圖片由 伊娃·特賈多
在當前的過度文化中選擇生活和創造一整生活是一種激進的舉動，要求您有意識地，勇敢地並始終如一地做出選擇，以支持整個社會蓬勃發展-包括有時採取激烈的立場以更長久地接受一切 少 而不是一生。 選擇站在生活的中心來培養和諧，因為指揮與所有部分都有關係， 潛力 為創造一生和更大的可能性 感覺 即使在緊張的時刻也是如此。
看一下創造整體和諧生活的字形（我稱之為“和諧之輪”），它說明了女性一生的境界。 將此視為星座和設計生活的另一種方式。 注意圓形。 它模仿指南針，僅通過其自然設計即可培養完整性和相互聯繫性，而您無需為此做任何事情。
“和諧之輪”描繪了女性一生的境界。 擁抱自己，成為生活的中心引導者。
每個領域都佔據著我們生活的特定部分。 就像指南針需要八個方向都完整完整一樣，我們也需要這些部分來感覺完整完整。 以下是對整體生活和和諧生活每個領域的描述-其中一些聽起來很熟悉，而另一些則不同。 這是故意的。 閱讀； 考慮每個領域。 好奇一下哪些現在適合您，哪些顯然不合時宜或需要更多關注。
整體與和諧生活的境界
- 神聖的工作與職業： 您的工作，項目，業務，任務和角色，以及您的指導，照顧，母親和育兒。 您的職業是您一生中所走和走的道路。 您神聖的工作是您在這裡要引起和創造的，是您選擇賦予生命力量的東西。 這是您通過禮物和禮物服務的目的。
- 精神實踐與聯繫： 您在日常生活中所做的事情是與更大的宇宙建立一致而親密的關係，並感知其中的部分。
- 創造力和自我表達： 您表達自己的方式（無論是有形的還是無形的），而無需結果是富有成效的或可盈利的。 儘管您可以從中獲得資金流，但更深刻，更有意義的回報是您的自由和充分錶達，感受到您的創造能力以及由此獲得的能量和聯繫。
- 情緒健康與幸福： 您內在的和諧，歡樂與和平的感覺。 您內在的自我愛心基礎。 您的平衡，穩定性和從內部居中位置做出回應的能力。
- 摯愛的關係： 無條件地看到，支持和愛護您的親密關係。 他們可以包括生活伴侶，靈魂朋友和家人，孩子以及毛茸茸的四足動物。 唯一的規則是要有相互的愛和互相尊重，這樣才能使它們離您的心很近。
- 部落，朋友和同事： 您會感到個人，親戚，朋友和同事，以及您選擇加入的團體和社區。 這些支持您的各種興趣和不同表達方式 您.
- 身體健康和家庭： 您的生命力量和身體的整體健康。 這包括容納您精神的身體，以及您所居住的住所。 這就是賦予您精力和韌性的力量，以“做”您的生活並在其中散發出光芒。
- 資金流量和財富： 資金和資源的流動使您能夠在物質層面上感到持續，得到所需的東西並關心自己和所愛的人。 這還包括支持您度過難關和意外情況並在機會出現時把握機會的財務儲備。 這是一種可維持和可持續的生活方式。
回顧和諧輪，您會注意到以下幾點：
底端 -部落，朋友和同事； 身體健康與家庭資金流動與財富-奠定您的基礎。 當這些領域強大而和諧時，您會感到在物質平面上得到了支持和連接。 這使您充滿信心，勇氣和空間，可以通過自己的工作，創造力和自我表達來騰飛和擴展自己所提供的東西。 當這些薄弱或不平衡時，就很難接受新的可能性，專注於自己的成長，做一些不會“賺錢”的事情，慷慨地捐錢，發展新的業務或現有的企業和組織，或者在您的業務中脫穎而出工作和職業。
中心 —情緒健康與幸福以及最愛的人際關係（您最親密的關係）—構成您的內心世界。 當強大而和諧時，這些境界將使您的心敞開，並使您的內心生活保持穩定。 您會感到自己深深的支持和聯繫，因為您正在接受他人和您自己的愛和接受，並感受到歸屬感。 依靠自己的自我愛和自我價值的力量，當您生活中的其他部分變得不穩定或緊張時，這條心線會使您保持穩定。 當這些不平衡時， 您 內心感到不安。
頂端 —神聖的工作與職業，精神實踐與聯繫以及創造力與自我表達—形成了您潛在的和實際的表達，擴展和提升。 這些境界象徵著您在世界上給予，分享和表達的東西，其中可能包括您的工作和您為金錢所做的事情，但所涉及的範圍遠不止這些。 當這些力量強大且和諧相處時，您就會有目的地，有意識地並統一地出現在世界上。 您會以一種廣闊的方式看到自己的工作或業務，這是生活工作的一部分–表達自我的渠道； 產生影響並獲得金錢，支持，聯繫和認可等形式的能量交換。 您感覺到比自己更大的事情的一部分，在心靈層面上得到滿足和聯繫。
釋放不堪重負的魔術師，印版微調器或多任務處理程序
您是否曾經說過或聽到過諸如“我在玩雜耍！ 我向一百萬個方向伸展！ 我只是想讓所有的球都懸在空中！”？ 每次我聽到一個女人談論她如何“努力”維持生活的所有部分，以便沒有任何崩潰，迷路或打擾時，我想擁抱她並說：“不！ 不要這樣你不是馬戲團的行為。”
