圖片由 雖然短暫的壓力實際上可以提高免疫力並提高抗癌分子的水平，但是處於永久的壓力狀態是一個非常不同的故事。 您的身體最終會關閉長期的建築和修復項目，而是加速老化過程。 人們還發現壓力會削弱其免疫力。 不僅如此，許多科學研究現已發現證據表明，負面情緒與關節炎，糖尿病，心髒病，癌症和其他問題的發生密切相關。
根據斯坦福大學醫學院，亞特蘭大疾病控制和預防中心（CDC）以及眾多健康專家的說法，地球上健康問題的主要原因是壓力。 指出一個非常簡單的自我修復策略：
為了增加健康，我們必須減輕壓力。
這是一個關於壓力的明顯但非常重要的秘密，很少有人曾經停下來考慮：壓力不是由壓力引起的。 或者，略有不同，壓力是除了自身以外的其他因素。 意味著壓力不能成為身體或情緒問題的最終原因，因為有一些簡單的事實，即有其他因素會導致壓力。 但這可能是什麼？ 抵抗性。
在我的觀察中，這是一個人對某些生命事件的預編程抵抗 實 壓力源。 我說預編程是因為我們的信仰體系在我們抵製或允許的生活事件中起著重要作用。
抵抗不僅會造成身體壓力，也會產生壓力 決定一個人是否感到負面情緒的因素。 只有在你過去，現在或將來抵制某些事情時，才能體驗到憤怒，悲傷，恐懼，內疚或悲傷。
憤怒或悲傷通常是過去抵制某些事情的結果，而抵抗將來發生的不良事情通常會導致恐懼，焦慮或焦慮。 無論呈現的情緒如何，抵抗都是共同的標準和根本原因。
抵抗是幾乎所有疼痛的秘密原因，
消極情緒和有害形式的壓力。
讓身體變得更糟的是，大多數人寧願不體驗他們認為消極的情緒，最終不僅要抵抗生活，還要抵抗他們的情緒！ 我經常看到這導致一個人日復一日的惡性循環越來越多地抵抗，使他們的身體承受著越來越大的壓力。 難怪這種複雜的壓力往往最終導致身體疾病的人，而我們中的許多人正在與焦慮和驚恐發作等激烈情緒作鬥爭。
情緒是一種強大的能量形式，如果我們以抵抗來回應它們的存在，就會永遠地將它們推倒; 他們可以復仇。
塌實
與尚未解決的情緒事件相關的毒性信念可以使身心成為持續的戰鬥 - 飛行 - 凍結壓力狀態。 這使我們更傾向於不斷搜索我們的環境，尋找潛在的威脅，過度思考和體驗焦慮。 我們也經常被教導抵制任何被認為是“負面”的強烈情緒能量的存在，這實際上只會使這些能量變得更強，甚至更強烈。
我遇到的大多數治療客戶都在抵制某些事情。 如果他們不是，他們就沒有理由與我合作，因為他們會感覺很棒，他們生活中的一切都會好起來的！ 他們要么抵製過去發生的事情，要么抵制當前情況下的某些事情，要么抵制未來可能發生的潛在最壞情況。 使用Mind Detox，我幫助他們找到他們一直在抵抗的東西，並在協商過程中將他們轉變為一種心態，使他們能夠停止拒絕並開始接受現實。
引導我的客戶超越阻力是我的主要目標，因為我知道如果我能讓他們遠離阻力，他們會立即感覺更好; 這將有助於他們的身體癒合，讓他們的生活變得更好。
通過上升阻力，你創造了內在
某物所需的外層空間
新的和改進的創建。
我們抵制的將持續下去
抵抗需要我們專注於思考我們的東西 別 要 並且，這樣做，讓我們與它保持聯繫。 坦率地說，阻力導致更多你不想要的東西。 另一方面，在阻力上升，創造了一個新的和改進的東西可以進入的空間。
通過發現生活中微妙的，通常隱藏得很好的抵抗力並進入一個和平的地方，你也可以顯著減少你忍受的壓力。 壓力越小，癒合就越多也會發生 - 更不用說，你也會感覺更好。 永遠記住，你抵抗的東西會持續下去，所以如果你也想改變你的生活環境，那麼培養一種無抵抗心態就是一個成功的策略。
