- By 簡·芬克爾
很自然地想適合一個給我們身份的類別,特別是如果該身份可以更好地了解我們自己和他人,並解釋我們互動的性質的話。 但是要小心進行類型轉換。 相反,嘗試...
- By 加里瑞斯,LCSW
人們給治療帶來的最大問題之一就是不知道如何處理各種各樣的感受,包括悲傷,憤怒,狂喜,恐懼和抑鬱。 許多醫生的訪問都試圖處理無法表達或釋放的感受。 這種感覺問題很常見。
- By 琳達伯曼
我們在很多方面使用我們的思想。 當我們甚至沒有考慮它時,我們使用它; 它只是接管並為我們提供生存所需的支持。 我們忘記它在那里工作,我們忽略它作為我們自我改進的最佳工具。
- By 丹約瑟夫
讓我們想像一下,我們的思緒充滿了一排排的小窩。 每個小房間都代表著我們生活中的特殊關係。 這些小窩中的一些包含大部分仁慈的想法。 其他人充滿怨氣和其他黑暗的想法。 當我開始想起那些人時,我可能會發現存在大量的怨恨或憤怒......
- By 卡拉邁凱輪
我們學會了抑制自己的情緒,或者公然將其“傾倒”在別人身上。 通常情況下,我們強烈的情緒使我們抨擊並責備他人的感情。 還有一種選擇,它不僅可以治愈你,還可以賦予你力量。
- By 米歇爾·帕特森·福特
音樂偶像泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)在她的紀錄片《美國小姐》中披露了她飲食失調的歷史。 她的啟示凸顯了這些疾病沒有區別的事實。
有問題嗎? 吃藥 不行嗎 嘗試使用其他藥丸,或將其他藥丸添加到您已經服用的藥中。 拜訪可能只有XNUMX或XNUMX分鐘,而用於此類護理的最新術語是“藥物管理”。
儘管可以很容易地收集到“自助”信息,但在情況發生變化之前,必須要有一種頭腦或智力感。 所有學到的知識必須內化(相信),並加工(討論,分析,探討情緒)。 必須獲得洞察力並設定和實現目標,以便解決未完成的事務,治癒傷口和成長。
- By 蘇珊坎貝爾,博士
誠實的溝通不僅是通向整體的最快,最直接的途徑,也是最便宜的。 如果不花幾年時間在治療師的辦公室,你就可以擺脫判斷,概括,應該,扣留,評估以及解釋你為何如此的困境。
情緒是看不見的。 我們無法直接看到他們的正常願景。 相反,我們感覺它們在我們的身體裡。 至於檢測其他人的情緒,你知道的跡象。 即使沒有說出任何文字,你也常常知道另一個人內心發生了什麼。
- By 夏娃·布魯斯醫學博士
當我的病人拿起電話預約我 - 或者打電話給任何治療師 - 就此而言 - 首先發生了兩個非常重要的步驟。 首先,他們已經決定某些事情在他們的生活中是錯誤的,有些事情並不像他們想要的那樣; 第二,他們決定對此採取行動。 他們在門口......
情緒會引起麻煩或產生不適感,但現在是時候找到建設性地處理情緒的方法,特別是那些造成最大麻煩的情緒。 許多人通過壓制他們來應對困難的情緒或情緒模式。
在培訓的第一年,主要是住院精神病學,學習治療患者,參加每日講座和個人監督,我們還為所有受訓者每週進行一次集體治療。 這包括來自所有多年培訓的居民,所以這是一個非常大的團體,由兩名精神病醫生經營。