agin 和 幸福 9 1 一個令人欣慰的神話。 托馬索利祖爾/Shutterstock

平均而言,隨著我們接近中年,幸福感會下降,在 40 多歲時觸底,但隨著我們退休,幸福感會回升。 數量的 研究. 這種所謂 U型幸福曲線 令人放心,但不幸的是,這可能不是真的。

My 數據分析 歐洲社會調查顯示,對於許多人來說,由於人們面臨與年齡相關的困難,例如健康狀況下降和家庭喪親之痛,因此幸福感實際上會下降。 在我調查的 30 個國家中,幾乎有一半的 U 形模式並不明顯。

那麼為什麼會有差異呢?

我的研究糾正了以往研究中對研究方法的誤解。 U 型的想法來自統計分析,該分析調整數據以比較中老年人的財富和健康狀況相似的人。 這種調整旨在將年齡的影響與影響幸福的其他因素隔離開來。

但鑑於人們在年老時往往變得更窮、更不健康,這種調整可能會產生誤導。 當我們忽略調整時,與年齡相關的幸福感下降在許多國家變得明顯。

在福利國家效率較低的國家,這種下降幅度更大。 土耳其的情況尤其如此,那裡的幸福感(以從零到十的等級衡量)平均從退休年齡的 6.4 下降到老年人的不到 5.0。


內在自我訂閱圖形


對於愛沙尼亞、斯洛伐克和捷克共和國來說,幸福感從 30 歲出頭開始穩步下降。

相比之下,荷蘭人的幸福感從 30 歲開始增加,甚至在老年時也保持穩定。 在芬蘭,幸福在整個生命過程中保持不變,在零到十的範圍內高於八。

簡而言之,沒有普遍的幸福模式。 相反,不同國家/地區存在多種模式。 不同的社會條件會導致不同的結果,這不足為奇。

通常呈現的 U 形曲線。

 

好故事

U 形的想法之所以吸引人,部分原因在於它違反直覺:當然,晚年生活會變得更艱難,但即便如此,人們也會變得更快樂。 為什麼? 據說隨著年齡的增長,人們會獲得智慧和接受。 我們培養了欣賞我們擁有的東西的能力,而不是沉思我們所缺乏的東西。 年齡削弱了雄心壯志的銳利邊緣以及隨之而來的挫敗感。

心理學的流行智慧 告訴我們“幸福來自內心”。 所以,也許人到了晚年,終於能理清自己的“內臟”,以幸福為酬報。

這是一個很好的故事。 但對於許多社會來說,這種明顯的結果是不適合該主題的統計調整的產物。 只要人們不生病、不經歷喪親之痛或開始失去朋友,幸福就會隨著年齡的增長而增加。 這就是統計調整給我們的結果:假設老年人沒有任何問題的結果。

但是,隨著年齡的增長,許多人確實面臨著巨大的挑戰,如果他們不感到非常高興也就不足為奇了。

我並不是說人們有時不會隨著時間的推移整理自己的內心。 那條心理學的流行智慧值得接受,因為它可能是我們可以控制的。 但我的分析表明,我們以這種方式彌補老齡化經常帶來的挑戰的能力可能有限。

幸福是上升還是下降取決於這些競爭力量的平衡(大挑戰與心理適應),並不能保證積極的結果。

為了弄清這些模式,我們需要進行分析,以反映人們變老時實際發生的情況。 當我們以這種方式進行分析時,許多國家的 U 形消失了——主要是因為事實上,許多人並沒有隨著年齡的增長而變得更快樂。談話

關於作者

大衛巴特拉姆, 媒體、傳播和社會學學院副教授兼研究主任, 萊斯特大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

打破

相關書籍:

四項協議:個人自由實用指南(托爾特克智慧書)

作者:Don Miguel Ruiz

這本書借鑒了古老的托爾特克人的智慧和精神原則,提供了個人自由和幸福的指南。

點擊了解更多信息或訂購

不受束縛的靈魂:超越自我的旅程

邁克爾·A·辛格 (Michael A. Singer)

這本書提供了精神成長和幸福的指南,借鑒了東西方精神傳統的正念練習和見解。

點擊了解更多信息或訂購

不完美的禮物:放開你認為你應該成為的人,擁抱你是誰

布蕾妮·布朗

這本書提供了自我接納和幸福的指南,借鑒了個人經驗、研究以及社會心理學和靈性的見解。

點擊了解更多信息或訂購

不給予F * ck的微妙藝術:一種生活美好生活的反直覺方法

馬克曼森

這本書提供了一種令人耳目一新和幽默的幸福方法,強調接受和擁抱生活中不可避免的挑戰和不確定性的重要性。

點擊了解更多信息或訂購

幸福優勢:積極的大腦如何推動工作和生活的成功

通過肖恩阿克爾

這本書提供了幸福和成功的指南,借鑒了科學研究和培養積極心態和行為的實用策略。

點擊了解更多信息或訂購