自助

如何(重新)建立自信

女人臉的一部分
圖片由 StockSnap


由Marie T. Russell講述。

在這裡觀看視頻版本.

人生最大的遺憾之一就是
別人希望你成為什麼樣的人
而不是做你自己。

                                          ——Shannon L. Alder,作家,鼓舞人心的治療師

9 年 2015 月 XNUMX 日,關塔那摩灣海軍基地的文職人員 Christopher Tur 失踪。 兩天后,他的屍體被發現。 作為他的妻子,我不得不處理當時發生的事情的後果,以及導致那一刻的事件,迫使我審視二十多年的虐待——以及所有發生的否認和欺騙遭受家庭暴力的家庭.

與幾乎所有的創傷一樣,分享我的故事可以獲得一定程度的治愈——為我自己、我的女兒以及希望生活在家庭暴力陰影下的其他人治愈。

以下是關於我如何最終重建自我意識的一些見解。

新的機會

新的機會可以創造自由浪潮。 在我們結婚的早些時候,我在關塔那摩軍事基地的艦隊和家庭支持中心找到了一份教育服務協調員的工作。 有時,超過 300-400 人,有時是整個單位,參加了我的課程。 我在建立成功的東西的興奮中茁壯成長。

我的上司給了我更多的責任,當 2013 年到來時,我注意到我的職業軌跡略有彎曲。 上級官員讓我參與了更多的對話和決策,我獲得了無數的讚譽、出色的評論和獎勵。 這不僅僅是自我滿足。 我為自己感到無比自豪。

在內心深處,我一直知道我有能力做偉大的事情,但多年的情感失望和對妻子角色的限制——當時是一個受虐待的妻子——讓我沒有信心。 雖然感覺我的丈夫 Chris 正在用他的每一分精力與我的成功作鬥爭,但其他人對我的信任幫助我走上了積極的道路。 到 2013 年 XNUMX 月,我擔任了 GTMO 艦隊和家庭支持中心的代理主任,我的目標是確保主任的正式職位。

我睡得更少,大部分時間都在四處奔波,但我無法要求更好的專業支持系統來指導我晉升。

結識新朋友

我們的朋友圈完全變了。 現在,我們最親密的朋友都是部門負責人——公共事務辦公室負責人、海軍陸戰隊的 CO 和妻子,以及人事分隊的部門負責人。 我們不再與任何不被視為部門主管的人一起出去玩,不是因為我們覺得自己高人一等,而是因為我們總是通過我的工作和社交網絡與那些上層互動。 在 GTMO,我們發現自己處於一個完全不同的領域。

雖然我們的婚姻一落千丈,但我現在是一個部門的負責人,有權力的職位,人們以全新的、不同的眼光看待我。 結識新朋友使您能夠描繪出自己的新圖景。 


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不再屈服於控制行為

與短短幾年前相比,我在我們的婚姻中發生了一百八十度的轉變。 不再屈服於控制行為和承擔責任使您能夠專注於自己的生活並發現自己真正想成為的人。 

我的高級職位對我來說不是問題。 我覺得我的教育和努力工作保證了我職業生涯中正在發生的轉變。 問題完全在於我丈夫。 他試圖闖入不屬於他的會議和活動。 我猜他在某種程度上覺得自己有資格。

這場權力鬥爭、克里斯受傷的自尊心以及我為自己的幸福而生活的新決心導致了我們婚姻中經歷過的最痛苦的過山車之旅。 這場衝突讓我對他的情緒咆哮變得麻木。 我只是經歷了這些動作:醒來,上班,回家,上床睡覺,沖洗,然後重複。 

我總是在我的女兒身邊,但關於克里斯,我只是在公共場合微笑,作為他的“瘋狂”妻子。 這種退後一步並認識到我不應該受到責備的能力,使我能夠開始尋找我所珍視的“我”的道路。

快進 7 年,我現在從政府部門退休,安靜地居住在佛羅里達州,周圍環繞著充滿愛意的家人、狗和大小狗。 回想起來,我要提供的最有價值的提示是——無論你是在重新評估你真正應該成為的人,還是開始探索你是誰——不要讓別人定義你。

版權所有2021。保留所有權利。
經作者/出版商許可印刷。

本作者預訂:

籠中:虐待、背叛和 GTMO 的真實故事


通過 Lara M. Sabanosh

書籍封面:籠子裡:Lara M. Sabanosh 的虐待、背叛和 GTMO 的真實故事Lara M. Sabanosh 帶領讀者閱讀主要故事的前傳——她與 Christopher Tur 動盪婚姻的前二十年——概述了 Christopher 在關塔那摩灣海軍基地失踪的那天晚上發生的事件。 

 呼籲採取行動進行改革,因為它與家庭暴力有關。 來自各行各業的讀者——從軍事愛好者到家庭虐待的倖存者,從母親到那些陷入他人謊言的人——都會發現凱德的魅力和情感。 這是一部內容豐富的原始、誠實和鼓舞人心的回憶錄,歷時六年。

欲了解更多信息和/或訂購此書, 點擊這裡.。 也可作為Kindle版本使用。 

關於作者

照片:勞拉·薩巴諾什勞拉·薩巴諾什 她在全國各地長大,曾在海外關塔那摩灣 (GTMO) 生活過一段時間,在那裡她是艦隊和家庭支持中心的教育服務協調員,並於 2013 年 XNUMX 月成為代理主任。她成年後的大部分時間都在妻子、母親和學生的生活,最終完成了兩個博士學位。

六年製作,她的新書, ,是一本誠實而內省的回憶錄,詳細描述了一個國際頭條新聞的前所未見的另一面。 勞拉目前已從政府部門退休,安靜地居住在佛羅里達州的彭薩科拉,周圍環繞著她親愛的家人、狗和大小狗。

有關更多信息,請參閱 LaraSabanosh.com
   

 

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