一個手放在頭上望著遠方的人
圖片由 阿卜杜勒瓦里·亞西尼 


由作者 Amy Eliza Wong 講述。

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想想你參與的所有活動和追求,問問自己, “我為什麼要這樣做?” 答案通常圍繞事物或成就展開。 “因為我想要升職; 更多錢; 關係……” 你考慮過嗎? 為什麼 你想要這些東西嗎?  

我們大多數人都認為這是為了事情本身,然後就停在那裡。 但猜猜怎麼了? 這不是我們想要的。 我們想要 感覺 我們認為我們會因為得到這個東西而得到。  

對於我們所做的一切、我們想要的一切以及我們所做的一切都是如此 認為 我們想要。 那件事——無論是促銷還是合作夥伴——在我們的視線中是實現期望的一種方式 感覺 狀態。 我們什麼都不想要。 我們想要一種感覺。 

一個解放的“啊哈”時刻

聽起來很簡單,理解這種區別對我們來說往往是一種解放的“啊哈”。 為什麼? 因為它迫使我們檢查並擺脫徒勞無益的公式——我們年輕時被教導的遵循這個基本原理的公式:取得好成績,以便進入一所好大學; 考上一所好大學,這樣你才能找到一份好工作; 找到一份好工作,這樣你就可以賺很多錢; 賺很多錢,這樣 然後 你可以快樂。 


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我們沒有被教導質疑這種邏輯。 在我們勤奮的文化中,奮鬥是我們古老的傳統。 因此,我們著手並儘我們所能來弄清楚如何實現一個目標——一個“什麼”——而忽略了大 為什麼. 然後我們想知道為什麼當我們的生活在紙上看起來很棒時,我們會感到空虛。 

當我們完成了我們打算做的事情,但仍然感到不滿足時,我們會試圖弄清楚下一步是什麼,然後再去做另一件事。 然後我們制定實現下一個目標的路徑,想知道我們什麼時候才能最終搞清楚。 

但困境就在於此。 我們無法找到通往幸福的道路。 我們必須 感覺 我們進入它的方式。 因為幸福是一種感覺,而不是一件事。 

你的內在目標是什麼?

如果不考慮我們想要感受的是什麼,我們怎麼能在任何方向上導航呢? 我們非常重視實現一個外部目標(事物),並努力計算如何實現它,儘管我們想要的感覺狀態會付出代價。 我們的微積分忽略了內在目標,放棄了我們最初設定目標的全部原因!  

考慮一下人們在減肥和減掉最後五磅時往往陷入的常見困境。 我們相信,只有減掉最後五磅,我們才能獲得體質的改變,從而產生一些美妙的感覺:自豪、快樂、自由和內心的平靜。 但是,為減掉最後 XNUMX 磅體重而付出的努力——並保持——絕不是自由和快樂的。

我們想要這個東西(理想的體重),假設它會讓我們擺脫自己的判斷。 但是在努力達到這個目標的過程中,我們一點也不自由。 我們選擇專注於事物,首先放棄我們真正追求的感覺。  

感受美好生活的 3 種策略

使用這三種策略 感覺 出去,不去想,你最好的生活: 

1. 問一個更好的問題。

當你發現自己試圖弄清楚自己的下一步是什麼時,不要問“我想要實現什麼?” 而是問:“我想感受什麼?”

2. 注意你是如何對自己說話的。

你如何自言自語通常會揭示你的指導是策略還是感覺。

弄清楚聽起來像:“這個選項聽起來是個好主意。” “這是有道理的。” “權衡利弊後,我決定__。”

感覺出來就像:“這感覺不錯。” “這讓我感覺有些不對勁。” “我的直覺說__。” 選擇你的感受,它首先將你指向你真正想要的方向:一種感覺。 

 3. 汲取靈感。

靈感就像一個充滿活力的“啊哈”,源自內心深處的內在智慧。 靈感就像你的呼吸被敲了 加到 你。 跟隨它——即使它沒有意義。 正如史蒂夫喬布斯曾經說過的那樣,“跟隨你的內心和直覺。 他們不知何故已經知道你真正想成為什麼樣的人。” 

當我們跟隨感覺時,我們會變得不那麼執著於那些我們認為會讓我們快樂的事情。 我們迷上了動力,而不是成就。 然後“快樂在旅途中,而不是目的地”這句話有了全新的含義。 我們對生活煥然一新,過上最好的生活 故意

版權所有2022。保留所有權利。

本作者預訂:

書: 以目的為生

有目的的生活:實現充實和快樂的五個深思熟慮的選擇
艾米·伊麗莎·王

Amy Eliza Wong 的《有目的的生活:實現滿足和快樂的五個深思熟慮的選擇》的封面許多各行各業的人,即使在取得了許多成就和經歷之後,也常常被不滿情緒和深深的質疑所困擾。 這些感覺可能會讓他們懷疑他們正在過的生活是否就是他們注定要過的生活。

有目的的生活是這些人一直在等待的指南。 這本書向讀者展示瞭如何與周圍的人建立更多的聯繫,以及如何對他們所過的生活真正感到滿意。 這本書由變革型領導教練 Amy Wong 撰寫,將幫助讀者轉變為可能性和自由的心態。 

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關於作者

艾米·伊麗莎·王的照片Amy Eliza Wong 是一名經過認證的執行教練,她致力於有目的地幫助他人生活和領導的研究和實踐超過 20 年。 她與一些科技界的知名人士合作,並為世界各地的高管和團隊提供變革性的領導力發展和內部溝通策略。

她的新書是 有目的的生活:實現充實和快樂的五個深思熟慮的選擇 (BrainTrust Ink,24 年 2022 月 XNUMX 日)。 了解更多信息 永遠的目的.com.