生活。 這是我們所有人的共同點,無論我們的宗教、種族、性別,無論我們的身份如何。 我們活著! 這意味著我們不斷地做出選擇,無論我們是否意識到這一點。 我們可以選擇...
生活。 這是我們所有人的共同點,無論我們的宗教、種族、性別,無論我們的身份如何。 我們活著! 這意味著我們不斷地做出選擇,無論我們是否意識到這一點。 我們可以選擇...
除非我們“思考”它,否則我們無法感受到我們的感受。 首先,我們必須思考,然後我們才能感受到,所以無論我們感受到什麼都是我們思考的結果。 如果我們感到恐懼,那麼我們就有一種可怕的想法......
- By 拉達·魯帕雷爾
如果你不害怕,你會向世界揭示什麼? 很有可能你沒有與他人分享你的一部分。 我們都有隱藏的東西。 有時,它們是我們深藏不露的秘密。 但其他時候,它們是我們自己最好的部分——我們的夢想、我們的希望,甚至我們對他人的感情。
在日記中寫作是一種方式,可以發現問題的答案,創造性地表達自己,找到靈魂的聲音,加強與開放的心靈的聯繫,面對恐懼,克服障礙。 最重要的是,這是一種放鬆和探索的方式......
內心的孩子耐心地等待成年人注意它,與之交談。 它問自己:“我怎樣才能引起她的注意?我怎樣才能讓她跟我說話,聽我說話?” 它回顧了過去與父母和老師的經歷,並記得......
內心的孩子耐心地等待成年人注意它,與之交談。 它問自己:“我怎樣才能引起她的注意?我怎樣才能讓她跟我說話,聽我說話?” 它回顧了過去與父母和老師的經歷,並記得......
- By Jude Bijou
您是否情緒低落,很難擺脫困境? 您的纏綿情緒似乎無緣無故地降在您身上嗎? 您是否發現自己經常沉思一段時間? 焦慮的? 沮喪的? 鬱悶? 傷害? 沉思? 嚴肅的?
- By Jude Bijou
您是否情緒低落,很難擺脫困境? 您的纏綿情緒似乎無緣無故地降在您身上嗎? 您是否發現自己經常沉思一段時間? 焦慮的? 沮喪的? 鬱悶? 傷害? 沉思? 嚴肅的?
- By 傑米S.沃爾特斯
以下是我為個人信仰和心態練習繪製的一些活動。 我不是每天都做這些事情,但是,在任何一個月的任何時候,我都會努力定期對這些活動或學科進行一些組合。 結果? 對我來說,更清晰,更少時間感覺分散
- By 大衛昆德茨
到底是一種什麼感覺? 那是一個客戶問我的問題,重點是“準確”。 這是一個很大的問題,因為它很直接,很直截了當,而且很難準確正確地回答。 但是因為它是如此重要,並且因為...
我們中的許多人都是在3 R概念的基礎上成長的。 有人告訴我們3R是教育的基礎或最重要的部分。 我們總是被告知三個R是閱讀,寫作和算術。 現在等一下! 其中只有一個以R開頭,這讓我想到3 R可能完全不同。
作為InnerSelf的發布者/編輯,我閱讀了許多有關個人授權的材料。 我讀過的某些東西確實引起了我的共鳴,最終我採納了它們。 這有點像使用來自各種來源的線程創建掛毯。
- By 勞雷爾·梅林
經過一年的恐懼和不確定性點燃了一年的劇毒壓力後,現在是一個重拾時機的好時機,關注您的心理健康並開發一些健康的方法來應對未來的壓力。
肯定是改變能量的一種熟練方法,它始於刪除關於自我和他人的負面陳述。 否定性陳述會凍結時間和空間,而沒有協調的餘地。 申明必須是對自己意圖的明確,簡單和明確的表述。
我們已經壓抑了很多情緒,無論它們被認為是“好”還是“壞”。 有時我們會因害怕被誤解而拒絕表達我們的愛,或者可能認為時機不對“正確”。 最常見的是,我們被教導要阻止我們的“消極”情緒 - 恐懼,憤怒,悲傷,痛苦等。
- By 馬爾科姆·斯特恩
我們需要檢查使我們著迷的咒語,並在它們阻礙我們時破壞它們。 咒語是毫無疑問,未被消化和不受挑戰的言語,行為和判斷。 可能是醫生通知您您有三個月的生活,一位朋友說您的婚姻無效,您的想法告訴您...