罪惡感是一把雙刃劍。 它可以是一個 提醒改進 和道歉的動機。 它還可能導致 病態完美主義和壓力 並且還與 抑鬱症和創傷後應激障礙.
不幸的是，好與壞 內疚很常見，並且很少有行之有效的治療方法可以減少不健康的內疚感。
為了幫助解決過度內疚的問題，最近發表在《自然》雜誌上的一項研究發現， 安慰劑可以減少內疚感，即使服用它們的人知道他們正在接受安慰劑。
在這項研究中，有 112 名年齡在 18 至 40 歲之間的健康志願者參與。 他們的內疚感是在開始時使用調查問卷來衡量的，其中包括 狀態羞恥和內疚量表（SSGS）. 這份問卷詢問人們是否對他們所做的事情感到懊悔或難過。 接下來，參與者進行了一項旨在讓他們感到內疚的練習。 練習涉及寫一個故事，講述他們曾經不公平地對待他們所愛的人。
然後參與者被分成三組。 一組接受了“欺騙性安慰劑”：他們被告知藍色藥丸是一種真正的藥物。 具體來說，他們被告知該藥丸含有植物藥，這種物質旨在通過讓服用者感到更平靜來減少內疚感。
另一組接受了“開放標籤安慰劑”——同樣的藍色藥丸，但該組被告知這是安慰劑。 他們被告知，安慰劑通過身心自我修復機制使許多人受益。
第三組根本沒有接受任何治療。 這是“控制”組。
接受治療後，使用相同的問卷測量內疚感，以了解欺騙性安慰劑或開放標籤安慰劑是否比不治療更有效。
該研究報告的主要結果是欺騙性安慰劑和開放標籤安慰劑 結合 在減少內疚感方面比不治療更有效。
克服安慰劑悖論
開放標籤安慰劑很重要，因為它們克服了“安慰劑悖論”。 矛盾的是，一方面 安慰劑有影響，特別是對於疼痛，和 我們知道它們是如何工作的. 醫生在道德上有責任幫助他們的病人，這種道德力量促使他們開安慰劑。
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另一方面，傳統的安慰劑具有欺騙性（患者認為它們是或可能是真正的治療）。 醫生在道德上也有義務避免欺騙患者（平時) 而這種道德力量使他們遠離開安慰劑的處方（儘管似乎大多數醫生都開了安慰劑 至少一次). 由於開放標籤安慰劑不涉及欺騙，因此它們克服了悖論，並為道德（開放標籤）安慰劑在適當情況下幫助患者鋪平了道路。
雖然必須稱讚這項研究的新穎性，但它並非沒有弱點。
首先，參與者是健康的志願者。 在實驗之前，他們並沒有感到內疚。 目前尚不清楚研究是否 健康志願者翻譯 對實際臨床實踐中的人們。 此外，僅在給予安慰劑後 15 分鐘內才採取內疚措施。 因此，安慰劑的長期影響（和現實生活中的有用性）尚不清楚。
一個更大的問題是它將欺騙性和開放標籤安慰劑的作用混為一談。 該研究的新穎之處在於它使用了開放標籤的安慰劑，因此將它們的效果與欺騙性安慰劑的效果混為一談會削弱新穎性。 這很奇怪，因為當我深入研究補充材料時，很明顯，開放標籤的安慰劑 單 在減少罪惡感方面比沒有治療更有效。 很遺憾，這不是標題結果。
鼓舞人心的
開放標籤的安慰劑可以減少病態的罪惡感，即使是很小的一部分，這一事實令人鼓舞，因為 它們可以合乎道德地使用 在不存在更好治療方法的情況下。 未來的研究需要研究開放標籤安慰劑對實際患者的影響，並對他們進行更長時間的隨訪。
與這項研究的有希望的結果相比，相信如果開放標籤的安慰劑有效，我們也可以通過給自己“安慰自己”來“安慰自己” 積極的建議 這讓我們感覺更好。
關於作者
傑里米·豪威克, Stoneygate 移情醫療卓越中心教授兼主任， 萊斯特大學
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