有一些流行的感覺：快樂，快樂，愛和感情，僅舉幾例。 然後有不受歡迎的感受：憤怒，悲傷，悲傷，傷害和恐懼等等。 我們大多數人傾向於隱藏不受歡迎的感覺，而只是感受和展示受歡迎的感受。
如果我們想要在生活中保持正直和完整，我們必須擁抱所有的感受。 挑选和選擇根本不起作用。 相信我，我已經嘗試了很多，有點我會告訴你發生在我身上的事情。
記住，沒有好感或壞感。 只有感情。 它們使我們神聖地成為人類和人類的神聖。 可能沒有必要與他人一起表達所有這些，但我們需要在自己內部了解它們。 感受是我們在地球上的經歷的一部分。 我們的感受並沒有定義我們。 作為這些身體中的靈魂，我們總是比我們的感情更重要。 不過，它們至關重要。
不能一直欺騙所有人
喬伊斯和我最近記得我作為精神病學居民開始的一次強大的經歷。 我特別注意的只是感覺......並且表現出......上面提到的流行感受。 我能夠通過堅持不懈的和平與幸福來欺騙很多人。
我無法特別欺騙兩個人。 一個是喬伊斯。 她總能看到我的真實感受。 她看到了我的假裝，即使我沒有。 即使我在微笑，她也知道我生氣的時候。 她知道我什麼時候傷心，即使我不知道。
另一個我永遠不會傻瓜的人是 Leo Buscaglia，許多愛情書籍的作者，以及我們在醫學院最後兩年期間住在洛杉磯的朋友。 他對我沒有禮貌。 如果我不是真的，他就會在我的臉上說出來，“巴里，你現在正在做假！”我真的很欣賞他的坦率，並且在他的誠實中感受到了“強烈的愛”。 不幸的是，當我們搬到波特蘭參加我的住院醫師培訓時，我還沒有學會如何對自己的感受真誠。
遇到我的感情
那即將改變。 在我的精神病學培訓初期，第一年的居民，我們11人和我們的配偶，被要求參加由精神劇愛好者的老師Lee Fine領導的為期五天的密集課程。 我應該補充一點，那一年是1973，五天中的很大一部分將更好地稱為“邂逅組”。
所有參與者都變得脆弱，表現出他們的恐懼，悲傷，對生命中的損失感到悲痛。 一名居民表達了自己的脆弱性，並通過他的眼淚描述，小時候從學校回家，並發現他的父親掛在車庫裡。
我沒有表現出任何脆弱，沒有恐懼，沒有痛苦。 相反，我臉上帶著微笑，生活中充滿了平靜。 一些居民在探究我的深度時表現得溫和而富有同情心。 然而，我的笑臉從未動搖過。 回顧我的情緒不成熟程度，現在讓我感到尷尬。
真誠誠實的呼喚
所有的居民一個接一個地來到我身邊，開始面對我。 每個人都以自己的方式，要求我對自己的所有感受更加真誠。
一位居民問：“如果你假裝一直都很開心，我怎麼能感覺親近你呢？”
另一個說，“看起來你躲在面具後面。”
然而另一個人憤怒地脫口而出，“這讓我感到非常虛偽你現在正在做什麼！”
儘管如此，我仍然保持冷靜的虛假幸福。 我只是無法獲得我的“不受歡迎”的感受。
所以對抗升級了。 一些居民對我明顯的抵抗感到憤怒。 忘記心理劇。 這是純1970的遭遇組。 我坐在地板上，而十個居民都站在我的上方。 其中一些人感到真正的同情心。
終於，我內心深處有些東西
我只是不夠堅強，無法承受充滿愛和憤怒的混合氣流。 我開始哭...然後抽泣。 我曾經是一個小男孩，並不想讓我在布魯克林這個艱難街區的折磨者知道我害怕和受傷。 我學會了向世界展示我有多強大。 我了解到我的漏洞無法與其他任何人相信。 是我對抗世界。
在研討會的那個時刻，我覺得十個精神病學居民完全容易受到傷害。 現在他們可以撲向我並完成我。 我沒防守。
但那並沒有發生。 當我睜開眼睛時，我看到最溫柔，最貼心的面孔低頭看著我。 我看到了愛父親，母親，兄弟姐妹和朋友。 我用他們的話聽到了溫柔的同情。 我覺得被接受......並且可以接受。 這是一個敏感，脆弱的人類出現的時刻。
打開我所有的感情
這也是我生命中的轉折點。 從那一刻起，我就知道我的精神和人的成長取決於我對所有感情的開放。 我接受這項工作是必不可少的。
我完全無法確定自己的感受。 這很辛苦。 有時候，當我需要喬伊斯的愛時，我會把她推開。 有時候，當我感到受傷時，我仍然會理智地說出自己的感覺。 但我確實認識到，因為我致力於感受所有的感受，我正在成為一個更好的輔導員，老師，丈夫，父親......和人。
*由InnerSelf添加的字幕
共同作者撰寫的文章：
痊癒的風險：個人和關係成長的核心
喬伊斯（Joyce＆Barry Vissell）。
“在這本書中，喬伊斯與巴里（Joyce＆Barry）提供了他們自己在關係，承諾，脆弱性和損失上的寶貴經驗，並提供了深刻的康復指南，這些指南來自於他們的存在核心，並以溫柔的智慧祝福我們。” -蓋爾和休·普拉瑟
關於作者
喬伊斯和巴里·維塞爾，自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生，他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問，他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們是9本書的作者，以及一張新的免費歌曲，其中包含神聖的歌曲和聖歌。 致電831-684-2130，通過電話，在線或親自獲得有關輔導會議的更多信息，包括其書籍，錄音或他們的講座和講習班時間表。
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