人生目標

有勇氣做真實的自己

在空蕩蕩的高速公路中間跳舞的女人,背景是城市天際線
圖片由 千鳥格
 


由瑪麗·T·羅素撰寫和講述

在這裡觀看視頻版本.

我們每個人都是獨特的個體,因此似乎我們每個人都有特定的角色要扮演。 就像在人體中一樣,整體的每個部分都扮演著不同的角色, 是大局的一部分。 沒有所有的部分,整體是不完整的。 

沒有心臟,沒有消化系統,沒有循環系統的人體是不完整的,無法生存。 行星體也是如此——沒有我們每個人,它也是不完整的,可能無法生存。

自由意志

在這個偉大的生命實驗中,我們每個人都可以發揮作用。 我們的角色是為我們寫的嗎? 我們有必須遵守的劇本嗎? 還是我們有自由意志按照我們的選擇行事?

也許這些問題的答案是“以上所有”。 我們可能是帶著劇本進入這個生活的,但我們一直在修改劇本並隨著我們的進行即興創作,我們劇中的其他“演員”也是如此。 

這讓人想起許多演員,他們在電影拍攝時即興創作台詞。 很多時候,這些台詞成為標誌性的台詞,在人們的記憶和詞彙中流行起來並留在了人們的記憶中。 其中最著名的是電影卡薩布蘭卡中漢弗萊·鮑嘉 (Humphrey Bogart) 的“這是看著你的孩子”; 傑克·尼科爾森(Jack Nicholson)在《幾個好男人》中的“你無法處理真相”; 以及“你在跟我說話嗎?” 正如羅伯特·德尼羅在《出租車司機》中所說的那樣。 (要了解更多這些,請搜索 即興的著名電影台詞.)

因此,以同樣的方式,我們在進行過程中即興發揮,這可以使我們的“電影”完全不同。 如果我們發現特定的對話或行為或態度對我們的幸福沒有好處,我們可以自由地改變它。 我們的行為、穿著、談話或任何事情都沒有固定的方式。 這完全取決於我們。 

為了創造幸福,我們必須記住,我們總是可以選擇如何表現、說什麼和做什麼。 我們的想法可能更難選擇,因為它們出現的速度比我們的決策過程更快,但我們確實可以選擇在與他人的相遇中選擇採取哪些行動,以及哪些想法將成為我們的一部分定期“編程”。

勇氣

勇氣不是一種深奧的品質或才能。 根據 Merriam-Webster 詞典:“...勇氣 是做你知道困難或危險的事情的能力。”就是這樣。所以它只要求我們選擇做某事,即使我們對此感到恐懼。 

忠於自己應該是最容易做到的事情。 然而,由於我們早期的編程、教養和羞辱經歷,這似乎往往是最困難的事情。 做自己、為自己挺身而出、說出真相需要勇氣。 

面對我們的恐懼,以及看到我們的願望、夢想和目標的完成,需要力量、勇氣和意志力。 堅持到底需要勇氣和毅力。 面對挑戰、貶低、失敗和缺乏他人(也可能來自我們自己)的支持,需要勇氣和力量才能保持真實。

然而,我們能給自己和世界的最大禮物,就是對自己 100% 真實。 這就是我們應該成為的人。 這是我們在生活中扮演的角色。 這是我們的拼圖。 當你懷疑自己時,深呼吸,記住你是獨一無二的,你是你自己節目的明星,你是你人生劇中的男/女主角。 你生來就是你! 去吧!

安全指引

發揮我們潛力的最大障礙之一是恐懼……害怕被拒絕、害怕被嘲笑、害怕失敗、害怕不被愛、不被人接受、不被賞識,等等……

然而,恐懼並不是勇氣的對立面。 恐懼是對生活狀況的正常反應……它起源於現實世界,在那裡,恐懼出現在危及生命的事件中……害怕被老虎、鱷魚、眼鏡蛇襲擊……換句話說,恐懼以某種形式的死亡。 這種恐懼也存在於我們的自我中,它害怕失去控制,將其視為自己的死亡。

