心臟似乎是系統中最脆弱的人之一，因為它是一個最恐懼，最痛苦，也許是壓抑能量的人。 它是最害怕接受純無條件愛的人，這確實是你的力量所在。
所以，從本質上說，當你敞開心扉並且無所畏懼地治愈時，你就會開啟自己的精神力量。 對於許多認為權力存在於各種振動波中的人來說，我們會糾正這一點......權力在心中，在愛中，在真理中，無論多麼具有挑戰性或困難，有時似乎是權力仍然是愛的真相。
讓你的心靈自由
當你在旅途中，在困惑中，也許，害怕轉向這種方式，轉向那種方式，心中的困惑讓你無法走向真正的聯繫力量。 如果你願意的話，就是那個心靈混亂的煙霧屏幕 - 沒有讓心靈自由地去清楚地愛，支持，帶來無條件的愛的真理 - 這讓你無法真正地踩到你自己。
現在我們知道，這可能看起來有點陳腐，或者可能沒有其他似乎與你在地球平面上關心的東西一樣重要。 然而，這是你旅程中最重要的方面之一 - 加強你的心靈，開始自我賦權 - 因為你確實開始了你的自我賦權。 這是真正啟蒙的第一步：強化心臟，讓心靈感受，喚醒心靈。
對於許多人來說，心臟已經存在於一個剛剛存在的地方，但並不是真正的愛，有點麻木，如果你願意，或者自滿，也許有點停滯 - 因為如果沒有真正與無條件的愛聯繫在一起，就沒有真正的與自己的激情聯繫在一起。 與你自己的創造力沒有真正的聯繫，因為你沒有充分感受到對自己的愛，當然，對其他人的愛。
我們現在只是做一些練習來幫助加強心臟。 在這個特定的時間內加強心靈所需要的運動，就是真正深入到各個層面的心靈 - 感受，連接到痛苦，快樂，混亂，開放，擴展，到光明，壓抑，迷茫黑暗的感覺 - 因為當你進入那個地方並握住它，並保持心臟能量向它敞開而不是逃離它時，你會加強心臟。
心靈與靈魂和目的一致
對於許多從心裡奔跑，目的感和真理的人來說，知識只能通過跑步，跑步和跑步來耗盡你無法逃避的身體，因為正如你所知，它存在於你的生命中。 你無法逃離心臟。
你必須進入內心，因為它與靈魂和目的一致。 你可以分享和教導別人你如何強化自己的存在，你如何強化自己的內心，以及如何加強你與靈魂自我的聯繫。
無論你需要什麼，都要為自己的治療感到自豪。 不感到羞愧。 不要害怕。 對於那些在體內發現力量或心靈力量的人來說，請記住，保持所有這一切平衡的唯一真正力量來自於內心的力量。 當你的心不強壯時，心靈就會疲憊不堪，因為它顯然取決於心靈，情感上的支持以及保持心靈清醒，活力和運動的愛。 所以，對於那些正在努力工作並且害怕進入內心的人來說，你真的會在各個層面上損害你的真正實力。
這是一個重要的理解，因為在將頻率轉換到下一個級別（以下一個頻率振動，在這個時間向前移動，如果你願意），你將進一步向前移動。 頭腦 - 理性的頭腦 - 在這裡真的沒有明確的目的感，身體的身體形態只能帶你到自己的局限。 心靈和靈魂，這兩者的聯繫，都是讓你感動時間的原因。 所以，關注你的治療和你在這個區域的開放，這將是你在這個特定的時間自由移動。
加強心臟鍛煉
找一個安全，安靜的空間來做這個練習。 當你完全放鬆，進入你的心臟。
為了加強心靈，讓自己深入到各個層面的心臟。 連接到一切：痛苦，快樂，困惑，黑暗，愛，保持心靈的能量對經驗開放而不是背離它。
收聽它，感受那裡的能量。 心臟是開放的還是收縮的？ 它可能是溫暖的還是涼爽的，也可能是冷的？
當你準備好時，想想一個人，情況或情緒，並將這種能量直接帶入心臟。 如果你感覺自己退縮了，繼續呼吸它。 接受它。 拿著它。 呼。
然後再把它帶進來，讓自己真正“感覺”它，每次都要更長一點，更深一點。 伸展得更遠。
保持打開心臟，拉伸它，保持它打開，直到能量開始感覺到你的存在的自然部分。
1。 是什麼導致你的心臟收縮？ 你的心有哪些人或某種情況？
2。 如何充分敞開心扉，感受每一種體驗？
練習：與要與您嘗試更多開放，更多愛，更多快樂的人一起做。
彼此坐在一起，將右手放在彼此的心臟上。 呼吸，讓心臟開放。
繼續讓能量打開並保持它。 打開並按住。 讓能量循環，開啟彼此的心。
盡可能長時間保持能量。
1。 與另一個人一起做這個練習怎麼改變你對他或她的感覺？
2。 你有什麼恐懼，如果有的話？ （害怕快樂，親密，信任，開放......）
3。 我的擔心：___________________
4。 我的伴侶擔心：___________________
經出版商許可轉載，
羅斯文製作公司（Northwinds Productions Inc.）©1997。
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文章來源
保持喜悅
由雪莉·納普（Shirley Knapp）和Nanette McLane撰寫。
這個尋找和維持快樂的實用指南是以Shirley及其研討會參與者的練習，摘錄和個人軼事的作品/劇本形式出現的。 持續歡樂解決激起激情的問題，處理我們的恐懼，理解和建立關係，以及處理阻礙我們實現快樂的障礙。 一本永恆的指南，為增長提供完美一致的信息。
關於作者
雪莉·納普（Shirley Knapp）是國際公認的精神老師和能量治療師，領導著冥想和轉化小組，致力於與鯨魚，海豚和and魚的多維交流。 自1986年以來，她一直從事整體私人執業，教導和擁抱個人和團體。請訪問她的網站： https://shirleyknapp.com/
Nanette McLane目前正在製作兒童教育材料。 自從1988擔任作家，插畫家，文案編輯和校對員以來，她一直享有出版業務。 有關信息，請訪問 www.northwindsprod.com
