生活變化

為自己設計新的未來

在每一幀上都有各種風景圖片的膠片插圖
圖片由 格德阿爾特曼 


由Marie T.Russell講述

影片版本

在物理世界中,事物有過去和未來、開始和結束。 例如,我坐在辦公桌前的一張椅子上,這把椅子已經使用了五十多年了。 在某些時候,這把椅子只是某人腦海中的一個想法。 他們設計了它,然後它是由木材、織物和金屬等材料設計和建造的。

我不知道它的自然壽命會有多久。 當我向後靠時它會發出吱吱聲,我可能可以解決這個問題。 在某些時候,我對椅子所做的任何修理都不足以讓它舒適,它會達到其自然壽命的終點。 然後呢? 會被扔進垃圾填埋場嗎? 回收還是再利用? 我不知道,但我知道這個……

所有事物都有開始和結束,可用的壽命各不相同,包括人。 我們的設計受到我們父母的 DNA、我們的教養、我們的生活選擇和我們的環境的影響。 你有一定的壽命。 知道這一點,並考慮到您的設計、工程和施工,您是否考慮過您將持續多長時間以及您可以做些什麼來延長您的壽命?

你的未來是什麼樣的?

一把椅子年復一年或十年又十年變化不大,但人們會。 我們一直在進行中。 我們可以盡最大努力發展以適應不斷變化的條件,並嘗試阻止或扭轉惡化的條件,例如開始疼痛的老化關節。 你在做什麼來確保無論你剩下多少個月和幾年,你都把時間花在對你重要的事情上?

我可以買一把新椅子,但在 81 歲的時候,我有比修理椅子更重要的優先事項,而且它工作得很好,我不會更換它。 我要修理和修理甚至更換的東西都與我老化的身體有關。 也許有一天我需要一個新的膝蓋或臀部。 作為搭橋手術的一部分,我更換了一些動脈,並通過質子療法治療了我的前列腺癌。 我繼續努力鍛煉,吃得好,控制壓力,但我肯定比我二十出頭時做的更多,當時我搭便車穿越全國,經常只吃咖啡、博洛尼亞三明治,和牛奶讓我繼續前進——或者每天做八、九或十小時的體力勞動。

我的吱吱作響的椅子和我與醫生的約會,以確保我的健康不會惡化,這讓我想起了我有限的時間,並幫助我專注於對我來說最重要的事情。

新的優先事項

我收到了我三十年前會同意的要求,但如果它們不符合我的優先事項,現在我會毫不後悔地拒絕。 感覺我處於我生命的最後一章是自由的,因為我不是基於我的時間是無限的想法做出選擇,所以我可以把它交給人們和追求而無需停下來思考,“這真的是我的方式嗎?想消磨我的時間嗎?”

如果你對那些你覺得枯燥乏味的活動說“不”有困難,那麼在你開始關注為自己設計一個新的未來之前,你還要花多少時間,從今天開始?

也許像我的椅子一樣,你正在出現老化和變質的跡象。 也許你正在修補自己或忍受新的限制,這樣你就不會被花在做你認為應該做的事情上以保持健康的時間所淹沒。 如果是這樣,您是否也在傾聽您的身體給您的信息,以便改變您的健康狀況?

你是否注意到它的警告,你的時間是有限的,所以如果你想完成你遺願清單上的事情,如果你想生活在幸福和滿足感中,你可能想考慮做出更有意識的選擇?

如果你正在傾聽你的身體並照顧它,你能想辦法騰出更多時間做你知道必須做的事情——比如鍛煉——而更少的時間做可選的事情,這讓你覺得時鐘是滴答作響太快?

大流行使許多人意識到他們一直在做出的選擇。 你可能認為在你沒有足夠的好選擇來改變你的生活之前,這是真的嗎?

如果您一直想前往某個特定的地方,完成一個項目,例如撰寫回憶錄,或指導某人——或者無論您的遠期目標是什麼,是什麼阻礙了您開始實現夢想的過程?

你不能從今天開始嗎?

我相信改變永遠不會太晚。 你能接受這種信念嗎?

