我是在病毒性大流行束縛地球的時候寫這篇文章的。 顯而易見的恐懼和焦慮感，伴隨著對既定生活模式的破壞所帶來的不安全感。 在某種程度上，我們所有人都被迫仔細檢查了我們的生活和我們所珍視的事物，甚至可能根本不知道。 購物，與朋友散步，與同事面對面互動，去教堂，站在某人旁邊，握手的自由。
舒適區之所以恰當命名，是因為當我們被迫離開舒適區時，第一感覺就是不適。 改變會做到這一點； 實際上，伴隨著不安和不適的感覺是真正改變的標誌之一。
最近似乎有希望的跡象表明該病毒的毒性正在減弱，我們只能希望是這樣。 但是可以肯定的是，許多人在就業，家庭生活，健康方面都受到了影響，當然還有許多人死亡。 每一次這樣的死亡都是悲哀的悲劇。
智者的指導
在這樣的時代，明智的指導尤其有價值。 根據定義，明智的人具有洞察力，知識淵博，並且可以根據實際情況進行分析。 這就是為什麼我們稱他們為明智的原因。 這就是為什麼明智的向他們尋求答案的原因。 順便說一句，奇怪的是，當我們有時間和閒暇時，我們當中有多少人會尋求智慧，但在迫切需要，情況緊迫和時間緊迫的情況下卻沒有這樣做。
因此，也許我們可以創造一些空間並花時間去問明智的人在當今世界範圍內的恐懼和破壞中有什麼幫助？
有許多適合我們當前情況的美德在梵文智慧中得到讚揚： Abhayam（??????）無畏；巴拉姆（？？？）力量； Buddhi (??????) 原因，Ksham？ (??????)忍耐等等。
克沙姆？ – 耐心和寬容
當我反思這些至理名言時，是克沙姆嗎？ – 耐心和克制 – 對我“說話”，我認為這對探索是最有幫助的。這個美麗的字充滿了深刻而實用的智慧。它源自於一種與保持冷靜和沈著並允許事件發生而不抗拒當下現實相關的根形式。它也帶有有力量承擔任何負擔的感覺。
就其通常意義而言，Ksham？只是意味著耐心。能夠等待事件發生而不做出判斷、批評或要求宇宙為我們提供不同的現實。這需要內在的穩定，以及在我們內心找到休息、滿足和充實的能力。這當然是掌握自覺信心的重要一環。
感激與接納
有一個簡單的方法可以發現 Ksham 的美麗和力量嗎？就是改變你對所發生事件的看法，從判斷和要求，到感激和接受。這種接受並不是一種被動的惰性狀態，而是一個清楚地看待情況的起點，這樣你就可以運用智慧和理性，讓自己以全心全意、有效和富有成果的方式做出反應。
這種感激和接受的感覺可以被培養和實踐。 首先要認識到，宇宙是送禮的偉大禮物，送給您的任何東西都是為了您的利益，即使是以教訓的形式，您也需要更多的耐心！
在這個混亂，恐懼和焦慮的時刻，培養感激之情可能需要更多的努力。 肯定有幫助。 也許您可能會問自己：
我可以從這種情況中學到什麼？
這將使我變得更堅強，將幫助我成長嗎？
我擁有哪些內在資源，什麼勇氣，什麼力量，什麼智慧，這些將幫助我直面這個面孔？
這樣的問題可以給我們空間和力量，是的，有耐心和毅力來滿足生活，並使生活所能發揮的一切都變得更好。
那麼，在當前的氣候下，讓我們共同努力，透過培養 Ksham 來直面恐懼、痛苦和悲傷嗎？在我們自己身上，有一種積極的感恩、耐心和平靜的感覺。這將使我們擺脫一些自己的負擔，這樣我們就可以準備好並願意向許多需要力量和安慰的朋友、家人甚至陌生人提供我們的愛、同情和支持。
©2020 by Sarah Mane。 版權所有。
本作者預訂：
自覺自信：運用梵文智慧找到清晰和成功
莎拉·曼恩（Sarah Mane）
莎拉·曼恩（Sarah Mane）利用梵文的永恆智慧，提供了一種實用的增強信心的系統，該系統源自梵文概念的最深層含義，並附有實際練習。 她概述了“自信心”的四重能量，並展示瞭如何找到同情心，自我指導和自我授權的穩定內在來源。 （也可以作為有聲書和Kindle版獲得。）
欲了解更多信息和/或訂購此書， 點擊這裡.。 也可以作為有聲讀物和Kindle版。
關於作者
莎拉·曼（Sarah Mane）是梵文學者，對梵文的智慧作為生活掌握的實用手段特別感興趣。 她以前是一名教師和學校行政人員，如今是一名轉型和行政教練。 訪問她的網站： https://consciousconfidence.com
