大流行可能影響您心理健康的5種方式
最好將與COVID-19相關的相互關聯的心理健康症狀網絡理解為多方面的綜合症。
(Pixabay / Canva)

除了對身體健康和死亡率造成巨大影響外,COVID-19還對我們的心理健康造成了前所未有的損失。 最近的大量研究表明,全球範圍內的患病率和嚴重性增加 抑鬱和焦慮以及創傷後應激障礙和藥物濫用的增加。 這些增加可能是由於 改變日常生活 我們都被要求嘗試減輕病毒傳播。

然而,常規的心理健康方法和診斷不能完全捕捉到這種流行病對心理健康的細微影響。 這些方法可能不足以指導制定應對大流行病迅速增加的心理健康負擔的策略。

作為在恐懼和焦慮相關疾病以及評估和治療開發方面具有專業知識的臨床心理學家,我們的團隊有興趣嘗試完全了解這種流行病的特定心理健康影響,以便為有效的公共衛生信息和證據的開發提供信息干預。

在加拿大衛生研究院和里賈納大學的資金支持下,我們對大量加拿大和美國受訪者進行了基於人口的縱向調查,調查於2020年19月下旬,XNUMX月中旬和XNUMX月初進行。根據這些數據,我們確定最好將COVID-XNUMX的精神健康影響理解為包括相互聯繫的症狀網絡的多方面綜合症。


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COVID壓力量表

利用7,000月下旬收集的大約XNUMX名受訪者的數據,我們開發,驗證和發布了我們的 COVID壓力量表。 這些量表評估了與COVID-19相關的壓力的五個核心特徵:對危險和污染的恐懼,對社會經濟後果的恐懼,對尋求保證和放心的恐懼,仇外心理(對外國人的歧視)和創傷性壓力症狀(例如與大流行有關)噩夢)。

COVID壓力量表(大流行可能通過五種方式影響您的心理健康)

由於這五個量表是相互關聯的,因此也可以將它們加在一起以提供大流行相關壓力水平的總體指示。

COVID壓力量表現已翻譯成12種語言,提供了廣泛的希望,可以作為一種工具來更好地了解與COVID-19相關的困擾,並確定需要精神衛生服務的人群。 一種在線自我評估,可為人們提供 嚴重等級和自助建議現已可用.

COVID應激綜合徵

五個COVID壓力量表是相互關聯的。 也就是說,由五個量表中的每一個量度的症狀往往會同時出現。 該觀察提供了最初的證據,表明與COVID-19相關的困擾的各種症狀可能是綜合症的一個方面。 我們在隨後的研究中進一步評估並證實了這一想法。

COVID壓力綜合症(大流行的五種方式可能會影響您的心理健康)

COVID應激綜合徵 它以與COVID-19相關的危險和污染恐懼為中心,並與對不良的社會經濟後果和與疾病相關的仇外心理(對可能攜帶感染的外國人的恐懼)的恐懼有最密切的聯繫。

對不利的社會經濟後果的恐懼是第二大中心特徵,突出了大流行對社會和金融安全的影響的重要性。

創傷性應激症狀是第三大中心特徵,與危險和污染恐懼以及檢查和放心尋求最密切相關,這表明​​該綜合徵的這些方面相互助長了一個惡性循環。 例如,更多地接觸COVID-19新聞或社交媒體可能會導致有關COVID-19的噩夢發生頻率增加,這反過來又增加了人們對污染的恐懼,並進一步加重了對新聞和社交媒體的了解以獲取最新信息。 。

仇外心理雖然不那麼集中,但卻影響了人們對危險和污染的恐懼,社會經濟後果,並在較小程度上影響了對檢查和放心的尋求,這凸顯了歧視性信念對與大流行相關的情緒反應的影響。

大量的精神健康足跡

我們的初步發現表明,受COVID壓力綜合症影響的人口百分比很高,其中COVID-19的精神健康足跡超過醫療足跡。 儘管我們的樣本中有19%的人報告患有COVID-38,而有16%的人知道感染了病毒,但分別有19%和XNUMX%的人患有中度至重度或嚴重的COVID-XNUMX相關疾病。

簡而言之,超過 50% 的人口表示,因疫情而感到的痛苦程度顯著增加。較高的分數與恐慌性購買、過度迴避公共場所以及自我隔離期間無益的應對方式(例如暴飲暴食、過度吸毒和酗酒)有關。

在隨後的研究中,我們表明昇高的COVID壓力也是 與更大程度地侮辱醫護人員有關 並且有相當比例的人口 先前存在的焦慮症遭受更多負面影響 比患有抑鬱症或沒有精神疾病的人要多。

從積極的方面來看,我們還觀察到COVID壓力升高與對疫苗接種,使用個人防護設備和與流行病有關的利他主義的態度良好有關。

期待著

我們的研究發現了一種看似相互關聯的症狀網絡,即一種新冠肺炎應激綜合症,其核心是對SARS-CoV-2 病毒危險性的恐懼,與社會經濟問題、仇外心理、創傷性壓力症狀和強迫症相互關聯。檢查並尋求保證。反過來,這種症候群主要與其他負面心理健康和社會破​​壞性後果有關,例如恐慌性購買、過度迴避以及自我隔離期間無益的應對方式。

我們預計,隨著COVID-19大流行的發展,精神衛生挑戰和公眾需求也將隨之發展。 需要進一步研究以了解與COVID相關的壓力的全部影響,以及這些因素是否隨著大流行的進行而改變。

還需要進行研究以了解對立的COVID-19壓力的破壞性影響,而忽略了COVID-19的嚴重性及其後果。

COVID-19已生成一個複雜的心理健康反應網絡。 COVID壓力綜合症的概念可以幫助建立對那些有針對性的理解,以開發有針對性的循證運動和乾預措施,以減少其心理足跡。 這些進展對減少大流行的心理健康影響至關重要,正如發現促進免疫的疫苗一樣。談話

關於作者

Gordon JG Asmundson,心理學教授, 里賈納大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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