生活變化

壓倒性,倦怠和自我犧牲的3個根源

壓倒性,倦怠和自我犧牲的3個根源
圖片由 prettysleepy1

以下是倦怠循環,自我犧牲的選擇和不可持續的現實的三個根本原因。 考慮一下每個因素如何影響您的生活。

根1:

我們工作和生活的系統專為精疲力竭而打造,而不是為了支持我們蓬勃發展。

在當前以利潤和生產力為重的時代進行設計時,我們當前的系統缺乏人類可持續性和健康的核心。 仔細研究當前的業務,財務,教育,保健和政府系統,並在設計這些系統時考慮文化和人民的意識。

旨在推動工業革命並點燃信息時代,使我們進入了這個技術時代,其核心意圖不是支持和維持婦女,家庭,人類或地球。 這些系統的設計重點是最大限度地提高生產力和利潤。 鑄造工人製造更多的東西; 培訓領導者成長,更快地成長,以便他們能夠在一個競爭,統治,積累和消費為根的世界中取得成功。

人類過去被稱為“資源”。 在當前的集體意識中,資源是為了短期的利益而被利用和貨幣化的東西,而不是為了長期的可持續性而被培育和保護的東西。

現在,這聽起來可能很險惡。 儘管你們倆我都知道曾經發生過剝削人類和地球的邪惡行為,但我認為沒有一次由邪惡博士等人主持的秘密會議,其議程是支配人類以謀取私利。 如果回頭看,我們可以看到前意識所產生的積極和消極影響-基礎設施,交通,技術以及醫學和科學的進步。

我們真的不知道我們是否可以作為一個社會而有所不同。 也許所有這些增長發生的速度以及做出的選擇就是如何使我們達到現在的狀態。 也許不會。 我們永遠不會知道。

但是,如果您仔細看一下人類和地球的當前狀態以及對未來的了解,那麼這種了解將變得十分清晰: 讓我們來到這裡的意識無法帶我們到現在所需要的。 重視統治,積累和消費的社會和市場體系,就是成功的手段植根於利潤和生產力,而不是人與地球,這是不可持續的。

“成長,成長,前進,前進,更多,更多,更快,越來越快”正在使我們所有人以及整個地球都為了維持自己而精疲力盡。 現在,情況需要改變。 我們需要做不同的事情。

現在,當我開始將膠卷從我們面臨的系統性問題中剝離出來時,請不要感到不知所措。 或者開始感覺像 哦,太好了,我還要做更多! 我要如何改變呢? 我現在幾乎無法管理自己的生活 我不希望您立即接受此操作或執行任何操作。 我只希望你變得更多 察覺.

根2:

我們接受工作和生活方式的要求。 但是人類創造了系統,這意味著我們有能力對其進行更改。

Clarissa PinkolaEstés,博士,作者 與狼一起奔跑的女人,將我們的集體系統稱為 過度文化:“我們試圖在不被壓製或過度同化的情況下導航並主導權力的,常常是發狂的文化。” 聽起來有點熟?

事實是,婦女沒有創造當前的製度。 我們適應了 在他們裡面生存,因為我們必須。 在1970年代和80年代,當女性全力投入工作時,我們成為了身穿黑西裝,裝甲的戰士,天花板破碎機和戰士的男人。 我們戴上護肩和領結,看起來像男人。 我們在外面變得很難與男孩一起玩。 我們壓制了女性的存在。 我們踏上和超越了我們的姐妹們,以在父權制下取得成功。 這些是生存的行為。

即使在十年前,我們也沒有大量的女性擔任權威或影響力,或者沒有不同的做事意識。 我們必須遵守為我們設定的規則。 結果,即使直覺上我們知道這是不健康的和不必要的,我們也開始接受我們的工作和“正常”生活。 以下僅是一些例子,說明我們的工作和生活方式變得多麼瘋狂:

  • 對於居住的醫生,法律要求每週最多工作XNUMX小時,而輪班時間不得超過XNUMX小時。 醒了二十八個小時? 這甚至是人道的還是安全的?
  • 頭五年,有XNUMX%的教師辭職,原因是工作量大,工作時間不足和資源不足導致工作倦怠。 我要添加“並且經濟補償不足。” 負責教育我們孩子的人-我們生育和愛護的孩子-大多數是資源不足,支持不足和薪水不足的人。 那對於我們作為一個社會的價值怎麼說?
  • 認為自己工作會更好? XNUMX%的企業家報告了對心理健康的擔憂,而企業家患抑鬱症的可能性比普通公眾高XNUMX%。
  • 也許只是找到一份責任更少的工作,或者從精神上減少稅收? 一些大型互聯網零售商的包裝和運輸設施中的員工被迫手腕戴上手鐲以監測他們的生產率,開車將一些手裝進瓶子裡撒尿,以免他們沒時間停靠在浴室。 真。

冰山一角

這只是我們已經接受的一長串精神錯亂的提示,這是以“進步”的名義不斷發展的過度文化的結果。 這種過度文化帶來的壓力是真實存在的-房價飛漲,生活成本以兩位數增長,昂貴的私立教育費用只是為了給我們的孩子一個更好的未來。 所有這些使得我們必須繼續努力並賺更多的錢,才能保持生存。 難怪我們沒有能力質疑為什麼我們的社會和世界正在以這種方式工作。

我們已經吸收了很長時間,就像生活在魚缸中的金魚一樣,我們沒有意識到我們沒有自由地生活。 我們迷失於生存的狂熱中,我們忘記了魚缸之外的其他世界-可能性的海洋。 然後有一天,我們擺脫了所有的壓力和自我犧牲。 你知道會發生什麼嗎? 我們衝進馬桶,被另一隻看起來像我們的魚所代替,然後搬進我們的塑料城堡,沒有我們,過度養殖仍在繼續。 那到底是什麼呢?