變革資源

有時,您需要的是時間、精力和金錢資源來實現您渴望的變革。 你確定你已經用盡了所有可能的方法來研究你可以使用的資源嗎?

有時候,你需要的是樂觀。 你有沒有說服自己不去實現一個目標只是為了看到其他資源較少的人做你想做的事? 你可以對那個人懷有嫉妒,但為什麼不探索他們如何克服障礙,這樣你就可以克服你的障礙?

有時,您需要的是創造力和靈活性。 也許你以你想像的形式實現目標的時間已經過去了,但也許還有另一種方式來實現它。 儘管多年來一直渴望擁有一座湖邊別墅,但您可能不會擁有一座湖邊別墅。 但也許你可以花更多的時間在湖邊的房子裡享受它們而無需擁有,明智地利用你的資源來找出實現這一目標的方法。 創造力和靈活性可以幫助您找到改變您以前從未想過的故事的方法。

有時,您需要的是更多時間,但我們每天分配的小時數和分鐘數相同。 無論您是在做您說想做的事,還是在忙於做您認為應該做的事,時間都會流逝。

以更高的意識生活

您不必等待椅子開始吱吱作響,或等待與衰老相關的健康挑戰來喚醒您的潛力,讓您過上更充實的生活,更自覺地利用時間,以讓您更滿意的方式。 您現在可以選擇這樣做。 你會拖延,還是會開始掌控自己的時間和日程安排?

如果你準備好更加意識到你在地球上時間的限制,那麼今天你能做些什麼來更加意識到你做出的選擇以及你過去沒有做出的選擇結果好嗎?

你能做些什麼來騰出更多時間做你所說的優先事項?

在你的生活中,有什麼值得你關注卻沒有得到的?

明天從今天開始。 你能做些什麼來改變,你會多快採取行動為自己設計一個新的未來並實現它? 

卡爾·格里爾版權所有 2021。 版權所有。 

本作者預訂

The Necktie and The Jaguar:幫助您改變故事並找到滿足感的回憶錄
作者:Carl Greer,博士,心理學博士

書籍封面:領帶和美洲虎:幫助您改變故事並找到滿足感的回憶錄 Carl Greer,博士,心理學博士對於任何尋求勇氣做出更有意識的選擇並完全清醒地生活的人來說,這是一本令人信服的讀物, 領帶和美洲虎 是一本帶有發人深省的問題的回憶錄,鼓勵自我探索。 作者卡爾·格里爾——商人、慈善家和退休的榮格分析師和臨床心理學家——為個性化和個人轉變提供了一個有啟發性的路線圖。 

在寫他的精神實踐和反思他的弱點時,他講述了尊重他對目標和意義的渴望,穿越到超個人領域,重塑自己的生活,並致力於為他人服務,同時對地球母親 Pachamama 深表敬意。 他的回憶錄鼓舞人心地證明了自我發現的力量。 正如卡爾·格里爾 (Carl Greer) 所了解的那樣,您不必感到被困在別人為您編寫的故事中。 

欲了解更多信息和/或訂購此書, 點擊這裡.。 也可作為Kindle版本使用。

本作者的更多書籍。

關於作者

CARL GREER 的照片,博士,心理學博士,Carl Greer,博士,心理學博士, 是一位退休的臨床心理學家和榮格分析師、商人、薩滿教從業者、作家和慈善家,資助了 60 多個慈善機構和 850 多名過去和現在的格里爾學者。 他曾在芝加哥 CG Jung 學院任教,並在 Replogle 諮詢和幸福中心工作。

他所做的薩滿教工作融合了北美和南美的土著訓練,並受到榮格分析心理學的影響。 他接受過秘魯薩滿的訓練,並通過 Alberto Villoldo 博士的治療光體學校,他一直在那里工作。 他曾與南美洲、美國、加拿大、澳大利亞、埃塞俄比亞和外蒙古的薩滿教士共事。 他是暢銷書、獲獎作家 改變你的故事,改變你的生活 及 改變你的健康故事. 他的新書,一本名為 領帶和捷豹。

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