完美主義

過著無罪的生活

過著無罪的生活
圖片由 PublicDomainPictures 

最近,當我與理療客戶一起進行視頻會議時,內的話題一直浮出水面。 因此,我想將本文重點放在內the感的治療上。

首先,內是什麼? 大多數人都知道答案。 這是做錯事或過去做錯事的責任感。 我想說,我們所有人都有這種內have感。 這是普遍的。 我們都犯了錯誤,有時甚至是大錯。 罪惡感往往是結果。

在12步恢復程序中,“修正”是重要的一步。 如果存在可以糾正的錯誤,可以糾正的錯誤,可以為之道歉的傷害,則一定要這樣做。 

盡可能進行修改

許多年前,我們的一位助手從我們和喬伊斯的鑽石訂婚戒指上偷了很多錢,然後很快就搬走了。 許多年過去了,幾年前,她打電話給喬伊斯打電話。 通過眼淚,她承認自己的內感是沉重的負擔,使她無法自拔,她想糾正自己的狀況。

喬伊斯(Joyce)很愛(因為她就是這個人),但她也堅信償還我們的重要性。 這個年輕女人熱情地答應了,但我們再也沒有聽到她的消息。 我們只能想像,她內can的持續負擔如何使她不高興,直到她能把事情做好。

為傷害道歉

有時,我們無法糾正錯誤。 就像傷害我們找不到的人道歉一樣。 當我十幾歲的時候,我對一個鄰居生氣,當我們的球降落在他們的草坪上時,那個鄰居經常對我們大喊大叫。

一天晚上,我在他們的窗戶外面炸出了一支大煙火,這可能使他們非常害怕。 我為這樣做感到難過,不知道他們的名字,並意識到他們不再活著。 即便如此,我向內心向他們道歉,這幫助我釋放了這種內particular感。

存在內Gui

然後,存在內感,感到活著只是做錯了什麼。 這種內感很難糾正。 對於我們許多人來說,我們已經獲得了這樣的信息:  問題。 而不是我們的行為受到譴責,我們感到被譴責為人。 

在我四十多歲的時候糾正她之前,我的母親曾在我小的時候就將我貼上“不可救藥的孩子”的標籤。 現在,我當然知道我只是堅強的意志,而我的母親還不夠堅強,無法為自己站起來。 但是損害已經造成,而​​且很多年以來,我一直感到自己天生就有問題。

內lt是工作狂的核心

內使我們無法為自己做好事,或限制我們在自我養育或創造力上花費的時間。 我喜歡和弦或鋼琴唱歌,並寫歌。 但是我注意到,因為它不是“有效率的”,所以腦子裡很少有聲音會限制我的創作時間。 當我突然聽到內inner的聲音說:“時間到了,現在回到工作上來”,我會感到非常開心。 我了解工作狂。 我正在恢復工作狂。 內lt是工作狂的核心。

內lt會讓我們為他人做更多的事情,而對自己做不到。 “我們怎麼敢養育自己!不要自私!” 這一切的信息很明確:其他人比我們更重要。 但這會讓我們嘗試在失去壓力的飛機機艙內給孩子或其他任何人戴上氧氣面罩。 除非我們先戴上自己的面具,否則我們有可能暈倒而不去幫助任何人。 同樣,除非我們給自己足夠的錢,否則我們將一無所有。 我喜歡美洲印第安人的一句話:“在真正付出之前,請謙虛接受”。

過著無罪的生活

那麼,我們如何醫治內so,過著無罪的生活? 核心是不值得的感覺,不知道我們應該得到愛的充實。 當我們寫 風險待痊癒,“如果我們因為一種不值得的感覺而逃離愛情,那麼我們就必須停下來並記住自己是誰:造物主的孩子,光明的兒女,世上所有愛與力量的合法繼承人宇宙。”

這就是事實:我們做過的任何事情都無法奪走我們固有的價值。 幾年前,我在意大利Poggio Bustone上方山頂附近的山洞裡度過了一個關鍵時刻。 800年前,聖弗朗西斯(Saint Francis)進入這個山洞,決心不繼續他的事工,直到他確定自己年輕時曾為自己的許多罪惡被寬恕。 他的願望實現了,這個洞穴現在被稱為“寬恕之地”。 

喬伊斯和我第一次參觀這個需要上山的陡峭山洞時,我也希望對我年輕時的種種不當行為抱有一定的寬恕。 我走進準備在冥想中坐了很長時間的山洞,一遍一遍地瀏覽我的一連串過犯,尋求寬恕。 我坐下來,正要從清單上的第一個項目開始。突然間,我感覺到了天上的能量,然後我對他說:“巴里,你完全被原諒了。” 我感到自己像羽毛一樣輕盈,為喜悅而跳了起來。 我的長名單上沒有一件物品可以奪走我靈魂的價值,我神聖的長子名譽。 喬伊斯知道我名單上的每個物品,並準備為我等很長時間,對此感到驚訝,然後高興地看到了這個神蹟。

無罪的生活是我們的要求。 要知道這一點:每當您做一些對自己有愛的事情時,您就在幫助其他所有人。 

每當您做一些有創意的事情,例如藝術,音樂,舞蹈,發自內心的寫作或種花時,您都會祝福世界。 當您通過健康的飲食和運動來照顧身體時,您就可以照顧整個人類。 當您通過冥想或沉思使自己的思想安靜時,您將使所有思想安靜。 每當您有意識地呼吸,吸收創造的純淨能量時,就可以向世界呼吸您的獨特禮物。

該作者的書

充滿激情:52開啟更多愛心的方式
由喬伊斯和巴里·維塞爾撰寫。

充滿激情:喬伊斯(Joyce)和巴里·維塞爾(Barry Vissell)的52方式,讓更多人愛。充滿熱情的意義遠不止多愁善感或沉悶。 瑜伽中的心臟脈輪是身體的精神中心,上方三個脈輪下方三個。 它是下半身與上半身之間或身體與精神之間的平衡點。 因此,要在心中保持平衡,將較低的三個脈輪與較高的三個脈輪整合在一起。

點擊此處獲取更多信息和/或訂購本書。

也可作為Kindle版本使用

關於作者

喬伊斯和巴里·維塞爾(Joyce&Barry Vissell)自1964年以來一直是護士/治療師和精神病醫生夫婦的顧問,位於加利福尼亞州聖克魯斯附近喬伊斯和巴里·維塞爾,自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生,他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問,他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們是9本書的作者,以及一張新的免費歌曲,其中包含神聖的歌曲和聖歌。 致電831-684-2130,通過電話,在線或親自獲得有關輔導會議的更多信息,包括其書籍,錄音或他們的講座和講習班時間表。

與Barry和Joyce Vissell一起參加16個月來的首次面對面活動: 夏日情侶靜修會,24年27月2021日至XNUMX日。

訪問他們的網站 SharedHeart.org 他們的免費月度電子心電圖,他們更新的日程安排,以及關於關係和生活的許多主題的鼓舞人心的過去文章。

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