相”的時代。
不斷接觸互聯網和社交媒體 被認為與較高的焦慮和抑鬱發生率有關。 在線消息和溝通 造成了誤解和分裂，許多人感覺好像 他們失去了對隱私的控制.
最近的民意調查 甚至透露，大多數美國人認為，自 1950 世紀 XNUMX 年代以來，美國的文化和生活方式大多變得更糟。
但這種渴望會產生什麼影響呢？ 它是一個有用的心理工具還是一個危險的陷阱？
苦樂參半的渴望
生活中，改變是默認，而不是例外； 從身體成長到科學進步，變革滲透到我們世界的方方面面。 與此同時，新穎性是無聊、停滯和滿足的解藥。
儘管如此，人們還是渴望穩定。 變革可能會威脅到福祉，尤其是當它需要一套新技能來滿足新需求時。 壓力可能伴隨著意外或極端的變化，因為我們控制情況的能力取決於合理程度的可預測性。 （想像一下，當你放開一塊石頭時，你不知道它是會落下還是會升起。）
懷舊是對過去苦樂參半的嚮往。 甜蜜是因為它能讓我們暫時重溫美好時光； 這很痛苦，因為我們認識到那些時光一去不復返了。 懷念自己的過去被稱為個人懷舊，而偏愛遙遠的時代被稱為個人懷舊。 歷史懷舊.
儘管懷舊是普遍存在的， 研究表明 對過去的懷舊渴望尤其可能發生在過渡時期，例如成熟到成年或老年到退休。 軍事衝突、移居新國家或技術進步造成的混亂或疏遠也可能引發懷舊之情。
穩定的力量
面對不穩定，我們的思想會觸及過去的積極記憶， 往往更加結晶 比負面或中性的。
諾曼·洛克威爾的《逃亡》(1958)。 詹姆斯·沃恩/flickr, CC BY-NC-SA
在過去理論家傾向於認為懷舊是一件壞事——面對不確定性、壓力或不快樂時的退卻。 1985年，精神分析理論家 羅德里克·彼得斯 將極端的懷舊描述為使人衰弱的東西，“它會持續存在並嚴重干擾個人應對當前環境的嘗試”。
但當代的研究，包括我自己的研究，與這種適應不良的觀點相矛盾。
一項2015研究 表明懷舊記憶可以成為一種穩定的力量。 它可以增強我們的個人連續性意識，提醒我們擁有大量與我們的身份深深交織在一起的強大記憶。 那個小時候聽爺爺講故事、參加青少年棒球、在高中時與朋友聚會的人今天仍然是同一個人。
我自 1998 年以來進行的研究 研究表明，懷舊記憶往往集中在我們的人際關係上，這可以在壓力或困難時期安慰我們。 儘管我們已經變得獨立、成熟（或許甚至有點厭倦），但我們仍然是父母的孩子、兄弟的兄弟姐妹、愛人的知己。 在製定回顧性 童年經歷調查，我發現記住我們小時候經歷過無條件的愛可以讓我們現在安心——尤其是在艱難時期。 這些記憶可以激發我們面對恐懼、承擔合理風險和應對挑戰的勇氣。 懷舊不是讓我們陷入過去，而是可以通過促進個人成長將我們從逆境中解放出來。
我的研究還表明，懷舊傾向較強的人 能夠更好地應對 遇到逆境時，更有可能尋求他人的情感支持、建議和實際幫助。 他們也更有可能避免那些妨礙他們面對麻煩和解決問題的干擾。
懷舊的細線
儘管懷舊有很多好處，但它也會引誘我們退回到浪漫化的過去。
渴望逃入先前時代的想像、理想化世界——即使是你不為之而存在的世界——代表了一種不同的、獨立的懷舊類型，稱為“懷舊”。 歷史懷舊.
歷史懷舊往往與對現在的深深不滿和對很久以前事物的偏愛同時發生。 與個人懷舊不同，經歷過歷史懷舊的人可能對世界有一種更加憤世嫉俗的看法，一種充滿痛苦、創傷、遺憾或 不利的童年經歷.
儘管如此，從治療的角度來看， 報告建議 個人懷舊可以用於治療，幫助個人擺脫暴力、流放或損失後的創傷。 與此同時，遭受過創傷的人如果沒有得到適當的治療，可能會陷入一種惡性的懷舊情緒中，從而導致永遠渴望回到過去。
最終，當我們專注於自己的生活經歷時——回到我們儲存的快樂記憶中——懷舊是一個有用的工具。 這是一種在內部利用過去來承受變化並為未來創造希望的方法。
關於作者
克里斯汀·巴喬，心理學教授， Le Moyne College
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