看一看站在和諧輪中心的那個女人，您會發現自己很容易陷入一種幻想，即必須像球一樣雜亂地對待生活中的所有領域。 或四處奔走，試圖使所有零件像平板旋轉器一樣運動。 如果您以這種方式接近生活，那麼您會充滿焦慮和精疲力竭：如果您停頓，減速或休息，所有的盤子和球都會崩潰！
想像一下以這種方式進行操作所消耗的精神能量。 您無法持續數天的關注。 即使是最出色的魔術師，也從來沒有能夠同時玩十一個以上的球。 擁有這項世界紀錄的人練習了兩年，而他只能做四個小時。
如果您像瘋了似的玩雜耍或奔跑，以免崩潰，您將永遠不會得到喘息或平靜。 你怎麼能？ 不斷跟踪許多運動部件，您已經承擔了使所有人和所有事物持續運轉的艱鉅任務。 就像永無休止地從一件事到另一件事一樣生活。 不可持續。 而且沒有必要。
按下“自由”按鈕
在這裡，我們按下LIBERATE按鈕，您就可以選擇以不同的方式“生活”在自己的生活中。 再看看自己在和諧輪中的那個女人。 您是否願意放棄變戲法者，印版微調器和多任務處理機的角色？ 要讓自己擺脫必須通過保持移動防止一切崩潰的責任？ 您是否願意嘗試扮演自己的角色，在中央保持平衡，專注於培養和諧，擔任指揮。 我的意思是，為什麼不呢？
這並不是要做更多的事情； 這是關於以不同的方式做事。 您還不需要知道如何做。 讓我們從下面的三個自我可持續性原則開始-閱讀它們，然後選擇一個在日常生活中通過思考，感覺，回應，做出選擇以及採取不同的行動來進行試驗的實驗。 請記住，第一步只是意識-開始注意到您尚未看到的東西。
畢生培養和諧的自我可持續性原則
1.與所有零件保持聯繫，但不承擔使所有零件繼續運轉的責任。
請注意，每個領域都由螺旋形狀表示。 這是因為螺旋線自然會隨著其增長而產生自己的動量。 作為明智的女性，我們構建了自己的生活領域，以蓬勃發展，而無需一直將所有精力都花在我們身上。
看到您和每個領域之間的界線了嗎？ 這些是充滿活力的連接，而不是臍帶。 零件具有自己的能量和動力。 請注意，您在何處創建了相互依賴的連接，而不是互連的動態。
2.改變重點； 不要同時播放所有內容。
您不能同時為八件事賦予相同數量的生命力。 首先，您會感覺像是中世紀酷刑設備中的章魚（就像您執行多任務時一樣）。 第二，如果您以指揮的身份指揮交響樂的所有部分以相同的節奏和聲音水平同時演奏，那麼您就不會創造和諧。 您會造成刺耳的刺耳和混亂。
您的角色是做出選擇，確定何時與何時進行交互，以何種速度進行交互以及持續多長時間。 請注意，當您充當多任務處理機時，嘗試與許多零件進行交互，而與居中的導體同時關註一個或兩個零件，則注意力會隨著時間的轉移而有所不同。
3.培養內在的力量-在情感上，心理上，精力上和身體上-站在紮根於您的動態生活的中心 和平衡，所有部分都在您周圍和諧地運動。
如果您站在中間，處於平衡狀態，與所有部分保持聯繫，但不 保持 在所有部分中，當某些事情失控或需要注意時，您的女性智慧就會感知。 這使您能夠儘早發現失衡，從而更輕鬆地使事物恢復和諧。
例如，考慮一段關係或一個項目，您感覺有些東西不對勁，但您要么專注於某個領域，要么行動如此之快，以致錯過了微妙的跡象。 您沒有轉向它，而是忽略了它。 直到最終它變得越來越大，所以您不得不處理它。 在身體或情緒變得不適之前，注意並感覺到這種不和諧； 您的人際關係，財務狀況或家庭中的戲劇； 或損害您的工作，職業和自我。 這就是您的力量所在。
©2020 by 克里斯汀·阿里洛（Christine Arylo）。 版權所有
經出版者許可摘錄。
發布者： 新世界圖書館.
文章來源
不堪重負：擁抱您在混亂世界中保持居中和維持的力量
克里斯汀·阿里洛（Christine Arylo）
在我們的文化中，任務和壓力永無止境，這種文化是為倦怠而建立的。 但是，有一種方法可以消除壓力並開始蓬勃發展-喚醒底層系統以及不可持續的工作和生活方式，這會削弱您的力量，使您精疲力竭並分散您的注意力。 克里斯汀·阿里洛（Christine Arylo）向外界展示了使您陷入壓倒一切和自我犧牲的內在力量和內在烙印。 然後，她向您展示瞭如何利用自己的力量來實現最重要的事情，包括接受您的需求和渴望。 您將學習釋放工作，成功和管理完整生活的舊方法，並採用一種新方法，使您清晰明了並有勇氣在日常和整體生活設計中做出選擇，以支持和維持您的生活。 。
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作者的書
關於作者
Christine Arylo，MBA， 是一位變革型領導力顧問，老師，演講者，三度暢銷書作家以及國際知名播客的主持人 女性開機時間。 作為在線女性智慧學校Feminine Wisdom Way和女性領導力諮詢公司Expanding Possibility的創始人，她提供的教學，指導，務虛會和培訓已經觸及了六大洲的數千人。 訪問她的網站，網址為 ChristineArylo.com網站
