一個年輕女人安靜地讀書,她的胳膊擱著一整摞書
圖片由 西爾維婭 Pixabay

你喜歡做什麼? 是什麼讓您進入時間靜止且其他一切似乎都不重要的“流動”狀態?

當生活看起來一團糟時,尤其是在最艱難的時期,甚至很難記住真正帶給我們快樂的是什麼。 難道我們不應該專注於“解決”問題嗎? 弄清楚如何贏得我們面臨的任何人生戰鬥? 但是,從壓力大的情況下轉身去做我們喜歡做的事情是我們可以採取的最有力的行動之一。

沒有什麼比選擇專注於我們的激情和創造力而不是我們的痛苦更讓我們更強大的了。 幸福與安寧 is 即使在混亂和動盪中也是可能的。 這是我從一位名叫 Lori 的強大女性那裡學到的,這是一個我永遠不會忘記的教訓和真實故事。

混亂中的寧靜

一年夏天,我在 John C. Campbell Folk School 遇到了 Lori。 學校位於大煙山深處一塊神奇的土地上,提供為期一周的沉浸式學習,讓學生沉浸在社區生活中幾乎所有可以想像到的藝術和手工藝中,從而改變人們。 真的。 

洛瑞 (Lori) 正處於一場曠日持久、激烈的離婚之中,她在開庭前等了六個月。 她收拾好一輛貨車,沒有告訴任何人她要去哪裡——包括她成年的孩子——然後開車去了民俗學校。 到了那裡,她直奔鍛造室而去。

整個星期,大多數晚上和幾個週末,你會發現洛瑞在炎熱、烏黑的熔爐裡,將鋼鐵鎚打成華麗的藝術品。 她以前做過一些鍛造,但從來沒有像現在這樣。 但是一想到要坐上六個月,擔心並等待她的開庭日期,這讓每週在鍛造廠工作的四十多個小時看起來就像是在度假。 Lori 決定專注於自己的創造力,專注於製作精美的手工製品。


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當我遇見她時,她六個月的惡作劇已經進行了大約四個月。 我們會在餐廳裡談笑風生。 她向我們展示了她創作的華麗金屬藝術,然後向我們介紹了她正在進行的大型項目——一套神奇女俠套裝,由金屬精心打造。 著迷,我問她打算用它做什麼。 “戴上它去法庭!” 她說。 我們都笑了起來。 

洛瑞毫不猶豫地宣布:“生活說,‘我會讓你快樂,但首先,我會讓你變得堅強。’” 

幸福的神奇公式

蘿莉似乎想出了幸福的法寶: 

  1. 做你喜歡的事。 每天。 

  2. 用你的創意天賦來創造美麗。 

  3. 用你的手。 

  4. 置身於志同道合的社區。 

  5. 在社區。 在社區中大笑。 

  6. 從字面上或隱喻上走開,足以讓您對您的擔憂有不同的看法,足以讓您甚至可以對它產生幽默感。 

  7. 每天做一些體力勞動。 積極點。 最好以不同的方式移動你的身體。 在您的身體和大腦中鍛煉不同的肌肉。 

  8. 追逐快樂。 和魔術。 和樂趣。 

當生活不可避免地要經受考驗時,我們中很少有人能在藝術工作室里呆上六個月。 但是,在關鍵時刻重新關注創造力和美感是消除恐懼和擔憂的有力解毒劑。 

做我們喜歡做的事

我不了解你,但我發現當我陷入困境時很難擺脫這個問題。 我的大腦在旋轉,試圖找出解決它的方法,同時我盡量不在半夜去想它。 但是,當您照看煤鍛爐和錘擊燒紅的鋼材時,幾乎不可能擔心任何事情。 或者縫紉,或者用粘土工作,或者……你喜歡用手做什麼? 

我經歷過——也許你也經歷過——那些殺不死我們的東西確實會讓我們變得更強大。 但是,當我們能夠逃避問題時,我們會讓自己變得最強大,哪怕只是一點點,並將我們的精力集中在做我們喜歡做的事情上。 

是什麼讓你堅強? 

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本作者預訂: 

成為魔法:一口大小的智慧金塊,滋養你的快樂,滋養你的靈魂,打開你的心扉
通過黛安·皮恩塔

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關於作者

黛安·皮恩塔的照片黛安·皮恩塔 是一位創造力導師、治療師、森林療法指南和作家。 作為一名前女商人,她被癌症診斷所激發,改變了自己的生活並探索替代療法、草藥學、瑜伽和冥想,這導致她以非傳統方式尋找快樂、內心平靜和創造力的新職業。

她是 成為魔法:一口大小的智慧金塊,滋養你的快樂,滋養你的靈魂,打開你的心扉. 

訪問她的網站 DianePienta.com網站