好消息是勇氣不需要沒有恐懼。 勇氣是不顧恐懼採取行動,或者可能是由於恐懼。 我們不是僵在原地不動,而是要面對我們的恐懼(以及引起我們恐懼的人和事物),拒絕被嚇得屈服、不活動。 我們深吸一口氣,選擇相信生命本身的支持,並肯定: 我很安全! 然後我們再深吸一口氣,做我們必須做的事情,以克服恐懼,進入等待我們到來的美好未來。

放手

有時。 我們需要的勇氣是放手的勇氣,停止我們正在做的任何事情的前進動力,放開我們對事情應該如何的執著。

放手和堅持一樣需要勇氣。 當我們放棄我們的計劃、我們的目標和我們對事情“應該”如何的信念時,我們必須相信事情會帶來最高的利益……這需要勇氣。

與其與潮流抗爭,不如放手隨它飄蕩……不知道它會將我們引向何方。 這需要對生活本身的信念,並相信無論發生什麼,我們總是安全的,我們總是受到保護,我們總是在需要的時候準確地出現在我們需要去的地方。 

潛力

無論我們過去做過什麼,還沒有做過什麼,我們都充滿潛力。 我們是一項正在進行的工作,仍在努力成為我們應該成為的樣子。

我們可能對我們能夠達到和成為什麼充滿了懷疑。 我們可能會充滿恐懼,擔心自己不夠好、不夠聰明,或者“某事”不夠充分,無法發揮我們的潛力。 我們可能有一段“不夠好”的歷史,無論是在我們自己的眼中,還是在我們生活中的人眼中。

然而,選擇相信自己、我們的可能性和我們的未來,讓我們有勇氣採取我們需要採取的步驟來變得完整,在我們的存在中變得完全滿足。 現在,我們只是我們可以成為的一部分。 但一步一步,日復一日,憑藉勇氣和堅持,我們將實現真正的自我。

偉大

表達你的偉大、你的美妙、你的神性需要勇氣。 我們太習慣於貶低自己,迴避讚美,生活得好像我們無關緊要。

瑪麗安威廉姆森在她的書中說得最好, 回歸愛情:

我們最大的恐懼不是我們的不足。
我們最深切的恐懼是我們的力量無法估量。
這是我們的光,不是我們的黑暗
這讓我們最害怕。

我們問自己
我是誰才能成為才華橫溢,華麗,才華橫溢,出色的人?
其實你是誰  成為?
你是神的孩子。

你玩小
不為世界服務。
縮小並沒有啟發
這樣其他人不會在您周圍感到不安全。

我們注定會發光,
就像孩子一樣。
我們生來就是要表現出來
我們內在的上帝的榮耀。

不只是我們中的一些人
每個人都有。

當我們讓自己的光芒發光時,
我們在不知不覺中允許其他人這樣做。
當我們從恐懼中解放出來時,
我們的存在會自動解放他人。

是時候讓我們宣稱我們的偉大、我們的美妙、我們與生俱來的力量了。 

自由

公開、真實而又充滿愛意地表達自己需要勇氣。 即使別人不理解或接受我們,也需要勇氣來表達我們的身份。 尊重我們的身份和我們的信仰需要勇氣。

即使面對嘲笑或判斷,也允許自己表達自己的想法是非常解放的。 與其壓抑真實的自我,不如讓我們內在的孩子和內在的自我向所有人展示。

通過這種方式,我們發現了真正的自由……對自己和內心對自我表達的渴望真實的自由。 真正的自由是跟隨我們內心的指引,表達我們內心的聲音,讓愛指引我們走的每一步。
  

文章靈感來自:

改變信仰的脈輪卡:治療洞察力方法
通過 Nikki Gresham-Record

封面藝術:用於信仰改變的脈輪卡:Nikki Gresham-Record 的治療洞察力方法一種易於使用的治療工具,用於轉變無益的信念模式和設想積極的變化:

• 確定每個脈輪的 28 個信念,這些信念可以使用治療洞察力方法重新調整 
• 為轉化信念調整方法的實際應用提供一套治療過程、肯定、可視化和身體的工具
• 包括 56 個全彩色、高振動的脈輪圖像,每個主脈輪一個圖像以及每個脈輪的 7 個附加授權圖像

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關於作者

Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 (成立1985)。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播,內部電力,來自1992-1995,專注於自尊,個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型,並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。

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