生活變化

新現實:創傷後轉型

臉分成三塊
圖片由 雷蒙德·貝特拉姆斯


由 Marie T. Russell 講述,InnerSelf.com

影片版本

在強烈的痛苦中,會發生驚人的轉變。 它有時會發生在戰場上的士兵、瀕臨飢餓的監獄集中營的囚犯、經歷過嚴重成癮、抑鬱、喪親之痛等時期的人身上。

我將這種現象稱為“動盪轉型”(簡稱 TTT)。 我研究這一現像已有 15 年,並​​調查了許多非凡的案例。 在我的書中 非凡的覺醒,我分享其中的一些案例,探討我們可以從 TTT 中學到什麼並應用到我們自己的個人發展中。

覺醒在兩個方面是非凡的:第一,因為它們發生在如此意想不到的情況下,第二,因為它們具有如此令人難以置信的效果。 人們感覺完全重生,彷彿他們是完全不同的人。

在心理學中,有一個叫做“創傷後成長”的概念,它描述了創傷如何產生長期的積極影響。 從長遠來看,它可以導致增強的欣賞感和意義,更真實的關係,更廣闊的視野等等。

TTT (Transformation Through Turmoil) 是一種極端而戲劇性的創傷後成長形式。 它經常發生在瞬間的轉變中。 人們轉變為更加強烈和廣泛的意識。 他們感到一種幸福感,世界似乎更加真實和美麗。 他們感覺與其他人以及與自然的聯繫更加緊密。 

從本質上講,人們自然而然地達到了許多精神傳統中所說的“開悟”或“覺醒”狀態。 他們意外地找到了自古以來修行者一直在尋找的東西。

非凡的覺醒

42 歲時,艾琳·默里被診斷出患有乳腺癌,並被告知她可能只剩下幾個月的生命了。 艾琳對她的診斷做出了不同尋常的反應。 正如她所描述的,

“這是我第一次將死亡視為現實。 我想,'我能活著真是太幸運了。 空氣是如此乾淨清新,我所看到的一切都顯得那么生機勃勃、栩栩如生。 樹是那麼綠,一切都是那么生機勃勃。 我開始意識到這種從樹木散發出來的能量。 我有一種巨大的聯繫感。”

艾琳預計這種感覺會消退,但並沒有。 正如她所說,

“前幾週真的很激烈,從那以後一直如此。 簡直讓我大吃一驚。 我曾經只是坐下來想,“這太神奇了,事情可以這麼快就落實到位。”

幸運的是,艾琳的癌症得到了緩解,但她的感激和幸福感仍然存在。 她覺得自己變了一個人,於是放棄了自己的 IT 職業,轉而接受諮詢師和治療師的再培訓。 最重要的是,她感受到了一種新的與他人和自然的聯繫感,以及一種新的孤獨和無所事事的享受。

一個叫夏娃的女人也有類似的經歷,她是個酒鬼,跌至谷底。 經過 29 年的毒癮,她感到身心俱疲,並企圖自殺。 在她父母的家裡,她的母親認為夏娃需要喝一杯來緩解她的戒斷症狀,於是給了她一杯酒。 但是夏娃不能喝。 給她服用了大劑量的鎮靜劑來治療她的戒斷症狀,幾天后,她覺得自己變成了一個沒有毒癮的新人。 正如她告訴我的,

“媽媽讓我在鏡子前坐下,然後說,'看看你自己,你是個酒鬼。' 我看著自己,不知道自己是誰。 我感覺自己就像一個完全不同的人。” 

夏娃起初對她的轉變有些困惑,但很快就平靜下來,她開始感到解脫,意識增強,與世界的聯繫感強烈。 她再也沒有喝酒的衝動,清醒了十年。

新的現實 

重要的是要注意 TTT 沒有任何宗教意義。 雖然我們可以將其描述為一種精神覺醒,但它本質上是一種心理體驗,與身份的崩潰有關。 更具體地說,我認為 TTT 與維持我們正常身份感的心理依戀(例如希望和野心、地位、社會角色、信仰、財產、其他人)的消散有關。 依戀和身份的崩潰通常是一種痛苦的經歷,但對某些人來說,它可能會讓新的身份出現。

最重要的是,動盪帶來的轉變揭示了人類的巨大潛力和深刻的複原力,而我們通常在面臨挑戰和危機之前才意識到這一點。 雖然我們常常擔心危機會讓我們崩潰,但它們很有可能會喚醒我們。

根據書 非凡的覺醒.
©2021 史蒂夫·泰勒。 經許可印刷

來自新世界圖書館。 NewWorldLibrary.com

本作者預訂

非凡的覺醒:當創傷導致轉變
由史蒂夫泰勒

書多佛:非凡的覺醒:當創傷導致轉變史蒂夫泰勒為什麼有些人在經歷了生活中最糟糕的時候,他們的反應不是崩潰,而是提升,進入一個功能更高的覺醒狀態,就像鳳凰從灰燼中升起一樣? 也許更重要的是,我們如何模仿他們的轉變?

In 非凡的覺醒,讀者不僅會找到展現人類精神驚人韌性的引人入勝的蛻變故事,還會在自己的奮鬥中找到希望和指引,以及啟發和深刻的思考。

點擊此處獲取更多信息和/或訂購此平裝書 和/或 下載Kindle版.

關於作者

Steve Taylor 博士的照片史蒂夫·泰勒 博士,作者 非凡的覺醒 以及許多其他暢銷書。 他是利茲貝克特大學心理學高級講師和英國心理學會超個人心理學分會主席。 史蒂夫的文章和論文發表在 100 多種學術期刊、雜誌和報紙上,他的博客為 “科學美國人” 及 今日心理學。 在線訪問他 www.StevenMTaylor.com.

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