敞開心扉勝過恐懼

敞開心扉勝過恐懼

尋求愛情可以讓你遠離意識
你已經擁有它 - 你就是它。
                                                    
- 拜倫凱蒂

多年來,我理解愛的更多和無條件接受的概念。 我認識那個我想成為的女人:更多的愛,更多的接受,更富有同情心。 但是在日常生活中,我一直在努力保持心臟開放,特別是當我感到害怕時。

在我尋求軟化心靈的過程中,我注意到我的心與我的判斷之間存在著直接的關聯:當我自己的批評聲音響亮時,我的心就閉上了。 即使有了這種意識,我的內心法官也繼續折磨我,我的心臟仍然保持著裝甲和保護。

信不信由你,這是一幅古老的鷹畫,讓我與心靈建立了新的關係。 那是1996,我和墨西哥特奧蒂瓦坎的金字塔上的唐米格魯伊斯和一群人在一起。 當我突然想到一隻老鷹從牆上跳起來,用它的喙抓住我的心,然後飛向太陽時,我正靜靜地在一隻鷹的壁畫前冥想。

釋放對愛情的恐懼

我一直在祈禱釋放我對我所處的關係的恐懼,我直覺地知道通過這個願景給我的信息:你的心不屬於你或其他任何人; 它屬於宇宙。 讓它像太陽一樣閃耀。 不要把你的心貼在這個或那個上面; 讓你的心靈成為宇宙之愛的反映,宇宙之源散發出純淨的光芒。

我在那段經歷的激烈時刻意識到,我真實的心不會破碎,或被送走,或屬於一個人,甚至有偏好。 我的心臟不是一個單獨的器官,而是整個宇宙中的恆星和太空在我的胸部脈動。 我覺得併且理解我與一切之間的關係如何密切,以及我是多麼的熱愛所有這一切! 快樂,痛苦,痛苦,快樂,情人,小偷,結賬台上的那位女士,我最好的朋友都是通過我真實的心靈的眼睛看到的神聖,純潔的愛情。

一個根本的轉變,從頭部(恐懼)到心(愛)

隨著時間的推移,我意識到,根據我在特奧蒂瓦坎的老鷹經歷,我的存在發生了根本性的轉變。 我的重心已經從我的腦海移動到我的心臟。 雖然我心中的法官仍然可以引起我的注意,但不再是領導者。 在這次經歷之後的某個時候我犯了一個錯誤,一個甜美的內心聲音說:“哎呀,讓我們再試一次!”我驚訝地愣了一下。 經過多年的內部法官推動我變得更好,更努力,更完美,這種溫和的自我接納是不熟悉的。

起初我很懷疑,好像一個老敵人突然開始給我帶來巧克力並送花。 為什麼我對自己犯了錯誤很好? 法官是否會返回並在路上懲罰我? 如果我的判斷是正確的,並且對自己好的話會讓我變軟,那麼我會犯更多的錯誤,或者變得自滿?

當我繼續觀察內心對話從恐懼(心靈)到愛情(心靈)的轉變時,我看到被恐懼的法官所激發的動力消耗了我的精力並使我保持焦慮和邊緣,同時受到我接受的啟發和引導心讓我感到更快樂,自信,更靈活。

釋放老故事和生活發自內心

當我開始與心靈建立關係時,事情真的開始發生變化。 這是戰士女神心中的一個重要教訓:當你放鬆舊的結和恐懼並增長你的心靈能力時,要對自己充滿同情和激烈的愛。 真正從你的心中生活需要一個戰士的工具:耐心,毅力和幽默。

我們必須裝甲我們的心,如果我們不感到安全,如果我們遇到身體,情感或性創傷的傾向,和/或如果我們不覺得有力量。 這就是為什麼你淨化血管,釋放古老的故事,並聲稱自己的優勢是如此重要。 如果不這樣做這些事情會離開你的心臟感到脆弱和易受傷害,以及我們所認為的脆弱,我們將保護。

我們通過多種方式保護我們的心臟:通過環繞我們的肩膀並使胸部下沉,在情感上通過關閉我們對感覺的恐懼來獲得感情,並在心理上相信我們可以被打破或破壞,除非我們保持孤立。 這種保護給我們一種幻覺,即我們掌控並且安全。


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我們放在心底的玻璃屏障讓我們害怕被打碎。 但是當我們給它展開空間時,心靈是明智而強大的。 科學研究現在證明,心臟有自己獨特的智慧,與心靈無關。

在他們開創性的書中 HeartMath解決方案,Doc Childe和Howard Martin利用三十多年的科學研究來證明心臟不僅僅是一個抽血的器官; 它是我們存在的真正知識中心。

當心臟領先時,心靈會變得更加集中和放鬆。 當你有意識地激活你內心的智慧時,你的創造力和直覺就會上升,你的壓力和焦慮就會減少。

如何獲得心靈的智慧

那麼你如何獲得內心的智慧? 從本質上講,你的心是一位偉大的老師和朋友。 但圍繞這個真理的核心是一個精神謊言和恐懼的粗糙網絡。 當你將自己的意識帶入真正的心靈之中時,你可以照亮並釋放關閉你內心的心理故事。

我們攜帶的主要心臟裝甲信仰之一是人們會傷害你。 是的,你的身體確實會受到傷害。 但你的身體是“你”嗎? 確實,你的情緒體會受到傷害。 你的情緒體是“你”嗎? 有許多人癱瘓或情緒痛苦,但他們的本質是不受影響的。

如果你相信自己只是你的身體或情緒,你將不斷地害怕身體或情感上的痛苦。 你的裝甲心只會考慮身體或情感上最輕微的痛苦,即使它沒有發生! 這就是我們大部分時間都在做的事情,擔心我們將如何避免痛苦,並在稍縱即逝的快樂之後抓住。

保持戰鬥或飛行模式?

