以下是年輕運動員體驗不健康壓力的五種方式,以及這些影響對他們的身心造成的影響。
我們生活在一個方便的時代。 每一天,一整天,我們都會獲得產品和服務,讓我們的生活更輕鬆。 基本的心態是:容易 - 好,難 - 壞。
作為一個有創造力的人,一個追求夢想的人,你不能成為一個悲觀主義者。
我喜歡把獲得平衡想成是照料桿子末端的一大組旋轉板,就像在馬戲表演中一樣。 一次轉動一堆盤子是一個主動的、動態的過程。
有時很容易懷疑您是否具備“需要什麼”; 如果您有足夠的才能或技能來實現您的夢想。
與您關係密切的人,包括家人、朋友和同事,經常會在每年的這個時候表達他們的“壓力”。 隨著年底的臨近,人們可能會感到疲倦、煩躁和不知所措。
“我哥剛結婚不久,他就打電話給我道歉,他說直到結婚才意識到自己有多自私。” ——詹姆斯弟兄
在大流行期間,數學老師不得不告訴學生數學該做什麼,但這種直接指導只對大約 20% 的學生有效。
近十年來,我們已經知道大腦能夠在睡眠期間接收新信息,這在有關音調和氣味關聯的實驗中首次得到證明。
在辦公室裡度過漫長的一天會讓您精力充沛,並克服對電視和外賣的渴望。 但是你已經坐了一整天了。 那麼,為什麼你會和有體力工作的朋友一樣感到疲倦呢?
也許我只是有點瘋狂和魯莽,但我渴望在荒野中獨處,大自然的神聖殿堂。
壓力會阻礙績效。 面對威脅,參與理性決策的大腦部分會關閉。 這會損害判斷力。
隨著我們對宇宙如何運作以及我們在其中的角色有了更深入的了解,我們開始看到一切事物如何像拼圖一樣組合在一起以及宇宙如何幫助我們的模式。
許多人對大富翁有著同樣的錯誤記憶。 這種現像也會發生在其他字符、徽標和引號中。
為了使事物或人發生變化,他們需要具有靈活性。 柳樹在風中彎曲,而像橡樹這樣更堅固的樹的樹枝可以被強風折斷。 河流繞過阻礙它的障礙物。
無論我們周圍的環境如何,我們必須從內部找到一個整體,以擁有力量、韌性、洞察力和創新,以創建支持我們進化的新結構。
在理解工作的未來方面,有很多可以從創意產業中學到的東西。
當我們被教導我們應該擁有某件事或實現某件事而我們還沒有做到時,這將自動在我們心中產生恐懼和焦慮,直到我們相信我們達到了這些目標。
我們今天最大的抱怨是我們沒有時間做任何事情。 沒有時間陪伴我們的孩子、我們的配偶或愛人,沒有時間陪伴我們的朋友和社區。 連我們自己的時間都沒有!
災難化是一種在想像未來情況時假設最壞情況會發生的傾向——即使你有證據表明這不是最可能的結果。
我一直是一個優柔寡斷的人。 穿什麼,選哪個菜單,什麼時候做家務; 在做出最微不足道的選擇之前,始終考慮各種情況。
由於人們收到的關於他們的生產力、組織能力和時間管理的負面反饋源源不斷,一些患有這種疾病的人可能自尊心低或感覺不足。
無論您是在後座開著孩子大喊大叫的汽車,還是在有人在電話里大聲說話時試圖在咖啡店看書,注意力對於導航和與世界互動至關重要。
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