數字干擾和抑鬱:21 世紀的禍害

數字干擾和抑鬱:21 世紀的禍害
圖片由 格德阿爾特曼


由Marie T. Russell講述。

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自 1980 年代以來,視頻通信已成為常態,與印刷或三大電視網絡和 PBS 不同。 今天,有數以千計的電視和數字頻道和選擇,加上 需求 以及無數的訂閱服務,包括數字下載。

我們現在有越來越多的方式來分散和消耗大眾的新數字鴉片的注意力。 帶有應用程序的手機在不知不覺中讓人們上癮。 我們的注意力跨度大大縮短了。 持續的電子轟擊正在產生細胞和生物干擾。

數字時代有很多好處,例如提供更豐富的大學專業選擇、尋找大學畢業後的職業、選擇度假地點等等。 如果使用得當,好處幾乎是無限的。

然而,社交媒體正被用來取代日常健康的人類互動。 許多人比他們的親人更關注他們的智能手機。 我們的設備優先於我們周圍人的實際存在。

那孩子呢?

許多孩子有電子保姆(手機和平板電腦),而不是人際互動。 這些對適當人類接觸的數字適應不良導致多巴胺釋放過多、短暫的好感以及大腦中神經受體的破壞,所有這些都會導致成癮。

當我們回顧電影時 早餐俱樂部 (1984)和 摩天Bueller的一天 (1986),我們看到了兩個最偉大的 單日 以溝通和聯繫為驅動力的電影。 已故的約翰休斯是電影中青少年交流的天才。

這些電影與當今社交媒體上正在發生的事情背道而馳。 你能想像孩子們在 早餐俱樂部 今天? 他們都在手機上,沒有人會通過他們令人難以置信的人際互動而成長。

解決任何問題的第一步是注意到存在問題。 同樣,在生活中,正確的方向總是通過真實的聯繫來體現。 當我們與年輕的千禧一代討論這些問題時,他們注意到有些不對勁,但他們永遠無法想像沒有社交媒體的生活。

儘管這聽起來令人費解,但沒有它我們也能生存。 我們使用社交媒體並註意到它的優點。 然而,千禧一代以及其他幾代人正在失去對真正的人類互動的欣賞——因此社會脫節。

那麼,解毒劑是什麼? 放下你那該死的電話,連接、出席並與人面對面交談。 甚至在當天,ATT 也開展了電話宣傳活動: 伸手觸摸某人。 今天這個概念更快,甚至更簡單,但當人們不斷沉迷於這 21st 世紀電子現象 數字干擾.

抑鬱症:外源性與內源性

當患者去看心理醫生時,專業人士要求患者做的第一件事就是填寫某種類型的性格問卷。 從這裡開始,心理學家分析數據,與患者交談,並提出明確的治療計劃,通常會開出認知行為治療的處方。 如果涉及藥物治療,心理學家然後將患者送到精神科醫生處,精神科醫生會給患者一份新的問卷,只是重複這個過程。

卡爾曾經問過一位針灸師,他是如何分析和治療抑鬱症患者的。 針灸師說,他先把病人送到精神治療師那裡,因為他們問的問題往往與西方醫生不同,有些病人對他們的反應更好。

從那裡,他會把它們送到一個傳統的西方練習者那裡,以獲得更多 綜合 評估。 他們喜歡的治療術語是 綜合,意思是使用包括西醫在內的所有治療方式),而不是 替代,您嘗試使用一種治療方式代替另一種治療方式。

一些心理學家或精神病學家沒有提出但許多精神治療師確實會問的一個問題是:這個病人是否有 內源性 (在你體內引起)或 外源性 (外部引起的,如有毒的家庭、工作或社會)抑鬱症? 在您被診斷出患有抑鬱症之前,請確保您知道自己患有哪種抑鬱症,因為這對您的治療來說意義重大; 你甚至可能兩者兼而有之。

我個人從來沒有遇到過一個抑鬱的人,他或她的抑鬱沒有正當的理由。 許多人正在遭受與有毒人的嚴重關係的痛苦。 有毒的人可以,並最終會導致抑鬱。

如果普通人知道有多少朋友和家人不喜歡他們,他們會感到震驚。 清除有毒的人將使您過上最好的生活。

此外,當患者被悲慘事件、世界上正在發生的消極情緒以及其他現實生活問題所淹沒時,他們需要找到幫助他們冷靜下來並提高感恩水平的發洩方式。 有時,一個人發生了太多偉大的事情,他或她必須在瞬間做出重要的決定,經常在壓力下崩潰。 富人失去數百萬而最終陷入貧困是陳詞濫調,但它是真實的。 因此,壓力,無論是積極的還是消極的,都會對某人造成傷害。 如果您感到不知所措,請尋找可以指導您的專業人士。

很幸運,在寫完這部分的第二天,一位精神病學家問我關於精神治療的問題,並說她非常願意將她的一些病人送到精神治療師那裡。 越來越多以西方為中心的從業者對東方整體概念和綜合療法持開放態度。

版權所有2021。保留所有權利。
經出版商許可轉載。

文章來源

量子激活:將障礙轉化為機遇
作者:Amit Goswami 博士、Carl David Blake 和 Gary Stuart。

Amit Goswami 博士、Carl David Blake 和 Gary Stuart 合著的 Quantum Activation: Transforming Obstacles Into Opportunities 一書封面。我們對本書的共同意圖 量子激活 是通過一個發人深省的機會來通知和引導我們的讀者,在他們自己的生活中擴展他們​​的觀點。 除了解決不利於您的最高利益的替代方法之外,沒有什麼值得相信的。 我們真誠的希望是用發人深省的信息來啟發您,這些信息從量子物理學到許多其他幾個世紀以來出現的思想流派。 我們的個人目標是幫助您擺脫可能阻礙您進步的負面祖先模式和行為。 我們支持您的個人發展和賦權,使您的夢想成真。

欲了解更多信息和/或訂購此書, 點擊這裡.。 也可作為Kindle版本使用。

關於作者

Amit Goswami 博士的照片。阿米特·戈斯瓦米博士。 是一位退休的物理學教授。 他是越來越多的叛逆科學家中的革命者,近年來,他們冒險進入精神領域,試圖解釋奇怪實驗看似莫名其妙的發現,並驗證關於精神維度存在的直覺。生活。 多產的作家、教師和有遠見的人,戈斯瓦米博士曾出現在電影中 我們知道什麼Bleep !!達賴喇嘛文藝復興以及屢獲殊榮的紀錄片 量子活動家. 他是許多書籍的作者。 欲了解更多信息,請訪問 www.amitgoswami.org 卡爾大衛布萊克的照片

卡爾·大衛·布萊克 出生於紐約布朗克斯,曾就讀於南佛羅里達大學,獲得生物學和動物學學士學位以及大眾傳播碩士學位。 卡爾還編寫、製作和導演了六部獨立電影。  

加里·斯圖爾特的照片加里·斯圖爾特 國際暢銷書作家、演講者,他的最新著作《治愈人類歷史:21 世紀的星座智慧》也是星座治愈神諭卡的創造者。 他的目標是激勵您並幫助您了解負面的身體和情緒挑戰的精神方面,這些挑戰可能會在我們的生活中造成“不適”和不和諧。 他也是星座療愈研究所的創始人。  www.garystuarthealing.com 

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