行為修改

一項新的研究表明，女性可能比男性更不容易受到晝夜節律失調的健康影響。 探索研究結果及其對理解我們生物鐘和健康方面的性別差異的影響。

為什麼你不能停止觀看讓你畏縮的電視節目、電影或病毒視頻？ 當你的老闆在會議上講了一個笑話而沒有人笑時，你會感到畏縮。

穿著緊身衣生活並不是最愉快的經歷。

打破習慣性行為模式需要自我意識、勇氣和挑戰我們自己的信念和假設的意願。 這可能是一個艱難的過程，有時甚至是痛苦的過程，但如果我們想過上充實而有意義的生活，這是必要的。

你每天盯著屏幕看多久？ 根據一份報告，普通人每天在連接到互聯網的屏幕上花費大約七個小時。

人類是利他主義和競爭的有趣混合體。 有時我們合作得很好，有時我們會為自己的方式而奮鬥。 為了試圖解釋這些相互矛盾的傾向，研究人員轉向黑猩猩和倭黑猩猩尋求見解。

一個人說話的方式是他們身份的內在組成部分。 它是部落的，將說話者標記為來自一個或另一個社會群體。 口音是歸屬感的標誌，也是區分社區的標誌。

顯然，各派政客都同意制止反社會行為很重要。 但究竟什麼才算是反社會呢？

公元前四世紀中葉，一位名叫弗林的古希臘婦女在波塞冬節期間脫下衣服，赤身裸體走進海中。 

踏入未知世界並超越我們為自己創造的限制是一項不小的壯舉，但這是一項值得的努力。

當我們沿著我們選擇的道路漫步時，我們會遇到許多分心的事情。 其中一個最陰險的想法是追求一條道路就足夠了，追求本身就是目的。 

雖然火烈鳥似乎生活在與人類截然不同的世界中，但它們也像人類一樣結成小團體。 像我們一樣，火烈鳥需要社交、長壽（有時可以活到 80 多歲）並建立持久的友誼。 

我們人類是如此不協調的生物，在思考或感受另一件事的同時說一件事。 我們炫耀和慶祝自己的一部分，隱藏、壓抑和否認他人。

澳大利亞座頭鯨的歌聲越來越少，戰鬥越來越多。 我們應該擔心嗎？

當你開始注意到他們時，精神病患者似乎無處不在。 身居權位的人尤其如此。 據估計，多達 20% 的商業領袖有“臨床相關水平”的心理變態傾向

足球運動員為職業俱樂部而戰，但也來自不同的國家，有時甚至是相互競爭的國家。 這種二元性提供了一個天然實驗室來研究幾十年來一直困擾社會科學家的問題

善良是人類最文明的表現之一。 美國著名作家喬治·桑德斯說，他一生中最後悔的事就是善意的失敗。 

 罪惡感是一把雙刃劍。 它可以是一個改進的提醒和道歉的動力。 它還會導致病態的完美主義和壓力，並且還與抑鬱症和創傷後應激障礙密切相關。

研究發現拖延與健康不佳之間存在聯繫。 它與更高的壓力、更不健康的生活方式以及因健康問題而延誤就醫有關。

旨在確保人們安全的干預措施可能會產生隱藏的副作用。 隨著安全意識的增強，一些人更願意冒險。

根據美國心理學會的說法，正是在每年的那個時候人們制定了新年的決議–實際上，有93％的人制定了這些決議。

新年的分辨率設置為與最好的意圖。 但他們出了名的失敗轉化為持久的行為改變。

每年你都決定堅持你的新年決心。 但年復一年，你逐漸偏離軌道並迅速拋棄它們。 那麼為什麼決議如此難以保留呢？