好消息
幸運的是，從來沒有生活事件導致你壓力或讓你感到噁心，悲傷或壞，而是你對發生的事情的抵抗，正在發生或可能發生。 這是個好消息，因為這意味著你可以培養出一個選擇。 如果你能學會放棄抵抗，你可以大量減少壓力和負面情緒。 他們可以立即被內心平靜，感恩和滿足的感覺所取代，這些感覺順便提一下，這些感覺都被發現有助於康復過程。
抵制現實就相當於
因為孩子發脾氣
我們沒有走自己的路。
如果和平是我們想要的，那麼我們必須
通過不拒絕現實來成熟我們的心態。
但是如果發生了什麼壞事呢？ 你接受了嗎？ 是的，以某種方式說話; 但“接受”並不意味著你無法改變它。 它只是意味著當你改變你不能接受的任何東西時，你不會給自己帶來不必要的壓力和痛苦。
當壓力較小而沒有經歷負面情緒時，你會有更多的內心平靜，心靈清晰和自信。 您還有更多精力指導採取所需的行動。 從這個更加平靜和清晰的角度來看，你是一個非常強大和有效的人。 您可以選擇改變您的情況; 如果你已經接受了這些差異，那麼你實際上可以做出改變，而不必經歷任何負面情緒來證明你的選擇或行動是正確的。 你只需選擇更好的東西，同時也歡迎接下來發生的事情。
因此，如果您目前正在經歷慢性病或持續性生活問題，或者經常發現自己感到憤怒，悲傷，焦慮或孤獨等負面情緒，那麼有一個非常重要的問題要問自己：
我一生中有什麼抵抗力？
通過考慮進一步探索這個問題：
- 我是否拒絕接受治療的方式？
- 我是否拒絕接受我的工作？
- 我抵制銀行存款嗎？
- 我抵制現在的身體健康嗎？
- 我是否拒絕了生活中某些事情的結果？
- 我是否拒絕過去發生過的事情？
- 我是否拒絕接受生活中的任何方面？
回答這些問題可以幫助您突出您目前可能正在抵制的生活方面。 請記住，抵抗對身體和身體的壓力是最有幫助的。 抵抗也會導致負面情緒，所以和平來自學會抵抗生命的減少。
阻力讓你一遍又一遍地重現同樣的生活環境。 因此，即使你希望改變你的生活，只要你抵抗現在的現實，它就不會有。 要特別注意你可能會抵抗的東西，並註意你發現的東西，這樣你就可以超越阻力，獲得更好的健康，安心和幸福。
©2013，2019 by Sandy C. Newbigging。
經出版商許可轉載，
Findhorn Press，Inner Traditions Intl的印記。
版權所有 www.findhornpress.com。
文章來源
精神排毒：發現和解決慢性病和持續性問題的根本原因
（2nd版，修訂版 治愈隱藏的原因）
作者：Sandy C. Newbigging。
這個5步驟指南提供了一種放下情感包袱，釋放有毒信念並清除心理障礙的強大方法，使您能夠重寫過去，找到消極體驗的解決方案，並使用新近清潔的頭腦來實現在生活的各個方面取得輝煌的成就，以及幸福，財富和幸福。
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關於作者
Sandy C. Newbigging 是Mind Detox和Mind Calm方法的創造者，冥想老師和作者 幾本書，包括 改變生命的減肥，生活排毒，新的開始，生命的和平， 和 咚！ 最近由整體治療師聯合會稱讚為“年度最佳導師”，他在國際上進行住宿靜修，並通過他的學院培訓從業人員。 他的作品已在全世界的電視上播出。 訪問他的網站 http://www.sandynewbigging.com/
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