當我們一遍又一遍地重播我們的身體或情感恐懼時,我們就會一直關註生存。 我們這一部分是至關重要的,但對於大多數現代人來說,這是不平衡的。 想像一下,一隻被聲音震驚的鹿。 她的所有感官都被磨練了,她凍結並環顧四周尋找危險或逃離安全。 如果沒有直接威脅,她很快就會恢復和平放牧。

當我們將生存與我們是否可愛或沉溺於可能的身體疼痛聯繫起來時,我們會保持戰鬥或逃跑模式。 我們一直高度警惕拒絕或遺棄或潛在的痛苦。 我們的精神錯誤信念影響著我們的生活,告訴我們我們是脆弱的,或者壞事將要發生。

當我們轉向我們內心的智慧時,即使我們在這一刻苦苦掙扎,我們也知道我們總是受到宇宙的支持,愛戴和支持。 然後,當我們感到受到威脅時,心靈可以安心進入心臟並幫助我們平息神經系統,或找到創造性的解決方案。

等待浪漫幻想

另一個大問題是外面有人是“那個人”的概念,那個拯救你或者愛你或者讓你完整的人。 我們採取一種無限的,無限的心,並告訴它,“好吧,只有一個人你會真正愛,誰能真正愛你。 所以等到你找到這個人,然後一切都會好的。“

這種浪漫的幻想在我們的文化中非常普遍,特別是在女性中,儘管它絕對不僅限於女性。 對於我們中的一些人來說,這種生活浪漫幻想的需要是如此強烈,以至於我們有時會進入不能為我們服務的關係。 我們這樣做的兩種最常見的方式是通過解決我們認為不能滿足我們的伙伴關係,或者通過保持長期死亡的關係來解決問題。 或者我們可能會走向另一個極端,將這種意識形態歸咎於我們避免任何類型的關係,因為我們沒有找到“那個”,所以我們感到絕望和放棄(同時偷偷地等待,等待,希望,希望)。

當你從這個浪漫幻想的生活,你會等待一個幻覺推遲自己的生活。 因為如果你沒有找到的“一”,你還沒有清除出你的恐懼和限制,你將花費的關係(最初的幸福磨損,後位)擔心你將如何保持它! 但戰士女神路徑的事實是,你只能與另一個合併,當你成為你自己的“一”,並從相信它需要外部驗收,愛情,或支持是全免費的你的心臟。

敞開心扉勝過恐懼

當你對更廣泛的真理開放你的理解,即沒有任何東西可以傷害真實的你,你什麼都不需要,沒有人完整,你就會感受到無限的,不可改變的,統一的精神。 你會選擇什麼類型的關係,而不是基於恐懼(我現在應該處於關係中,我最好結婚,所以我可以有孩子,至少它比獨處更好),而是來自一個地方無條件的自愛,你會直覺地知道在你生命的這個時候最適合你的是什麼。 你的心臟不需要關閉,因為你知道你的心臟不能被打破。

這種開放心靈的過程比我們的恐懼更廣泛,需要時間和毅力,因為你花了數年時間訓練它做相反的事情。 下次當你注意到你的心臟開始關閉或變得害怕時,用自己餵養的藥就是同情和自愛。

作為一個戰士女神並不意味著你永遠不會有情緒崩潰,或者你從未度過艱難的一天,或者你避免心碎。 作為一個戰士女神就是愛上你們所有人:你們的審判者自我,你們的受害者自我,以及你們聰明的戰士女神自我。 你是值得愛的,當你停止向外尋找愛情並開啟你心中對你的巨大愛情時,心靈的治愈就會到來。

*由InnerSelf添加的字幕

©2014 by HeatherAsh Amara。 版權所有。
經出版商Hierophant Publishing許可轉載。
DIST。 由Red Wheel / Weiser,Inc。提供 www.redwheelweiser.com

文章來源

戰士女神訓練:成為HeatherAsh Amara想要成為的女人。戰士女神訓練:成為你想要的女人
作者:HeatherAsh Amara。

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關於作者

HeatherAsh Amara,《戰士女神訓練:成為你注定要成為的女人》的作者HeatherAsh Amara是其創始人 Toci - 托爾特克創意意向中心總部位於德克薩斯州奧斯汀,致力於支持真實性,意識和覺醒的本地和全球社區。 HeatherAsh與作者Don Miguel Ruiz一起學習和教授 四項協議並繼續與魯伊斯家族一起教書。 HeatherAsh在東南亞長大,為她的著作和教學帶來了一個開放,包容的世界觀,這些都是Toltec智慧,歐洲薩滿教,佛教和美洲原住民儀式的豐富組合。 她是作者 幾本書: 戰士女神培訓,轉型的路徑托爾特克, 並且是合著者 不犯錯誤:如何你可以改變逆境豐富。

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