幸福與成功

有證據表明,在富國和窮國,更環保的生活方式與更大的幸福感有關

如何更快樂 3 9 郭中華/Shutterstock

綠化意味著犧牲和放棄的想法體現在 鮑里斯·約翰遜的詆毀 “穿毛衣、抱樹、吃綠豆的生態怪胎”。 當英國首相在 2020 年發表講話時,傳達的信息很明確:可持續的生活方式可能是值得的,但它代表了一種相當沉悶的事態。

不過,看看證據,你會發現一個不同的故事。 一個寬 研究範圍 現在表明,環保行為與個人幸福感之間存在正相關關係。 這可能是因為採取措施保護環境使我們通過實現自我感覺良好 基本心理需求,例如我們正在為世界做出有益貢獻或按照我們自己的價值觀和關注點行事的感覺。

效果也可以反其道而行之:人們在 積極的心態 更有可能關注環境,並以一種對自己更有利的方式行事。 隨著越來越清楚的是,以消耗更多能源和自然資源為目標的生活方式並不是很好 為地球 或我們的 自己的幸福, 人們可以通過以下方式生活得更好 消耗少.

具有里程碑意義的報告 政府間氣候變化專門委員會 (IPCC) 警告說,必須立即開始放棄化石燃料及其負擔得起的高排放生活方式。 好消息是,在這個過程中得到的可能比失去的要多得多,而不是人們意識到的。

對你有利,對地球有利

In 最近發表的研究,我和學術同事仔細研究了環保行為和主觀幸福感(本質上是一個人的幸福程度)之間的關係。 我們想知道,更綠色和更幸福的生活是否只能在較富裕的國家或那些較富裕的國家才能實現。 也許對您的綠色選擇感到滿意的機會是只有某些人才能獲得或負擔得起的特權。

迄今為止,這一直不清楚。 儘管已在世界多個不同地區開展了有關該主題的研究,包括 中國, México英國中, 大多數研究 涵蓋了富裕的全球北方人民的生活。

我們的研究使用了從七個國家(巴西、中國、丹麥、印度、波蘭、南非和英國)的近 7,000 人收集的調查數據。 我們發現,無論人們居住在哪個國家,隨著他們對環保行動的承諾增加——例如,通過減少食物浪費、購買更環保的產品、為環保運動捐款或參與保護工作——他們的承諾也增加了。主觀幸福感。 這種影響在我們調查的所有七個國家中都存在——丹麥在全球排名第 11 位。 聯合國人類發展指數,到印度,排名第130位。

在個人層面,低收入人群的綠色行為與幸福感之間的聯繫與高收入人群一樣明顯。 我們還發現,無論人們認為自己是多麼利他主義或物質主義,由於採取更環保的行為方式,個人幸福感的提高程度相似。 你是否是一個公開的“樹擁抱者”似乎沒有什麼區別。

然而,我們確實發現行為與幸福之間的這種聯繫因文化而異。 在通常被認為具有更加集體主義的社會組織和看待世界的方式的地方——在我們的研究中,巴西和中國——我們發現同時讓多人參與的對環境有益的行動,例如一起植樹,具有特別深刻的意義對健康的影響。 這種影響在我們研究的更加個人主義的社會中沒有看到,比如英國和丹麥。

強調積極的一面

我們的研究結果表明,環保行動與個人福祉之間存在一致的關係,這種關係跨越世界不同地區,適用於一系列個人情況和觀點。 正如低碳飲食也趨於 更健康騎自行車和步行 讓我們鍛煉身體並減少排放,我們的研究增加了將綠色行為與更好的生活質量聯繫起來的證據。


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需要明確的是,我們的研究並未試圖將綠色行為與任何其他類型的活動進行比較。 該研究也沒有完全回答雞和蛋的問題。 可能是更高的幸福感推動了綠色行為,反之亦然。 但無論哪種情況,公平地說,我們的結果表明,環保人士也往往更快樂。

對於活動家和政策制定者來說,這應該是個好消息。 我們不應該假設為環境做正確的事情需要成為一種負擔,而是應該尋找方法來強調積極的潛力。 改善福祉和應對氣候危機可以兼而有之 具有成本效益和社會吸引力. 旨在促進環保行為的倡議和活動將很好地強調行動對人類和地球的價值。

關於作者

斯圖爾特·凱普特, 心理學高級研究員, 加的夫大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.


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