我們的心理健康和烏克蘭戰爭

戰區孩子悲傷的臉 
圖片由 裡·布托夫 


由Marie T. Russell講述。

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在人類歷史上,我們從來沒有實時訪問過這樣的圖形圖片、照片、圖像和故事,以了解我們的鄰居在歐洲(可以這麼說)正在發生的事情。 我們以前從未能夠近距離地看到、感受和體驗到現在在我們這麼多同胞的生活中展現的徹底的破壞和恐怖。

但是今天,多虧了電視和社交媒體,我們能夠做到這一點。 我們能夠實時體驗所有這些恐怖。 這完全令人心碎。 真是讓人心碎……

我們所感受到的絕望

因此,因此,我得出的結論是,感到沮喪、悲傷、沮喪、憤怒、恐懼、憤怒、憤怒、失望、困惑、恐懼、無助、焦慮、恐懼、羞愧、絕望……以及其他任何事情都是可以的每次看新聞或看智能手機時,我們都感到絕望。 這真的是壓倒性的......只是......看到烏克蘭發生的所有屠殺和破壞就在我們眼前。

面對如此徹底的瘋狂和對人類生命的漠視,我們能做些什麼呢? 這是唯一自然的、人類的反應……這就是作為人類的意義。 所以是的,我們可以哭泣,我們必須哭泣。 我們必須讓自己成為人類,感受和哀悼……因為事實上我們是一個人類大家庭。 這些是我們的兄弟姐妹。

試圖保持高度警惕

然後,與此同時,我們中的許多人都試圖保持高度警惕,並記住我們周圍世界中存在的所有愛與善。 我們還可以關注來自烏克蘭、波蘭和周邊國家的所有勇敢和善良的故事,以及所有無論身在何處都試圖以任何方式提供幫助的人們的故事。

然後我們還可以記住並註意到我們每天遇到的許多人的日常善良和善良,無論我們生活在世界的哪個角落。 是的,那裡也有。 就在我們眼前。

在絕望與希望之間走鋼絲

所以,是的,也許這就是今天成為人類的意義……在完全絕望和希望之間走鋼絲。 每天醒來,努力做我們能做的一切——我們每個人——無論我們發現自己在哪裡,都將這種與生俱來的善良,這種在我們自己和我們在路上遇到的每個人身上的原始善良。

因為是的,我們都是一個人類大家庭。

是的,我們仍然是一個人類家庭!

©2022 Barbara Berger。 版權所有.

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在我們從早到晚被來自四面八方的信息轟炸的時代,關於什麼是最好的,我們應該做什麼和不應該做什麼來過上幸福的生活,我們如何才能在這片海量信息中航行並知道什麼是最適合自己的?我們在任何特定情況下?

在這本書中,芭芭拉·伯傑(Barbara Berger)描繪了內羅盤是什麼以及我們如何閱讀它的信號。 我們如何在日常生活、工作和人際關係中使用內羅盤? 是什麼破壞了我們傾聽和遵循內在指南針的能力? 當內在指南針將我們指向一個我們相信其他人會不贊成的方向時,我們會怎麼做? 尋找並跟隨你的內心指南針,在你的生活中體驗更多的流動和快樂。


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關於作者

Barbara Berger,這本書的作者:你現在快樂嗎?

芭芭拉·伯傑(Barbara Berger)撰寫了超過 15 部自我賦權書籍,其中包括她的國際暢銷書“強國之路/快餐為魂“(以 30 種語言出版)和”你現在高興了? 10過著幸福生活的方式”(以 21 種語言出版)。她也是“覺醒人類 - 指南心靈的力量“和”查找並關注您的內部指南針”。 她的最新著作《人際關係的健康模式——良好人際關係背後的基本原則》將於 2022 年底出版。

芭芭拉出生於美國,現在在丹麥哥本哈根生活和工作。 除了她的書籍外,她還為希望與她密切合作的個人提供私人會議(在她在哥本哈根的辦公室或為遠離哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和電話)。

有關芭芭拉·伯傑的更多信息,請參閱她的網站: www.beamteam.com


 

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