隨著歲月的流逝，生活似乎會加速嗎？ 隨著年齡的增長，當你考慮到自己的死亡率和目的時，你可能會想知道自己有多少形成自己的故事，以及你在多大程度上陷入了無法控制的力量之中。
你多少經常闖入那些帶你到你夢寐以求或不想去的地方？ 你多久發現自己處於讓你思考如何到達那裡的情況，以及你如何逃脫？
我們中的許多人回顧並希望我們花更多的時間做我們喜歡的事情，花更少的時間做我們認為必須做的事情。 你可能對自己想要改變的生活有一些強烈的想法。 但是，您可能不知道如何為您的個人故事編寫更好的腳本，並根據這個新的首選敘述生活。 你可能覺得自己無力影響自己的情況。
但是，如果你回顧自我反思，你可能會發現生活故事中的主題，選擇更有能力的主題，最終得到一個新的，更令人滿意的故事。 當你對自己的故事的作者負責並有意識地扮演講故事者的角色時，你所處的環境，你所擁有的經歷以及你遇到的人都會發生變化。
一旦我們聲稱自己扮演故事講述者的角色，我們需要確保我們的新劇本取代之前的劇本，而不是坐在書架上，未讀和未演。 這是我們大多數人掙扎的地方。 我們認為我們知道自己想要創造什麼，但我們的想法並沒有轉化為我們的經驗，行為和模式的變化。 缺少的是我們對如何使用作為Source方面的力量的理解，以此作為通知我們的新故事並將其帶入生活的手段。
你想寫什麼故事？
一個女人走到了一個重要的轉折點，正在思考她的故事。 她說：
我已經按照男人和女人有規則和社會預期行為的原則生活了幾十年，但那時我就是這樣，我生活在這些限制和限制之外。 不過，我已經說到了一點，那些事情對我來說並不是那麼好。 我決定與丈夫離婚並搬遷。 這些動蕩的後果摧毀了我的自我，破壞了我的靈魂。 作為回應，我開始研究我迄今為止的生活故事概念 - 我過去的故事將我帶到了現在的時刻。 我評價我以前的自我形像是極其自信，無所畏懼，雌雄同體，獨立，總是能夠想像沒有存在的門並打開它們。 雖然我對這張照片感到驚訝，但我也擔心它的虛幻魅力。 通過我的舊故事貫穿的細微樂觀，蔑視和驕傲的主題不再為我服務。
我想要一個新的故事，我可以看到明顯的背後，在存在的輕盈中歡欣鼓舞，接受失望的必然性，並且有資源在我選擇的時候重新開始。 我已經明白，雖然我可以製定自己的規則，但可能需要進行嚴肅的權衡才能解決。 在我對我的漏洞以及對連接和社區的需求的新發現中，我試圖製作一個新的生活故事。
這位女士需要回顧一下，想像一下她的新故事可能是什麼。 我們大多數人沒有足夠的時間來反思我們的故事，並有意識地創造新的故事。 相反，我們變得忙碌，以各種方式麻醉自己，否認現實，或繼續痛苦。 當我們的生活仍然未經審查時，我們就會變得僵硬和僵硬。 當外部危機出現時，他們總是這樣做，我們可能會破裂或崩潰，因為我們根本沒有做好改變的準備。 我們沒有內在的彈性來彎曲，重新調整或吸收新的情況。 我們不知道如何改變我們的故事以適應這些新情況。
當您檢查您的生活故事時，您將開始查看您突出顯示的事件以及您已打折的事件。 當您觀察生活的不同區域時，您將觀察到圖案和互連。 您將意識到生活中貫穿的主題，並了解您的習慣和習慣性反應。
你故事的主題是什麼？
您的故事主題是您所經歷的活動的組織原則。 當你做薩滿和榮格的工作時，你的故事可以被有意識的頭腦無法接觸的智慧所吸引，你可能會發現新的主題和新的聯繫，將你所採取的事件和行動聯繫起來。 然後你可能會開始將你的故事視為神話故事 - 一個受到強大的原型能量影響的故事，這種能量一直存在於人類的經歷中。
原型能量，例如聖人，騙子，永恆的孩子，戰士等等，本質上不是積極的或消極的。 你如何使用它們取決於你的選擇，無論是有意識還是無意識。 你可能成為取得成功的失敗者 - 但你也可能成為勇敢的戰士，忘記了他的阿基里斯腳跟的脆弱性，這會導致悲劇。 薩滿教和榮格練習可以幫助您有效地發現和處理原型能量，這樣您就可以為自己寫一個更令人滿意的故事。
探索和改變你當前故事的挑戰
你已經將你當前的故事與Source一起編寫，因為像所有人類一樣，你沒有權力來決定你生活中的每一個事件。 但是你有比你可能意識到的更多的能力將你的故事改為更理想的故事。 要寫一個更好的故事，你必須首先承認你的故事，直到這一點，儘管看到你的故事真實是什麼並且對你在編寫故事中的角色說實話可能會很痛苦。
