自助

清潔、接地和保護:兩個基本實踐

鼠尾草塗抹棒、羽毛和捕夢網
圖片由 黛比走鳥 

許多文化都有一種儀式性的清潔做法,通常用煙或水來完成,以幫助消除負面或停滯的能量。 還有許多實踐指向接地的概念:將自己與身體和大地聯繫起來,同時呼喚神聖能量的支持。 這些儀式包括定期移除不適合我們的東西,並重新承諾我們的整個存在——特別是我們的身體——純粹地傳遞愛和光。

如果沒有這些做法,事情就不會按照應有的方式進行。 這為懷疑創造了溫床。 充其量,我們會感到不適,這使得我們很難繼續做我們需要做的工作。 在最壞的情況下,停滯的能量圍繞著我們。 我們覺得我們正在與現實脫節; 我們的懷疑超出了圖表。 這是一種不幸的狀態,完全沒有必要。 如果我們完全阻止它,我們會過得更好。

保持與積極的聯繫

選擇一種方法來清潔你的空間、你的身體和你珍視的任何神聖物品。 如果你想用香來淨化,那就去吧。 如果你想燒鼠尾草或帕洛桑託或其他一些生植物,那就太棒了。 如果你喜歡聖水,或者帶有精油的自來水,甚至是你從你最喜歡的森林溪流中採集的水,在你的心臟或第三隻眼(你的直覺所在,位於你的前額之間你的眉毛),或者倒一點在你的頭或手上。

你可以一邊祈禱,一邊唱一首歌,念一個咒語,或者清空你的腦海中的所有想法。 特別注意你的身體或精神身體中感覺能量重要的部分——你的心臟、你的手、你的第三隻眼等等。 最重要的是,你打算釋放無用的東西。

保護接地

接地是關於保護的。 這是關於保持足夠的存在以保護我們自己的房子,並要求我們的嚮導加入我們的行列。 在大多數情況下,我們的身體會變得低沉——想想祈禱、冥想等等——或者至少將注意力轉移到身體的下部。 然後我們向外界尋求幫助。

通過與光重新連接,我們提醒自己我們的精神在這裡做什麼——暫時居住在這個身體上,並明智地利用這段時間。 然後,我們讓神聖的能量通過我們,讓我們充滿積極性並補充我們的資源。

與清潔一樣,有很多方法可以進行接地。 如果您覺得與使這種情況發生的文化傳統有聯繫,請練習。 如果你被要求編造自己的東西或改編別人的教學版本,那也沒關係。 你如何保護自己是你的事; 我唯一的目標是說服你這樣做。

轉向精神生活 

當我使用像這樣的詞時 潔淨, 地面保護,我不想給人一種關於精神光工作的骯髒或不安全的印象,因為我不相信情況會如此。 相反,我們將這些儀式歸功於我們自己和我們的團隊,以示尊重。 我們不允許任何東西堆積起來,任何外部能量都附著在我們身上。

我們通過一遍又一遍地確認我們在這裡要做的事情來對自己負責:在人體中使用光。 一遍又一遍地重複這些練習是轉向精神生活的必要部分。

總結:找到你的東西,選擇你的方式,並定期做。 我對最後一部分很執著。 當您練習清潔和接地時,您將開始知道何時需要它們。 這些儀式將變得令人欣慰; 他們將成為你的精神家園。


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兩個基本實踐 潔淨 及 地面 

您可能已經確定了最適合您的清潔和接地實踐。 如果你仍然好奇,我提供我自己的。 我的清潔習慣是 暈染 與聖人一起,我的基礎練習是一種適應性的可視化冥想,我稱之為 帶來光明.

污跡

我們將從塗抹開始。 這是一種在許多美洲原住民傳統中發展起來的技術,它使用煙霧來淨化空氣,這反過來又可以清除人、動物、地方等身上的任何充滿活力的污穢。 雖然該法案在很大程度上反映了來自歐洲、東亞和中東的類似熏香和煙霧清潔方法,但使用白鼠尾草——我最喜歡的清潔植物——對於北美大陸的土著社區來說是獨一無二的。 白鼠尾草具有強大而直接的效果。

要塗抹,請點燃一片乾葉子的尖端或塗抹棒的末端,將您的意圖放入火焰中,然後將其吹滅並讓植物悶燒。 我喜歡這種氣味; 它立即讓我對精神敞開心扉。

然後,用一個小碗或其他神聖物品(我喜歡用鮑魚殼)接住任何可能掉落的燃燒碎片,揮動羽毛將煙霧引導到你的空間周圍,清除所有不利於你自己至善的東西和其他人的。

將煙霧移到全身,確保清潔雙手、心臟和第三隻眼。 完成後,您可以讓聖人在碗中自行燃燒,或者如果光線充足,可以考慮將其放入少許沙子或新鮮土壤中。

帶來光明

帶來光是基於我從老師帕特隆戈那裡學到的一個迷你冥想。 這種接地儀式幫助我們直接從源頭補充能量。 它為我們提供了保護性能量提升,同時將普遍的源頭能量傳播到世界各地。

這種練習是坐著完成的,手掌朝上。

首先在內心或大聲說, “親愛的嚮導,我懷著感激之情請求你用你的愛和保護充滿我的身體和靈魂。 請接地我的能量,以便我可以以更新的振動服務於更大的利益。”

感覺你的身體與大地相連。 看到你自己的能量一直延伸到地球的核心。 然後想像一束明亮的光束從上面射來,讓你充滿神聖的能量。 如果可視化對您來說很容易,那麼您可能會在您的腦海中真正看到這種光。 如果你在你的生活中從來沒有能夠在你的腦海中“看到”事物,別擔心——想像一下吧。

讓光從你的頭頂進入,從你的臉上射下來,並讓其中的一部分通過你的耳朵向外擴展,將宇宙的所有知識傳遞出去。 讓光線繼續通過你的喉嚨、頸部、胸部和肩膀下降; 投入你的懷抱; 並通過您的指尖。 讓它通過你的軀乾和腹部向下移動,然後沿著你的腿向下移動,從你的腳出來。

查看將您直接連接到地板(如果您在室內)和地板下的地球的光。 現在,讓那光讓你更進一步。 深呼吸,感受光線如何讓你接地。 準備好後,睜開眼睛。

我鼓勵您隨著時間的推移根據自己的需要調整這種儀式。 您可能會根據需要學會快速,有時甚至是不知不覺地做到這一點。 你這樣做得越多,你就越能識別出你的能量何時需要稍微調整才能與精神重新對齊。

版權所有 2022 MaryAnn DiMarco。 版權所有。
經出版商許可印刷, 新世界圖書館.

文章來源:

書: 中型導師

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通過瑪麗安迪馬科

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關於作者

瑪麗安·迪馬科的照片瑪麗安·迪馬科 是國際公認的通靈者、治療師和精神導師,她的作品曾在媒體上發表過,如 紐約時報, 奧茲博士秀,女性健康艾麗和 紅色的書。 

在以下位置在線訪問她 MaryAnnDiMarco.com網站.

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