我們不必這樣生活和工作。 人類創造了地球上的每個非自然系統。 考慮所有系統-金融和消費市場,教育,公司,政府,衛生保健,農業,宗教機構等。 這些都是人為設計的。 這意味著人類(您和我是其中的一員)有權設計和創造新事物。 只需接受一下。我們可以設想並創建新的系統和工作和生活方式。

現在,這是使我誠實地激勵我繼續出現和醒來的賦權智慧。 系統性變化只能在自己內部的一個地方開始。 事實證明,這就是您擁有100%控制和功能的地方。 如果每個女人都知道這一點,並通過自我轉化來接受她的系統性轉化的力量,那麼我們將掀起一波喚醒浪潮,以有效的方式催化和改變事物。

根3:

您的個人“內部操作系統”已編程 努力工作,全力以赴並犧牲您的個人需求。 即使您要更改,您的內部接線也會被設置。

說實話。 即使有人說您明天可能會停止這麼努力或做很多事情,您仍然會找到另一種方法來使自己精疲力盡並按時完成工作。 它已經印在您的身上。

您將去尋找另一個魚缸或自己創建一個。 我經常在換工作和換組織或開始自己的演出的女性中看到這種情況,認為這是她們理智的入場券。 但實際上,這是相同的遊戲,但名稱不同。 他們只是設計了另一種奴役和疲憊的工作和生活方式。 監獄牢房也許更漂亮,更大或更寬敞,或擁有更多便利設施,但他們仍然陷於同樣瘋狂的步伐和種族之中。

為什麼? 因為如果您不提高內部意識,外部的現實就不會改變。

您的內部操作系統深受您成長的環境的影響; 在裡面受過教育; 現在就可以工作,生活和互動。 這意味著您需要進行大量的自我犧牲和壓倒性的編程工作,例如:

“我必須努力工作才能取得成功。”
“照顧我的需求是自私的。”
“如果我不這樣做,沒有其他人會這樣做。”
“直到所有工作都完成,我才能休息。”

這些內部程序不只是 信仰 在你的腦海; 他們根深蒂固 烙印 在你的存在和身體上。 這就是為什麼即使您真的想改變,您也會反抗。 這些烙印已嵌入您的情感,身體和精力充沛的身體和思想中。 這就是為什麼您不能在精神上思考,計劃,制定策略或破解職業倦怠和自我犧牲的方法的原因。

這些烙印形成您的思想,感覺和細胞內記憶。 它們會驅使您無意識地做出選擇,導致您承擔過多,工作過度,付出太多–事實證明,這並不是您的人體為之而建立的。

現在怎麼辦? 是什麼驅動您的選擇?

我們很好 關於不堪重負,倦怠和壓力。 我們將參加有關工作/生活平衡的對話,或聽一連串的正念提示。 但是要去哪裡發生真正的變化呢? 沒門! 進入我們的內心,在無意識的恐懼中-一切崩潰,不足,不被需要或不珍惜-已成為我們內部操作系統中的烙印,默默地運行著我們的選擇,思想和情感? 哎呀,我們不想承認自己,甚至 這些恐懼! 我們寧願留在我們可以控制的地方。 我們藏在我們的腦海中,掠過表面,並進行一些小的改變以度過難關。

但是,如果這些路線可行,您現在就不會和我在一起,尋找與眾不同且更深入的東西。

在選擇時間,精力,護理和資源方面,您的心比心頭更重要。 您內心的想法跟隨著內心的感覺。

如果您不了解自己的 情感,直覺和精神上的功能,以及深深的烙印驅動著您,那麼您的選擇更有可能來自於自己的弱點,傷口和恐懼,而不是與生俱來的力量和智慧。

我們只是不將心中發生的事情與我們在日常生活中遇到的忙碌,倦怠和壓力聯繫在一起。 直到我們這樣做,一切都無法真正改變。

©2020 by 克里斯汀·阿里洛(Christine Arylo)。 版权所有
經出版者許可摘錄。
發布者: 新世界圖書館.

文章來源

不堪重負:擁抱您在混亂世界中保持居中和維持的力量
克里斯汀·阿里洛(Christine Arylo)

不堪重負:擁抱您在混亂世界中保持居中和維持的力量在我們的文化中,任務和壓力永無止境,這種文化是為倦怠而建立的。 但是,有一種方法可以消除壓力並開始蓬勃發展-喚醒底層系統以及不可持續的工作和生活方式,這會削弱您的力量,使您精疲力竭並分散您的注意力。 克里斯汀·阿里洛(Christine Arylo)向外界展示了使您陷入壓倒一切和自我犧牲的內在力量和內在烙印。 然後,她向您展示瞭如何利用自己的力量來實現最重要的事情,包括接受您的需求和渴望。 您將學習釋放工作,成功和管理完整生活的舊方法,並採用一種新方法,使您清晰明了並有勇氣在日常和整體生活設計中做出選擇,以支持和維持您的生活。 。

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作者的書

關於作者

Christine Arylo,工商管理碩士Christine Arylo,MBA, 是一位變革型領導力顧問,老師,演講者,三度暢銷書作家以及國際知名播客的主持人 女性開機時間。 作為在線女性智慧學校Feminine Wisdom Way和女性領導力諮詢公司Expanding Possibility的創始人,她提供的教學,指導,務虛會和培訓已經觸及了六大洲的數千人。 訪問她的網站,網址為  ChristineArylo.com 

視頻/演示者 Christine Arylo (3月2020)在激烈的時代保持鎮定,集中和集中精力的智慧 

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