夢想是奇怪的。 沒有辦法繞過它。 因此，它們本身就很有趣。 夢可以教會我們意識的本質，通過象徵性的語言向我們揭示個人和普遍的真理，使我們能夠在自己的生活中做出持久的改變。 我通過自己的夢想經歷了所有這些。
在我生命的各個階段，我用我的夢想來理解塑造我的行為，感受和態度的無意識力量。 但是我沒有通過研究現有的許多夢想詞典之一來做到這一點。 夢想詞典鼓勵我們孤立地解釋個人夢想，並且在每個夢境中解釋每個單獨的形象。 但是，我們的夢想中有太多的噪音，這種方法可以在一致的基礎上提供有價值的解釋。 通過精神分析的方式嘗試將我的所有夢想都解釋為無意識慾望的表達或普遍的原型，我也沒有從夢中獲得最大的收穫。
讓我在生活中創造變化的是1）在我的夢中認識到圖像和主題的個人模式，2）認識到他們所代表的醒著生活中的模式，然後3努力改變那些醒著的生活模式。 我的夢想也發生了變化，證實了我在醒著的生活中所做的改變。
重複圖像，人物和主題
在一段時間內，圖像，人物和主題在我們的夢中重演。 例如，一群特定的人或類型的人（穿制服的權威，怪物，勞動者等）傾向於出現在我們的夢中，我們的夢想往往發生在一個特定的地方（一個古老的家庭住宅，森林，機構）等）。 正是這些反復出現的元素我們需要注意然後解釋。 這些模式有時可能是字面上反復出現的夢，每次都以相同或幾乎相同的方式發生，但通常它們不是。
我們夢想中的重複元素傾向於以各種組合和背景出現，以便每晚產生獨特的夢想。 因此，我們必須在一段時間內耐心地記錄我們的夢想，以揭示模式。 這些因素因我們清醒的生活和無意識的思想中的持續行為和刺激而重演。 我們的夢想模式將我們指向那些刺激，使我們能夠識別它們。 認識到這些，如果它們是無益的行為或態度，我們就可以採用新的，更有技巧的行為和態度。
我們可能只是因為我們經常在醒著的生活中經歷這些因素而夢想某些元素。 另一方面，我驚訝地發現，在我的夢中，我清醒生活的常見元素很少出現。
我們夢中許多反復出現的元素可能不會從我們眼前醒來的生活中汲取。 我的一些夢想元素來自我的童年或其他長期過去的事件。 其他因素似乎莫名其妙。 無論它們的起源如何，請注意模式以及它們在您的體驗中的來源。
認識到醒著的生活模式
在認識到夢想模式後，我們就可以認識到他們所指出的清醒生活模式。 兩者之間的關係並不總是甚至經常是顯而易見的。 例如，作為一個少年，我經常夢見敵對的，痴迷的動物。 恐懼和焦慮的明顯表達對我來說沒有意義，因為當時我認為自己很開心和滿足。 我夢中的模式促使我在清醒的生活中尋找恐懼和焦慮。 我看的越多，我發現的越多。
從你醒著的生活中常見的事物中汲取的夢境模式可能特別難以解釋，因為這些元素可能不是文字參考。 我們的夢想必須利用一些東西來建立自己; 他們經常使用普通的。 但是我們的夢想可能會使用那些普通的元素來代表別的東西，這是我們不知道的。 因此，我們必須耐心地反思我們的夢想模式，培養自我意識，以認識到我們夢中所揭示的醒著生活模式。
識別和解釋你的夢想模式
簡單地認識到無益的態度或行為可能足以阻止這種模式並用更熟練的東西取而代之。 但通常這還不夠。 我一般不得不努力取代那些無益的模式。
考慮我上面給出的敵對動物的例子。 認識到夢想模式很重要，但我必須做得更多。 我不得不在醒著的生活中積極尋找恐懼和焦慮的時刻。
當我確定那些時刻時，我承認了這些時刻，認識到它們是由防禦機製或不再為我服務的根深蒂固的模式造成的，然後我讓感情消失了。 幾個月之後，焦慮的時刻變得越來越少。 隨著焦慮的消失，夢想也隨之消失。
識別並解釋您的夢想模式。 反思這些模式在你清醒的生活中如何發揮作用。 請注意這些模式運行當天的實際時刻。 當您意識到這些時刻時，您可以控制您的反應方式。 消除這些無益的模式需要積極的自我意識和重複。 當您努力消除這些模式時，請在您不斷變化的夢想模式中尋找您的努力的確認。
“大夢想”
我並不完全忽視個人夢想的價值。 我偶爾會經歷具有深刻意義的個人夢想。 這些夢想，卡爾榮格所謂的“大夢想”，充滿了神話元素，因此，從我夢中的正常模式中脫穎而出。
那些重大夢想通常發生在我生命中的重大變化時。 然而，這些夢想是罕見而珍貴的。 然而，當我們學會篩選一方面無意義的噪音時，我們可以最好地認識它們，另一方面，我們夢想的非常有意義的長期模式。
我們夢想的最大好處來自對這些夢想模式的持久和長期研究，這些模式使我們能夠消除無益的清醒生活模式，並用更熟練的生活方式取而代之。
Jonson Miller版權所有2017。 版權所有。
經出版商許可轉載，
芬德霍恩出版社。 www.findhornpress.com
文章來源
夢境模式：揭示我們清醒生活的隱藏模式
作者：Jonson Miller
Dream Patterns教導讀者識別夢中重要而有意義的模式，以及如何利用這些知識改變他們的清醒生活。 夢幻模式適用於所有技能水平的夢想家，從那些很少回想起並且從未研究過他們的夢想的人，那些花了多年時間研究他們的夢想但想要從中獲得更多夢想的人。 讀者將學習如何回憶，記錄和分析他們的夢想，然後學習如何將這些夢想的教訓應用到他們的清醒生活中。
關於作者
Jonson Miller在25年代實踐過夢想。 他是一位有著廣泛興趣的作家，包括歷史，賓夕法尼亞，家譜，神話，語言，戰爭，技術，夢想和宗教。 他是國際夢想研究協會的成員，並在德雷塞爾大學教授歷史。 有關即將舉辦的活動和電台節目的列表，請訪問他的網站： jonsonmiller.wordpress.com
