當我坐在沙丘的頂部看著彩虹出現並消失時，我感覺到與我面前的場景和我周圍的一切絕對聯繫。 我在一個完美的子宮裡，與海洋，天空和顏色相連，意識到水滴和鵝，投降到那一刻，我無法捕獲它。
世界在我周圍變了。 光線轉移了。 彩虹來了又走了又來了。 鵝從頭頂過去了。
我無能為力地阻止任何一個或持有它。 我只能從柔軟潮濕的鱸魚上觀看，讓每個角色都能發揮作用。 我作為觀察員，啦啦隊長，在我心中將它全部帶走的人，辭去了我的職務。
從分離到連接
正如您可能猜到的，連接意味著“連接在一起”。 隨著時間的推移，這個詞演變為具有關係的背景，但這個意義本來不是這個詞的本質。
連接與分離相反。 由於攜帶傷口，附著和避免，以及要求永久性，我們分開或分開。
對這個詞的研究 分開 讓我發現，在拉丁語中， “SE-” 在另一個詞幹前面表示“沒有，分開，放在一邊”。 相關詞語包括 秘密， 這意味著“分開，分開或排斥”。
當我們斷開連接時，我們將自己與眾不同; 我們排除它們並孤立自己。 之所以分離是因為我們沒有看到我們都是連接的，一個神聖的線程貫穿我們所有人。 我們忘記了我們被比自己更強大的力量所愛。 我們的思想瘋狂地飛奔; 故事把我們帶走了。 我們的心中充滿了憤怒。 我們的疑慮和恐懼倍增。
我們掌握在我們內外的事物，把我們帶走，分泌和分離。 在這種狀態下，我們沒有治癒的希望。 我們只能傷害自己和他人。
連接的第一步
連接的第一步是讓我們自己開啟一種可能性，即我們能夠在不可避免地伴隨著我們人類和我們周圍人的傷害和失敗中生存下來。 從長遠來看，自我保護是自我毀滅。 如果我們隱藏得足夠長，護理我們的傷口並保持我們的不完美之處，我們就會屈服於任何一些情緒和身體上的疾病。
連接就像光一樣，只需要一點點就可以打破黑暗和分離。 我們需要一點信心才能朝著這個方向邁出第一步。
我正在想像一個小孩子，被一聲雷聲嚇到，從毯子下面偷看。 安全嗎？ 它足夠安全，足以邁出第一步，從毯子下面跳出來，穿過地板，並與你的來源和周圍的人聯繫。 當你有這麼大的勇氣時，所有其他步驟都將落實到位。
連接通過Nonattachment
我自己寫這本書的過程涉及學習非附著的藝術，投降而不是所有的踢和尖叫，這通常伴隨著我需要放手。 我是否堅持因為我相信我現在擁有的是我將擁有的最好的東西？ 這不僅僅是一種限制性信念，而是一種災難性信念。
當我被指甲掛在已經腐爛的事物上時，我的新鮮和生命的生命在沒有我的情況下流淌。 我的關係崩潰了。 就像機會主義者一樣，抓住行為隨後可以自由進入並接管節目。
關係。 工作。 錢。 健康。 青年。 所有這些事情隨著時間的推移而發生變化 這個世界美麗的自然景觀變化如此頻繁，如此迅速，抓取是徒勞的。 擁有是不可能的。
學習本課的風險很高。 只有通過非附著才能使我們能夠連接到上帝，我們自己和我們的世界。
Nonattachment：自由之門
Nonattachment是通往自由的門戶。 當你“附在這裡”時，你不能去“那裡”。 當你為了親愛的生活而抓住你無法改變的事物時，你無法體驗到真正的聯繫。 當你把你握在手中的所有東西放在手中並打開那些手以接受你周圍的所有愛和禮物時，你就變得可以連接。
當我的鐵拳夾住並且告訴我的頭，我不能沒有某人或某事時，我會做一個練習。 我閉著眼睛站立，雙手伸展在我面前，手心向下，然後說，“我放棄了今天不能為我服務的一切“有時候我必須先說10次才真的相信它。
當我放手時，我將手轉過來，使我的手掌朝向天空，然後說：我收到了今天等待著我的所有愛與歡樂和美好禮物。"
掌心向上和向上是您的來源和周圍所有人的標誌，您已準備好連接。
連接是我們轉型的門票
我們有能力在我們自己的個人工作或為世界服務方面邁出下一個重要的一步，這是因為我們有能力建立聯繫。 我們榮辱與共。
我們現在知道我們可以阻止隱藏。 我們可以把疑慮和恐懼公之於眾。 我們可以放下自己的傷害，實踐原諒我們自己和他人，並遠離怨恨和吝嗇。 我們可以敞開心扉，以各種形式的愛和慷慨。
對我來說，這就是聯繫的本質：加入我們的心靈，從一個無條件的愛的地方，為了在光明中相互擁抱，以便我們都可以在歡樂中走我們的道路。 我們可以成為我們自己，這意味著我們可以同意我們的造物主，我們是完美的。
我們可以用感恩的心慶祝我們的生活和許多祝福。 我們可以改變。 我們可以成長。 我們可以跨越障礙和恐懼，這些障礙和恐懼使我們變得渺小而缺乏靈感。 現在，轉型不僅是可能的，而且是不可避免的。
連接到地球和所有這一切
每天接地是一種方法，以確保你會留意這種聯繫。 你可以通過多種方式將地面磨成泥土：吃根莖類蔬菜，赤腳行走，擁抱一棵樹（字面意思）。
你也可以通過想像你從你的腳或根脈輪向下發送到你下面的地面，深入地球母親的心臟，在你的冥想中接地。 每天早上，以及在您感覺與周圍的人和事件脫節的任何時候這樣做，將幫助您重新建立牢固的聯繫和歸屬感。
連接到您的身體和您的來源。 在這一刻，你知道你是完全被愛，完全安全，受到完美保護，並且完全按照自己的方式完美。
就是這樣。
©2014，Susan L. Westbrook，博士。 版權所有。
經出版商許可轉載，
Findhorn出版社。 www.findhornpress.com
文章來源：
五藏人瑜伽工作坊：為你的身體做好準備，改變你的生活
作者：Susan Westbrook，博士
蘇珊威斯布魯克會溫柔地鼓勵你向內看她稱之為“沒有為你服務的”抓住行為，並幫助你採取可以促進你康復和成長的思想和行動（治療行為）。
關於作者
在50時代，經過超過25年的教育工作，大學教授，學校開發人員和主任，Susan Westbrook從主流中脫穎而出，成為高級繩索推動者，生活教練和靈氣大師/教師。 作為一名完美的老師，講故事的人和精神上的流浪者，蘇珊熱衷於幫助你勇敢地進入內心生活的黑暗角落，這樣你就可以開始治愈那些破壞你所創造的和平，快樂和豐富的舊傷。 訪問她的網站 http://susanwestbrook.com/