即使你能夠大膽地看待你的故事和你自己，你也可能會發現你害怕接受轉變。 我們大多數人都害怕改變。 如果我們做出不同的選擇並承擔新的角色，也許我們擔心會被社會，家人和朋友所避開。 我們中的許多人都被其他人告訴我們的故事：關於我們是誰，我們應該是誰以及我們應該如何生活的故事。 通常，我們認為我們不想繼續成為我們曾經做過的人，做我們正在做的事情，但我們可能會依附於我們的憤怒，嫉妒或恐懼，並且不願意釋放他們。 我們也可能拒絕放棄財產，權力或意識形態，或者發現很難放棄我們的自我意識，習慣，傷口和慾望。 我們想知道，“如果我不按這些陳舊的方式行事，我會是誰？ 我的朋友和家人將如何對待我？ 我仍然屬於我的團隊嗎？“誠實地看待我們的故事的想法可能讓我們難以忍受，導致我們生活在否認中，反對反思和反省。
我們對改變的抵制將我們與我們的習慣聯繫起來，我們在發現自己是誰方面製造障礙。 通常，我們無法有效表達我們的擔憂和怨恨，因為我們害怕拒絕和失去。 我們變得憤怒或防禦，但不知道為什麼我們有這種感覺。
識別你生活中的模式
當你思考生活中的模式時，你會開始明白，通過決定改變你的健康習慣，你最終可能會改變你的關係，工作和情緒習慣。 你可能會開始吃得更好，這將幫助你減少抑鬱，更自信，最終，與你的浪漫伴侶和同事更加自信。 您在故事的某個部分所做的更改將影響其他部分。
從你的舊情感和經營方式中解放出來，你也可能會發現你的慾望，目標和優先事項都會發生變化。 找到你的勇氣，拋棄不再工作的東西，建立新的習慣變得更容易，因為你帶來了變革的能量，並學會了與之合作。 當你開始信任轉型過程時，情緒需要就會消失，信心就會消失。 你認識到自己是生活中的故事講述者，並熱切地拿起筆來編寫一個新的更令人滿意的故事。
你想改變一下你的故事是什麼？
你想改變一下你的故事是什麼？ 你的故事的哪些方面會讓你不快樂，不舒服甚至感到羞恥？ 大多數人希望以某種方式改變他們的情況。 也許你想吃不同的，多運動，或找到減輕壓力的方法。 你可能想要不那麼喜怒無常，焦慮，沮喪，憤怒或痴迷。 您可能會在您的人際關係中尋求更少的衝突，更愉快，更多的聯繫以及更多的真實性。 您可能想要改變您對某些人或情境的看法。 你可能希望賺更多的錢，更有安全感，並找到更多的樂趣。 您可能希望在世界上服務並更充分地體驗您的靈性。
然而，改變外部環境並不容易。 我們都看到了新年決議的無用。 我們很難相信我們可以改變，但我們可以。 但是，要改變我們的故事， we 必須改變。 我們必須改變我們的觀念，並有意識地決定如何構建我們生活中的事件。 我們是運氣不好的受害者，還是堅持不懈和勝利的弱者？ 我們是不成功的流浪者，還是自由奔放的探險家和冒險家？ 過去是否決定了未來，還是我們真的有能力為自己設想一個新的角色和故事，並在Source的幫助下將其展現出來？
這取決於你改變你的故事
多年前，我做了一個研究項目，研究影響心理治療結果的因素。 除此之外，我發現那些期望治療師治愈它們的人比那些期望治療師指導他們自我治療的人獲得的成功要少。 最終，即使您可能利用其他精神，心理和醫療幫助，您仍有責任改變您的個人故事。 沒有薩滿或心理學家可以為你改變你的故事。
當我們不能再自己應對時，我們所有人都需要學會尋求幫助。 但你有一個選擇：你寧願讓別人修理你並照顧你，或者讓他們幫助你發現和發展照顧自己的方法，這樣你就可以再次獨立了嗎？ 後者更有能力。
* InnerSelf的字幕
©CarlNer的2014。 版權所有。
經出版商許可轉載，
Findhorn出版社。 www.findhornpress.com。
文章來源
改變你的故事，改變你的生活：使用薩滿教和榮格工具實現個人轉型
作者：Carl Greer。
改變你的故事，改變你的生活 是一個實用的自助指導個人轉型，使用傳統的薩滿技術結合日記和卡爾格里爾的對話方法，利用榮格積極的想像力。 這些練習激發讀者使用在利用無意識的方式時獲得的洞察力和能量，以便他們可以有意識地選擇他們想要在他們的生活中做出的改變並開始實施它們。
關於作者
Carl Greer博士，PsyD是一名執業臨床心理學家，榮格分析師和薩滿執業者。 在專注於商業多年後，他獲得了臨床心理學博士學位，後來成為榮格分析師。 他所做的薩滿教作品來自北美和南美土著培訓的混合，並受到榮格分析心理學的影響。 他曾與秘魯巫師以及Alberto Villoldo博士的Healing the Light Body School一起接受過培訓。 他曾在南美洲，美國，加拿大，澳大利亞，埃塞俄比亞和外蒙古與巫師合作過。 Carl Greer參與各種商業和慈善事業，在芝加哥榮格研究所任教，是Lorene Replogle諮詢中心的工作人員，並舉辦有關薩滿主題的研討會。
觀看視頻： Carl Greer的死亡與死亡（1的第2部分）
